Ja nyt kaikki koneen ääressä taukojumppaan. Nouskaa ylös tuolistanne ja siirytkää pari askelta taaksepäin.
---------------------------
1) Laittakaa jalat vierekkäin noin 20cm:n päähän toisistanne. Levittäkää kädet aivan suoriksi ja heilutelkaa itseänne sivulle ja eteenpäin. Varsinkin kantapäille ja päkiöille.
2) Nyt laittakaa jalat edelleen 20cm toisistaan irti, mutta toinen jalka eteen siten, että etummainen kantapää on jälkimmäisen varpaiden tasolla. Nojatkaa hieman eteenpäin (kuten Jaana) ja laittakaa kädetkin eteenpäin. Koittakaa taas keinua varpaiden ja kantapäiden varassa.
3) Ottakaa taasen tuo korkeaa Telemark-alastuloa muistuttava asento(ks. kohta 2), mutta pitäkää tällä kertaa selkä suorempana ja pitäkää paino molemmilla jaloilla tasaisesti. Siirtäkää kädet puolikoukussa etuviistoon noin lantion korkeudelle sormet levitettyinä ja koittakaapa nyt pysyä pystyssä.
------------------------------
Mikä vaihtoehto tuntui tasapainoisimmalta???
------------------------------
Reilu kymmenen vuotta snoukanneena voin sanoa, että aloittelijat kaatuvat lähinnä sen takia, että ovat vastaavassa kyyryssä, kuin Jaana eilen. Viime vuonna Arttu harmikseni syyllistyi samaan virheeseen. Snoukkaamisessa ja tukkitasapainoilussa tärkeintä on sopivan matala painopiste, josta pystyy kuitenkin korjaamaan pienillä liikkeillä tasapainoaan.
Tomppakin oli turhan etukenossa, joten ainut, jonka olen nähnyt tasapainoilevan "oikealla tavalla" on Mare viime vuonna ratkaisukierroksilla. Hän on varmaan suffannut, snoukannut tai lainelautaillut.
---------------------------
1) Laittakaa jalat vierekkäin noin 20cm:n päähän toisistanne. Levittäkää kädet aivan suoriksi ja heilutelkaa itseänne sivulle ja eteenpäin. Varsinkin kantapäille ja päkiöille.
2) Nyt laittakaa jalat edelleen 20cm toisistaan irti, mutta toinen jalka eteen siten, että etummainen kantapää on jälkimmäisen varpaiden tasolla. Nojatkaa hieman eteenpäin (kuten Jaana) ja laittakaa kädetkin eteenpäin. Koittakaa taas keinua varpaiden ja kantapäiden varassa.
3) Ottakaa taasen tuo korkeaa Telemark-alastuloa muistuttava asento(ks. kohta 2), mutta pitäkää tällä kertaa selkä suorempana ja pitäkää paino molemmilla jaloilla tasaisesti. Siirtäkää kädet puolikoukussa etuviistoon noin lantion korkeudelle sormet levitettyinä ja koittakaapa nyt pysyä pystyssä.
------------------------------
Mikä vaihtoehto tuntui tasapainoisimmalta???
------------------------------
Reilu kymmenen vuotta snoukanneena voin sanoa, että aloittelijat kaatuvat lähinnä sen takia, että ovat vastaavassa kyyryssä, kuin Jaana eilen. Viime vuonna Arttu harmikseni syyllistyi samaan virheeseen. Snoukkaamisessa ja tukkitasapainoilussa tärkeintä on sopivan matala painopiste, josta pystyy kuitenkin korjaamaan pienillä liikkeillä tasapainoaan.
Tomppakin oli turhan etukenossa, joten ainut, jonka olen nähnyt tasapainoilevan "oikealla tavalla" on Mare viime vuonna ratkaisukierroksilla. Hän on varmaan suffannut, snoukannut tai lainelautaillut.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Tuohon listaan voisi lisätä ainakin skeittauksen. Jos vedät jotain mäkeä alaspäin, niin paino on suunnilleen samalla lailla, kun kohdassa 3. Asento voi olla hieman syvempi telemarkki.