vuorokausi ilman tupakkaa

Pidän peukkuja! Tsemppiä sulle!

kyllähän sitä nyt yhdet savut voi ottaa..

Täällä tuli neljäs päivä ilman savun savua.
Kyllä on tehny eilenki mieli, mutta en anna periksi!!!
Ei muutako jatka saman tahtiin vaan!!!

itse lopetin uutena vuotena eikä ole tehnyt tiukkaakaan olla ilman vaikka poltinkin ennen perheaskin lm:ää päivässä.ja se pitää loppua kerrasta ilman purkkia ynnämuita korvikkeita ku kohta oot sitte niihin koukussa.tsemppiä vaan kaikille lopettaneille.

mä olen ollut kohta vuoden polttamatta ja vieläkin tekee välillä mieli.ÄLÄ ANNA PERIKSI ja kyllä ne purkat ja pillerit on suuremmassa tuskassa ihan hyviä lievittäjiä ei niitä kannata pelätä.Purkasta on helppo siirtyä vaikka tavalliseen purkkaan ja vaikka korvaushoitoon jäisikin kiinni niin jää siitä paljon tupakan muita haittoja pois kuten terva,häkä jne... tsemppiä!!!

maista jo välillä miltä maistuu..

Onnea ja jatka samaan mallin....Se on samanlaista kuin mun laihdutus.

pari ensimmäistä päivää yleensä onkin helpoimmat nekun menee ihan tahdon voimalla, mut vaikein onkin sitte kaikkien tapojen muuttaminen. Täytyy pysyä kovana myös silloin kun tulee se fiilis "ny ois röökin paikka".

Itsellä antoi jonkinmoista tukea ensimäiseen viikkoon semmoiset väkevänmakuiset kurkkupastillit, mitä pahempia sen parempia :) ..semmosen kun imeskelee kun tekee mieli röökiä niin siinä huomaa tavallaan positiivisesti kun rasia on tyhjä että aika monta röökiä on jäänyt väliin.

pahin on vasta edessä,jos teet vielä niinkuin minä eli kertalaakista irti röökistä......ilman nikotiinihoitoja ym.....vasta kun kk oli täynnä tunsin olevani vapaa tupakasta.oli tuskallista...onnea ja toivon että onnistut

sussu ja 3 kk ilman tupakkaa

kyllä se tarvitsee iskoistaa korvien välii että ei enää yhtään tupakkia.Ei siinä mitkään laastarit ja purukummit auta

Kiitoksia mukavista viesteistä. :)
Toinen tupakaton päivä siis kohta pulkassa ja hyvin on mennyt, siis yllättävän hyvin... Lopetin
suoraan ilman korvikehoitoja ja ihmetellyt koko ajan miten helppoa tämä on, sentään polttanut "pienen ikänsä" askin päivässä. Taitaa tulla vielä tosi vaikeat oltavat, mutta nyt en mieti niitä, vaan elän tässä hetkessä. Mutta nyt vakaasti päättänyt, että paluuta entiseen ei ole. :) Tahdonvoimalla mennään eteenpäin!!!

Ennen olen pitänyt vain "tupakkalakkoja", pisin kesti lähes vuoden ja sitten taas repsahdin.
Mutta nyt päätin, että tää ei ole mikään tupakkalakko vaan ihan kunnon lopetus.

Parisen viikkoa oltu ilman röökiä ja päätin heti, että ei tee sitten edes mieli enää eikä muuten ole tehnyt! Päätin, että olen tupakoimaton ja minun ei tee mieli tupakkaa enkä edes ajattele koko asiaa ja olen todella yllättynyt miten helppoa tämä oikeasti on!
Ei minkäänlaisia vieroitusoireita vaikka tupakoin 15 vuotta, joten kyllä se taitaa paikkansa pitää, että kysymys on vain ja ainoastaan asenteesta..

Sitten luin vielä Allen Carrin kirjan Vihdoinkin vapaa tupakasta ja sehän edesauttoi vielä ennestäänkin tätä asiaa. Loistava kirja.

Mulla pari vuorokautta takana ja selvänä mennyt hyvin, mut nyt ei oikein tunnu auttavan mikään. suoraan sanottuna vituttaa... Kai se tästä taas jos vaan menis välillä maate.

Eikun vaan voimia, jospahan menis toinenkin päivä.

Ps: Joku osasi sanoa hauskasti: perheaski lm:ä
-Noniin, eikun vaan vauvasta vaariin sauhuttelemaan, Siitähän piisaa.

juttu. Mullakaan ei ole ollut nikotiinipurkkaakaan..

Täytyy vaan ottaa etäisyyttä tupakoiviin tuttuihin, niin se sujuu sitten helpommin. kerran lopetin, mutta mokasin ja alkoi uudestaan. Nyt yritän samaa taktiikkaa, elikkäs vähentelen ja sitten purukumin kautta makeisiin. Täytyy vaan ruveta liikkumaan.