Ukkelit hoi

Tuollaiset enkat ovat turhamaisia eleitä, kannattaa pumppaustoistoja harrastaa uupumiseen asti, to failure.
Ne kasvattaa lihasta. Voimanostajat ovat tyypilliisesti pulskia "nisuäijiä" , käsivarret kuin rännin putkia.

Mulle aikoinaan sanoi yksi kellä oli minusta hyvät lihakset, että tekee aina oliko n. 15-20 toistoa.

Se voi olla järkevää kun siinä on parempi kontrolli liikerataan ja ei tarvitse huijata ollenkaan, heilua kuin sekopää.

En vieläkään vaan ole osannut noudattaa ohjetta.. ihmettelen sitä. Sinnepäin kyl..

Ne kaikista pöljimmät!

Naapurin Eikka ainakin nostaa maastavedossa ihan helposti oman painonsa. Se on vetänyt hormoneja ja kerran se nosti minut seinälle, vaikka painan enemmän kuin se ja se vasta paljon painaakin.
Sillä on lihakset kasvaneet ihan multimaalisiksi ja pää näkyy pehmenevän samaan tahtiin.
Ei siellä enää viitsi edes käydä, se voi tulla päälle vähän sen mukaan, millä tuulella se on.
Jonkun Halmeen kuvia seinät täys ja niitä se tollottaa joskus ihan muissa maailmoissa ja välillä tekee niitä HH-liikkeitä. Hullu kai se on, en minä tiedä, minä mikään sen alan asiantuntija ole. Aseet siltä vietiin pari vuotta sitten, niitä poliiseja se ei nostellut seinille, on poliiseilla näemmä omat konstinsa hullujen varalle.

Koneet on keksitty sitä varten kun nostoja tarvitaan.

Avaajalla näkyy jääneen kertomatta se nostolaji.

Muistelen Silu Seppälän (R.I.P.) nostaneen oman painonsa verran painoa lattiasta.

Kuntosali on vajakeille tarkoitettu. Pitää olla täysin pimeä, jos tuhlaa elämäänsä johonkin rautapalikoiden hinkkaamiseen.