Sinänsä kuntoutuminen on mennyt hyvin. Vaikeuksia tuottaa yhä, useammat ala-asennoissa tehtävät vaiheet. En pääse syväkyykkyyn. Se olisi moneen asiaan kätevä asento. Siis joudun polvilleni, tai kumartelemaan, mutta kumartuessa en pysty työskentelemään ahtaissa, kuin ihan edestäni, ei onnistu pidemmältä.
Olen harjoitellut kyykkyjä. Ja taas ja taas, mutta kyykky jää jumiin jonnekin hiukan polven alapuolelle. Perus ei tipahda siis normaaliin syväkyykkyynlainkaan. Polvillaan homma on sillä tavalla, että seuraavaan kohtaan pitää taas nousta, ja uudelleen polvilleen. Syväkyykky on aiemmassa elämässä ollut hyvin toimiva työasento ahtaammissa. Siitä on yltänyt työskentelemään mukavasti.
Muilta osin työ sujuu jo hyvin. Mikä neuvoksi? Leikkauksesta on lähiaikoina 9 kk.
Miten pärjätä fyysisessä työssä lonkan tekonivelen kanssa?
5
197
Vastaukset 5
- Anonyymi00001
Itselleni tehtiin molemminpuolinen tekonivelleikkaus samalla kertaa.
Työni oli betonilattioiden tekoa joten kyykylllään oleminen ja raskaiden työkoneiden käyttöä ja pitkiä päiviä.
Noista selvisin tekonivelien kanssa.
Tottakai siinä meni lähes vuosi ennekuin pystyin tekemään kaikkia samoja töitä kuin ennen leikkausta. - Anonyymi00002
Syväkyykkyä ei kauheasti taideta edes suositella tehtäväksi lonkan tekonivelen kanssa sijoiltaanmenovaaran vuoksi.
- Anonyymi00003
Ehkä, mutta ammatti on, että on myös ala-asennoissa tehtävä työvaiheita.
- Anonyymi00004
Ei sitä rajoiteta, alussa pitää varoa mutta kun lihaskunto on saatu takaisin niin ei ole rajoitteita.
Itse olen mennyt niin syvään kyykkyyn että polvet ovat olleet korvien tasalla ja lonkat ovat pysyneet paikallaan.
Fysiatri tutki minun lonkat pari vuotta leikkauksen jälkeen ja sanoi että jos ei näkisi koneelta että on tekonivelet niin ei olisi uskonut.
Liikkuvuus oli ihan normaali, niin sivuille kuin kierrot ja koukistukset.
Jos lihaskunto on surkea niin lonkat voi lähteä paikaltaan.
Itse tunnen lonksahduksia lonkissa kun olen väsynyt ja itseasiassa opin lonksuttelemaan lonkkia siten että roikotin jalkaa ilmassa ja rentoutin lihakset ja sitten nopeasti jännitin.
Eli lonkkaan tuli "löysiä" ja kun jännitin lihaksia niin löysä katosi ja kuului lonksahdus. - Anonyymi00005
Anonyymi00004 kirjoitti:
Ei sitä rajoiteta, alussa pitää varoa mutta kun lihaskunto on saatu takaisin niin ei ole rajoitteita.
Itse olen mennyt niin syvään kyykkyyn että polvet ovat olleet korvien tasalla ja lonkat ovat pysyneet paikallaan.
Fysiatri tutki minun lonkat pari vuotta leikkauksen jälkeen ja sanoi että jos ei näkisi koneelta että on tekonivelet niin ei olisi uskonut.
Liikkuvuus oli ihan normaali, niin sivuille kuin kierrot ja koukistukset.
Jos lihaskunto on surkea niin lonkat voi lähteä paikaltaan.
Itse tunnen lonksahduksia lonkissa kun olen väsynyt ja itseasiassa opin lonksuttelemaan lonkkia siten että roikotin jalkaa ilmassa ja rentoutin lihakset ja sitten nopeasti jännitin.
Eli lonkkaan tuli "löysiä" ja kun jännitin lihaksia niin löysä katosi ja kuului lonksahdus.Ni duunia olen painanut tammikuusta asti. Liikkuva työ. Mutta se kyykky ei edelleenkään onnistu. Eli en itse rajoita, se vain ei toimi, juuttuu persus siihen just polvien alapuolelle.
Muutoin homma toimii, mutta nuo kyykyt..
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Moottoripyöräonnettomuus
Mopomiitissä tapahtunut onnettomuus ja uutisointi. Ajoradan ylityksen vaarallisuudesta ei mitään uutisointia. Ei myöskää63779- 157753
Ampuminen kylpylässä
Onko vornasen timbe käynyt hiukan kylpemässä vai mikä tämä ampumatapaus on kylpylässä? Tuntuu aika villi meno olevan naa25750Jos oikeasti haluat mies
Tiedät mitä on tehtävä. Luotan, että etenet jos haluat. En voi tehdä enää mitään kun ei ole numeroasi.98712Uusi ruokapaikka
Tuleeko Haapavedelle uusi lounaspaikka ,haetaan kokkia? Uusi firma kyseessä27708Miten sinä voit?
Kysytkö kukaan sitä sinulta? Olen huomannut, että jos kohtaa empaattisen ihmisen ja hän kysyy noin, saattaa padot murtua93667Kerro minulle totuus
Minä haluan kuulla sen nyt. Kenen kanssa sinä olet nykyisin, ja miksi jätit minut? 🐒193636- 22582
- 61572
VILLISIKALAUMA TULOSSA IISALMEEN
Yle: Poliisi varoittaa Iisalmen keskustaa lähestyvästä villisikalaumasta Poliisi on pyytänyt Pohjois-Savossa Iisalmessa40539Hautakivien massapoisto aloitettu Härkökankaan vanhalla hautausmaalla kaikessa hiljaisuudessa!
Suomussalmen seurakunnan kirkkoneuvosto on tehnyt historiansa surullisimman päätöksen hautojen haltuunotosta ja raivauks34516On todella ikävää
Todella ikävää, että asiat ovat menneet tällaisiksi. Tämä ei ollut missään vaiheessa tarkoitukseni. Olen tehnyt virheit78460- 39455
- 57445
Useita poliisiautoja kunnantalolla
Maijojen kyydissä tuttuja naamoja ja nyt kannetaan arkistolaatikoita autoihin. Nyt se on alkanut. Pidätykset.9429Oletteko koskaan torjuneet kaivattuanne?
Minä olen, kun en silloin tajunnut vielä ihastuneeni. Yritin paikata tapahtunutta, mutta ei onnistunut enää.25427- 70423
sinulle....
Olen ymmärtänyt, ettei minua haluta enää takaisin. Mitään pahaa en koskaan halunnut sinulle. Ikävä että kuvittelit niin.74422- 54408
On kyllä tosi surullista
jos kaivattuni (nainen) luulee palstan tyhmien viestien olevan multa. 😔Ei ole mitään syytä, miksi kirjoittaisin sellais68397