Olen huolissani ylipainoisista lapsista ja nuorista koska heissä on tulevaisuus ja he opettavat syömistapansa omille lapsilleen jne.
On järjetöntä että kouluissa on limu ja karkkiautomaatit!!!!!
Minulle vaikeinta laihduttamisessa on muiden perheenjäsenten juustojen, makkaran ja einesten syönti. Suklaata ja karkkia haluaisin syödä mutta ne vihlovat samantien hampaissa ja itku meinaa tulla. Reiät hampaissa pelastaa minut makeisten napostelulta.
En voi käsittää miksi nuorille opetetaan kouluissa ihan väärät syömistavat tuppaamalla perunaa, riisiä, pastaa ja vaaleaa leipää jotka kuuluvat yleisimpiin tämän hetken lihottajiin Suomessa. Samoin ihmiset leipovat pullia ja käyttävät runsaasti jauhoja jotka ovat myös huonojen hiilihydraattien pahimmat lähteet.
Tällä hetkellä tutkimukset osoittavat että paras ja tehokkain keino laihtua sekä pysyä loppu elämä terveenä on siirtyä pysyvästi MATALAN glykeemisen indeksin ja -kuorman eli GI ja GK ruokiin. Itse en tiennyt esim. banaanin ja rusinan olevan erittäin haitallisia laihduttajille. Luulin niiden olevan terveellinen välipala.
http://www.biovita.fi/suomi/index.html
(Klikkaa ylhäältä uutiset, sitten laihdutus ja 2. otsikko kertoo jo jotain atkinsin dieetti on muuttumassa lähemmäs ortoglyykemista ruokavaliota)
Olen itse laihtunut 10 kiloa 3 kuukauden aikana mutta hemmetin 10 kiloa on vielä edessä joten aion jatkaa pysyvää elämäntapamuutostani.
Toivoisin että väärät laihdutusluulot (kuten syö vähemmän kuin liikut) hävitettäisiin ja kouluissa alettaisiin opettamaan oikeaoppista ortoglykeemista ruokavaliota eli kasviksia, hedelmiä, marjoja, lihaa, kalaa, maitotuotteita yms.
Uskon että ihmisten täytyisi syödä kalaa enemmän, tuntuu etteivät kaikki syö sitä 3 kertaa viikossa en meinaan itsekkään. Aion käyttää EPA-E nimistä luontaistuotetta se on markkinoiden paras ja puhtain kalaöljy luontaistuote.
Laihduttajille suosittelen lukemaan ensin glykeemisen ruokavalion idean ja opettamaan sen eteenpäin, se on suht uusi käsite eikä monella ole tietoakaan siitä sillä omat vanhempanikin tuppaavat yhä perunaa ja leipää ja väittävät sen olevan terveellistä vaikka uusimmat tutkimukset kertovat muuta!!!
Onko kukaan muu huolissaan tulevaisuudestamme, miten itse syöt, onko sinulla laihtumisen salaisuutta??????
On järjetöntä että kouluissa on limu ja karkkiautomaatit!!!!!
Minulle vaikeinta laihduttamisessa on muiden perheenjäsenten juustojen, makkaran ja einesten syönti. Suklaata ja karkkia haluaisin syödä mutta ne vihlovat samantien hampaissa ja itku meinaa tulla. Reiät hampaissa pelastaa minut makeisten napostelulta.
En voi käsittää miksi nuorille opetetaan kouluissa ihan väärät syömistavat tuppaamalla perunaa, riisiä, pastaa ja vaaleaa leipää jotka kuuluvat yleisimpiin tämän hetken lihottajiin Suomessa. Samoin ihmiset leipovat pullia ja käyttävät runsaasti jauhoja jotka ovat myös huonojen hiilihydraattien pahimmat lähteet.
Tällä hetkellä tutkimukset osoittavat että paras ja tehokkain keino laihtua sekä pysyä loppu elämä terveenä on siirtyä pysyvästi MATALAN glykeemisen indeksin ja -kuorman eli GI ja GK ruokiin. Itse en tiennyt esim. banaanin ja rusinan olevan erittäin haitallisia laihduttajille. Luulin niiden olevan terveellinen välipala.
http://www.biovita.fi/suomi/index.html
(Klikkaa ylhäältä uutiset, sitten laihdutus ja 2. otsikko kertoo jo jotain atkinsin dieetti on muuttumassa lähemmäs ortoglyykemista ruokavaliota)
Olen itse laihtunut 10 kiloa 3 kuukauden aikana mutta hemmetin 10 kiloa on vielä edessä joten aion jatkaa pysyvää elämäntapamuutostani.
Toivoisin että väärät laihdutusluulot (kuten syö vähemmän kuin liikut) hävitettäisiin ja kouluissa alettaisiin opettamaan oikeaoppista ortoglykeemista ruokavaliota eli kasviksia, hedelmiä, marjoja, lihaa, kalaa, maitotuotteita yms.
Uskon että ihmisten täytyisi syödä kalaa enemmän, tuntuu etteivät kaikki syö sitä 3 kertaa viikossa en meinaan itsekkään. Aion käyttää EPA-E nimistä luontaistuotetta se on markkinoiden paras ja puhtain kalaöljy luontaistuote.
Laihduttajille suosittelen lukemaan ensin glykeemisen ruokavalion idean ja opettamaan sen eteenpäin, se on suht uusi käsite eikä monella ole tietoakaan siitä sillä omat vanhempanikin tuppaavat yhä perunaa ja leipää ja väittävät sen olevan terveellistä vaikka uusimmat tutkimukset kertovat muuta!!!
Onko kukaan muu huolissaan tulevaisuudestamme, miten itse syöt, onko sinulla laihtumisen salaisuutta??????
Vastaukset 4
Vanhimmat
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=97&conference=4500000000000194&subcat=704
Minkä laista ravintoa koulussa pitäisi lapsille tuputtaa. Pelkkää kasviksia ja maitotuotteitako? Nuoret kasvavassa iässä olevat lapset tarvitsevat lihaa ja hiilihydraatteja (peruna, riisi ja pasta) unohtamatta tietenkään myöskään kasviksia. Se että nuori olisi hieman ylipainoinen on huomattavasti parempi vaihtoehto kuin anorektinen. Miten luulet että nuoret jaksavat käydä koulua ilman hiilihydratteja ruoassa.
Kalasta olen sinun kanssasi samaa mieltä.
Laihdutus kuurille varsinaisesti en rupeaisi, vaikka minulla olisi siihen tarvetta. Lisäämällä liikuntaa ja lopettamalla kokonaan makean syönnin yrittäisin todennäköisesti saavuttaa tarvittavan tuloksen (mikä se nyt sitten olisikaan), vaikka muutenkin syön hyvin vähän makeaa, koska jo muutama suklaa pala tai pieni pala kakkua saa minulle huonon olon.
Palkkoja pitäisi pienentää. Rahaa on liikaa ja sitä käytetään ruoka ostoksiin. Silmät ahnehtii
vaikka keho pyytää apua. En oikein ymmärrä voiko
ruokaa käyttää mielialalääkeenä.
tietenkin vanhenmmista riippuu mitä muksuilleen kotona syöttävät.kait sen nyt tyhmempikin tajuaa ettei joka päivä ole karkkipäivä.
"tuppaamalla perunaa, riisiä, pastaa ja vaaleaa leipää jotka kuuluvat yleisimpiin tämän hetken lihottajiin Suomessa."??? eihän tuossa ole mitään muuta lihottavaa kuin vaalea leipä.kunhan riisi on täysjyvää ja pasta tummaa ja leivästä löytyy myös se tumma vaihtoehto.
"Minulle vaikeinta laihduttamisessa on muiden perheenjäsenten juustojen, makkaran ja einesten syönti.??? sensijaan noista eineksistä kannattais pysyä huomattavasti kauvenpana.sen ruuan voi valmistaa myös itse.eineksiin kannattaa turvautua vain äärinmäisen pakon sanelemana!
totuushan on nimenomaan se jos kulutat energiaa enenmmän kun syöt et voi lihota!
jaa että laihdutus vinkkejä,edellinen oli yksi hyvä ja tietenkin ruuan laatu kans merkkaa ei pekonia vaan sisäfilettä ei naudan rasvaa vaan kalanrasvaa jne...sitten on yksi tosi hyvä laihdutus vinkki vanha saksalainen konsti on parenpi kuin pussillinen uusia nimittäin kaalisoppaa koska se on siitä vänkä sapuska että se vie enemmän enerkiaa kun tuo.kait olet joskus nähnyt trikkikuvia keskitysleireiltä?aika hoikkia vai mitä?
ja sitten voisit osallistua johonkin selviytymis ohjelmaan eikös niitä pidetä aika huonolla murkinalla sielä?tiedä en mutta kerrottiin.