Kun sekin ahdistaa niin paljon ettei pysty edes olemaan. Mitään masennuslääkkeitäkään en halua enää alkaa syömään sosiaalisten pelkojen takia. Onko sitten vaan ilmoitettava että en halua käydä enää mielenterveystoimistossa ja tultava toimeen omillaan tai ratkaistava asiat omalla tavallaan? Jätän nyt tällä kertaa kuitenkin sanomatta mikä se oma tapa on.
Mitä järkeä hakea apua mistään
Anonyymi-ap
6
186
Vastaukset
- Anonyymi00001
Hei, pyri psykoterapiaan. Sosiaalista ahdistusta pystyy hoitamaan muutenkin kuin lääkkeillä.
- Anonyymi00002
Ainut vaan että tuskin uskallan enää terapiaankaan mennä vaikka onnistuu kai ne terapiaistunnot nykyään etänäkin. Olen vain niin arka ettei pysty olemaan edes webbikameran edessä. Tai ainakin se on todella epämukava ajatus.
- Anonyymi00003
Anonyymi00002 kirjoitti:
Ainut vaan että tuskin uskallan enää terapiaankaan mennä vaikka onnistuu kai ne terapiaistunnot nykyään etänäkin. Olen vain niin arka ettei pysty olemaan edes webbikameran edessä. Tai ainakin se on todella epämukava ajatus.
Minulla käy terapeutti kotonani. Se toimii omalla kohdallani hyvin. Kerran kävimme lenkillä ja samalla juttelimme muutakin kuin terapiaan liittyviä asioita.
- Anonyymi00004
Sen jälkeen voi sanoa itselleen että on hakenut apua, ja yrittänyt tehdä itselleen hyödyllisiä asioita. Muutenhan se ahdistaa entistä enemmän, kun sitten sekin asia ahdistaa.
Hei,
Hyvä, että kirjoitit tänne. Vertaistuki voi olla hyvä voimavara. Joskus myös ammattimainen apu voi olla tarpeen, kuten itsekin jo tiedät. Apua on mahdollista saada täysin anonyymisti kotoa käsin ja esim. kirjoittamalla.
Laitan tähän vinkkejä ja linkkejä auttavista tahoista, joihin voi olla yhteydessä anonyymisti ja matalalla kynnyksellä.
- Tukinet.net - Tukipisteesi netissä https://tukinet.fi/
Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy mm. MIELI Keskusteluapu kirjoittaen palvelusta. https://tukinet.fi/fi/palvelut/mieli-keskusteluapu-kirjoittaen
Tukinetissä on myös monenlaisia keskusteluryhmiä ja chattejä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja. Esimerkiksi MIELI Kriisichat, joka on ma-to klo 15–21. https://tukinet.fi/fi/palvelut/mieli-kriisichat
Tukinet on avoinna kellon ympäri vuoden jokaisena päivänä.
- MIELI Kriisipuhelin
Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin kriisipuhelin päivystää24/7 numerossa 09 2525 0111.
- Kriisikeskukset
Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Osassa yksiköistä myös etävastaanotto on mahdollinen. Yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/keskusteluapua-kriisivastaanotoilla/
Ystävällisin terveisin
MIELI kriisikeskus/Kata- Anonyymi00005
No itse tälleen lääkkeettömänä potilaana joka on kamppaillut elämässään alakulon ja esim sosiaalisen ahdistuksenkin kanssa, että kyllä elämä voi parantua. Joskus kannattaa mennä ahdistusta kohden. Ahdistus harvemmin tappaa, ennemmin siihen altistuu ja seuraava kerta ei tunnu niin pahalta.
Terapiaa suosittelen. Elämäntapakeinoja voi myös kokeilla olon parantamiseen jos ei halua lääkkeitä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kuka oli töllöntyön tekijä?
Ketä on nyt pidätetty? Oliko syy mustasukkaisuus tyttöystävästä tai oliko muita lieventäviä seikkoja? Katuuko tekijä nyt284038Kotikasvatus siitä se lähtee eli missä meni vikaan että lapsesta tuli puukottaja
Ottakaa muut oppia, normaali kotielämä. Ei liikaa edes hengellisyyttä.452075Kun kohtaat jotain ainutlaatuista
ja upeaa, johon rakastut ehkä ensimmäistä kertaa ihan tosissaan. Sitten sähläät kaiken omien epävarmuuksien vuoksi. Eikö431313- 821185
Mua ahdistaa
Tämä juttu. Miksi nainen torjuit minut vaikka kiinnostuksen merkkejä oli? Eihän tämän jutun olisi tarvinut johtaa sen pi381128Ei tämä enää tervettä oo
Sydän pamppaillen oon jo tunnin meinannu laittaa sulle viestiä... Sormi tärisee lähetä kuvakkeen kohdalla.251106Perämoottoreiden huolto melkoisen kallista
Minulla on tuollainen keskikokoinen perämoottori ja yleistä merkkiä. Kyselin sille keväthuoltoa paikallisista liikkeistä491037Pasi Turunen: Ensimmäisenä Helluntaina ei kastettu sylivauvoja!
Tänään 31.5.2026 Pasi Turunen noin vastasi soittajan kysymykseen! Raamattu EI KERRO ketä kastettiin161925Tanskademarit: ilman risusavottaa ei rahaa!
Näin persuna on pakko ihailla noita Tanskan demareita. Tanskalaisessa sosiaalidemokratiassa ei työtön saa rahaa ellei os173861- 57845