Hyvä määrä kahvia?

20 kupillista varmasti riittää. Älä ainakaan juo enempää, voi tulla närästyksiä.

Ei kai mihinkään nautintoaineeseen voida määrittää absoluuttisen oikeaa määrää päivää kohti.Omien tunteiden mukaan siis.
Itselläni,suurella kahvin ystävällä jo 3-vuotiaasta asti,määrät vaihtelevat suuresti.
Joskus tulee mentyä ihan aamukahvi--->iltapäivällä/illalla ruoan jälkeen-->ja mahdollisesti iltakahvi.
Ja joskus saattaa aamukahvin lisäksi tulla päivän aikana juotua jopa 10-15 kupillistakin kahvia.
Määrät vaihtelevat todella paljon.Kaikki määrät ovat yhtä hyviä,mikäli kahvikupillinen on nautittu vapaasta tahdosta ja omasta valinnasta kummuten.
itsellä myös "kyytipojat",joita on tarjolla,vaikuttaa nautittuun määrään.

Vatsavaivoja en ole ikinä kahvista saanut,tai muitakaan vaivoja.
Jonkinlainen piristävä vaikutus sillä on,mutta en niin vahvasti sitä huomaa,kun olen vähän nukkuvaa tyyppiä muutenkin.
Normaali elämässä 3,5-6 tunnin yöunet riittävät minulle(useasti esim.03.00-07.30 ym),ellei ole tullut tehtyä jotain fyysisesti erityisen raskasta.
Pidän kyllä nukkumisesta.
Kauan sitten lapsena tein (varmaan moni muukin) aivan tarkoituksella esim.koulujen lomien aikana itselleni "herätystempun",josta oli ihanaa vaipua takaisin uneen tietäen että ei tarvitsekaan lähteä kouluun.

se riippuu jos juot hyvää kahvia (ulkomaalainen) tai huonoa kahvia (suomalainen). huonoa kahvia voit juoda enemmän koska ei ole tarpeeksi paahdettu. sitten ei tule niin paljon kofeiinia kuin hyvässä kahvissa.

Sehän riippuu ihmisestä, kuka tykkää minkäkin verran juoda, mutta jos ajatellaan terveydellisiä vaikutteita, niin jostain luin tällaista tietoa.

2-3 kuppia päivässä on hyvä määrä, mutta 5-6 kuppia JOKA päivä alkaa olla vaarallista. Neljään litraan kuolee (niin kuin kyllä mihin tahansa muuhunkin liikaa nautittuna). Ruokalusikallinen päivässä on kuulemma hyväksi sydämelle.