Vatsani kurisee päivittäin. Mitä tulisi syödä aamupalaksi, että vatsa täyttyy?
Vatsa kurisee päivittäin. Mitä aamupalaksi?
3
1088
Vastaukset
- katsika
No mutta minusta vatsan kurinahan on hyvä merkki toimivasta aineenvaihdunnasta:-) Arvelen, että useimmilla syöty aamiainen vain pistää ruoansulatuksen käyntiin ja kurinaa syntyy päivän mittaan. Aamulla kannattaa syödä se päivän valkuaispitoisin ateria tai jakaa päivän valkuaisannos aamiaisen ja lounaan välillä, jos suuret annokset ovat liian rankkoja. Ennen aterioita kannattaa nauttia jotakin vatsahappoja stimuloivia happoja tai yrttejä, jos ruokailun jälkeen tulee usein raskas olo. Joskus kai tulee syötyä turhan kevyesti raskaan olon pelossa. Illalla kannattaisi sitten minusta syödä hyvin kevyesti sellaista, mitä yleensä on tapana syödä aamiaisella kuten puuroa tai muuta viljatuotetta - nämä rauhoittavat ja edesauttavat unen tuloa. Valkuaispitoisia ruokia ovat kala, lammas, kalkkuna, kana, naudanliha, kananmunat, soijapavut ja pähkinät.
- muuta
Vatsan kurina on kaikkea muuta kuin merkki toimivasta aineenvaihdunnasta. Jotakin häikkää on. Riippuu tietysti miten paljon kurisee. Kannattaa puuttua kuitenkin ruokavalioon ja jättää pakolliset vahvat aineet pois kuten kahvit sun muut jos niitä käyttää.
- vinkkiveera
kaurapuuroa ,ruisleipää,kevyt levitettä päälle ,kurkkua/tomaattia/paprikaa/salaatinlehtiä
tai
mysliä.juguttia,täsyjyväleipää,teetä.vihanneksia,jkyvyt juuustoa,
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va1762051Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe361718Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!
Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi101389Sinä olet tärkeä
Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu591187Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?
Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.2251180Varisjärvellä mersu.
Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas161030- 60955
Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...
Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv58951