Päivittäin kun syö marjoja, hedelmiä ja etenkin kasviksia 1000g niin elintärkeät ravintoaineet on taattu!
Kilo kasviksia päivässä on hyvä tähtäin, 800g on vain se minimisuositus.
Anonyymi-ap
55192
19Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 55
Vanhimmat
En tykkää kasviksista, niin jäävät syömättä.
Liikkumiseni helpottuu, jos vetää tuollaisen määrän kasviksia, kun ei tarvitse enää kävellä, vaan alkaa leijua. Kovalla tuulella, tosin, pitää ankkuroida itsensä johonkin kiinteään, ettei ajaudu teille tietymättömille.
Nimimerkki Gas-Gas
Suositus on täyttä paskaa. Se ei perustu mihinkään terveysseikkaan.
Kasvit, mausteet ok, mutta hyvä on syödä lihaa tai kananmunia, maitotuotteita eli valkuaisainettakin= proteiini---
ettei käy kuten kasvissyöjille Hitler, Purra ja Halla-aho... pää alkaa sekoamaan persuiluun?
Ite syön 2 kg lihaa päivässä, sopiva mulle.
Kukaan ituhippi ei voi tietää mikä minulle on parasta. Ei kukaan.
Sinulla ei ole varaa sähköautoonkaan. Joudut lenkkimakkaralla tulemaan toimeen.
Kyllähän ituhipit tietävät kaiken paremmin kuin ihmiset.
Ei se varasta ole kiinni, en patteriautoihin sotkeennu.
Kyllä se nimenomaan johtuu köyhyydestäsi. Samasta syystä kannatat persuja.
Köyhät siis kannattaa Persuja?
Ihanko totta. No eihän siinä. Parempi niin, niin menee loputin äänestäjät Vassuilta.
Kyllä ihan jokainen paitsi sinä tietää ainakin sen, että se mitä teet ei taatusti ole hyväksi. Mutta ilmeisesti haluat saada Darwin Awardsin. Jos et tiedä mikä se on niin kyseessä on tunnustus / palkinto, joka annetaan sille, joka parantaa ihmiskunnan geeniperimää poistamalla itsensä mahdollisimman typerällä tavalla. Sinä olet tekemässä sitä.
Juu, vanhoilla romuilla ajelevat makkaranpurijat kannattavat persuja. Kelan rahoituksella ei parempaan pysty.
Humpuukia koko juttu, ihminen ei ole nauta.
Ihmiselle maistuu nauta. Nytkiin on jääkaapissa pari Snellmannin takuumureaa läpyskää, jotka on tarkoitus naudasta peräisin olevalla voilla paistella.
Ite tykkään myös riistasta.
Hirvi, karhu, peura, poro. Kaikki on hyviä vaihtoehtoja sekasyöjälle. Ituhippien mielestä ne pitäis jättää metsään sikiämään ja tappaa sitten aikanaan tappamisen ilosta kun niitä on vaivaksi asti.
Eihän siinä ole mitään järkeä siinäkään heidän ajatuksessaan. Päinvastoin, se olis ekologisuuden huippu, jos kaikki liha tulisi omasta metsästä.
Eihän se ole kuin pari kolme porkkanaa per ateria. 200g saa jo aterille kahdesta tomaatista tai puolikasta kurkkua
Kurkku on 98-% VETTÄ JA KUITUA
No tosiaan, ei sitä siitä kurkusta pelkästään ole täyttämään kilo päivässä kasviksia ravintolokeroa.
Sen rinnalle monia muita vihanneksia
Mahtaa tulla ilmavaivat kilosta vihanneksia ja joka päivä.
Onpas outoa!
No 1-2 omenaa aterioilla on jo se kilo
Jotain erikoisia omenoita sinulle. Varmaan geenimanipuloituja omenoita Uudesta-Seelannista. Se onkin ekoteko.
Ite nautin kuivatettuja sieniä eri muodossa tuon kilon päivässä.
Jotain erikoista lihaa sinulle. Varmaan antibioottien väärinkäytöllä ja kaikenlaisilla ylimääräsillä hormoneilla ja geenimanipulaatiolla terästettyä.
Jos omena painaa 100g ja niitä syö kaksi aterialla. Aterioita 5 päivässä, välipaloineen, niin 1000g eli kilohan siitä tulee.
Minä syön makaroonilaatikkoa ilman lihaa. Se täyskasvisruokaa, sillä makaronit tehdään viljasta ja siihen voi sekoittaa ketsuppia, joka on myös kasvistuote. Näin pysyn hyväkuntoisena ja paksuna, jos juomana käytän A-olutta.
Oluen voi korvata ravinteikkaalla luomumaidolla.
Olutkin tehdään viljatuotteista, joten se on parempaa, kuin lehmän maito. Eihän maitoa tarvitse kuin pikkulapset ja varhaisteinit. Mitään vihreää en syö, sillä en tykkää vihreistä enkä punaisesta maidosta.
Itsekin siirryin III-oluesta A-olueen, kun sitä saa nyt maitokaupasta.
Viljatuotteita ei lasketa ravitsemussuosituksissa kasviksiksi.
Eli puuttuu ravinnostasi vielä se kilo kasviksia.
Aamulla monenlaisia marjoja ja joku hedemmäkin mukaan.
Marjat ja hedelmät ovat kalliita ostaa. Marjastamaan ei selkävaivainen pääse. Onneksi kana ja riisi ja porkkanat ovat halpoja. Terveellisen kalan hinta on laitettu pilviin.
Uunijuurekset maksaa valmiiksi pilkottuna ja pussiin punnittuna n. 6€ kilo.
Marjat ja hedelmät ovat kalliita JA enimmäkseen PAHOJA
Siedettävimpiä ova ananasviipaleet.
Fenkooli ja selleri menee hyvin raakoina
Aurinkosalaatti rasia maksaa jtk pari euroo.
Jotai 300 grammaa kasvista jo siinä!
Monilla on useampikin lempikasvis!
Kaalirapi on yksi suosikeistani, harvoin tarjolla.
Lempikasvikseni on viinimarjoja, nestemäisessä muodossa, samoin omenat menee nesteenä hyvin.
Porkkana, paprika, jäävuorisalaatti ja mandariinit sekä nektariinit
Jos perunat syö kuorineen, nii lasketaanko ne sitte?
Eipä kuulema lasketa!
Kuten ei riisiä taikka pastaa, ne kaikki katsotaan hiilihydraateiksi ja lisiksi
Sitten ei jaksa syödä enää burgeria jossa on kaikki tarpeelliset protskut?
Aika moni jaksaa 200g kasviksien kanssa syödä 100 jopa 150g lihaa!
800 grammaa 400g possua, 400g nautaa pitää ihmisen kunnossa
Puolukkaa mukaan!
Vain lammas syö kilon heinää päivässä. Tolkut kasa jo siitäkin syntyy mahassa sulatettavaksi vuohelle.
Kun lammas ei syö lihaa lisäksi, syö lammas kymmenenkertaisen määrän ruohoa laitumelta mitä ihminen päivän mittaan kasviksia...
No hyvä kun edes kilo viikossa.
Kilo päivässä on liioittelua ja liian kallista!
No tuohon kun tosiaan tähää, voi se viikko tasolla nousta parempaan!
Kasviksia on paljon nyt tarjolla
Ei enne ollut vihanneksia ja hedelmiä saatavilla.Juureksia oli.
Punajuurta,lanttua,naurista, kaalia, sipulia ja porkkanaa.Jopa joskus palternakkaa ja selleriä! Tai oli vihanneksia ja marjoja kesäisin tuoreena, herneitä ja masikoita, viinimarjoista tehtiin mehua talveksi.
Puolukkasurvosta oli lisukkeena aina kun oli perunaa ja lihakastiketta.
Kalaa saatiin järvestä ja maitotuotteistakin proteiineja.
Sillai kritisoin aloitusta, että pelkillä kasviksilla pitää huolehtia siitä, että elintärkeät ravintoaineet on taattuja.
Mutta suosituksen mukaan kun kolmasti päivässä on korttipakan kokoinen määrä proteiinia, kuitupitoista hevisettiä niin paljon kuin jaksaa ja hiilareita polttoaineeksi, kyllä se siitä. Ja välipalat.
Smoothiet ja sosekeitot ovat helppoja tapoja saada tuon osion kiintiö täyteen.Ja coleslaw-raastesalaatti grilliruuan kylkeen.
omenoista ja kaali/salaateista oli huutava pula!
Olen nähnyt kumpiakin kaupassa!
Tympeäksikin tulee rouskuttaa hedelmiä ja kasviksia...jotka ovat lähes tykkänään vettä ynnä kuitua...ei niillä jaksa.