voisiko joku kertoa mitkä alkoholijuomat ovat vähäkalorisia? aloin tässä juuri laihikselle, ja silti olisi sillon tällön pakko päästä vähän viihteelle... olisi kiva tietää mitkä juomat ei lihota niin paljon? raaka viina? light siiderit?
vähäkalorisia juomia?
vastauksia haluava..
71706
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Punaviini.
Kyse on siitä, millä dieetillä aiot dieetata, eli lasketko puhdasta energiasisältöä vai lasketko hiilihydraatteja. (Proteiineja on vain kumississa ja rasvaa ei yhdessäkään alkoholijuomassa.)
Etanolissa itsessään on energiaa aika paljon. Siksi terävät sisältävät melko paljon energiaa. Toisaalta makeissa likööreissä siidereissä sekä oluissa on paljon hiilihydraatteja. Ne ovat siksi kaikkein salakavalimpia, sillä niissä energia tulee kahdesta lähteestä. Unohda siiderit, niissä on hiilihydraatteja.
Montignacilla dieetannut ystäväni suosittelee kuivia valkoviinejä sekä kuivaa vodkaa, konjakkia tai viskiä snapseina, jos dieettaa vähähiilihydraattisella. Mieto kuiva valkoviini lienee paras kompromissi alhaisen energiasisällön suhteen (vähän energiaa hiilihydraateista ja vähän etanolista).
http://www.crohnjacolitis.fi/cgi-bin/yabb/YaBB.cgi?board=ravintoasiat_area;action=display;num=1134638491
Alkoholissa on melkein samanverran energiaa kuin rasvassa. Eikä tämä alkoholin energia siitä miksikään muutu onko se sitten viinissä tai pirtuna kevytlimun seassa. Eli kaloreista et pääse eroon jos aiot juomasta humalan saada.
Toisaalta tällä ei ole mitään tekemistä laihduttamisen kanssa ellet sitten juo riittävän paljon ja riittävän usein tai elä pelkästään alkoholipitoisilla juomilla.
kossuwicy se ainut
kuivaa valkkaria pitkään lasiin ja vichy pullollinen perään ja tietty jäitä, ei nyt hirveesti päähän kihahda, mutta on riittoisaa ja voihan sitä viintä vähän enemmänkin laittaa jos huvittaa.
laihista ja juopottelua. Alkoholi sisältää kaikissa muodoissaan saman määrän kaloreita. Blandikset tuovat niitä sitten lisää, ja aamuöiset grilliruoat. Tuskinpa grillijonossa painiminen kuluttaa energiaa yhtä paljon kuin kebabannoksesta ja 1/2 l. limusta saa :)
Jos syöt terveellisesti ja juot _kohtuudella_ niin alkoholinkäytölläsi ei ole mitään käytännön vaikutusta painoosi. Kohtuujuomista ei ole pullo keppanaa päivässä. Siitä tulee noin kuusi kiloa lisää jenkkakahvaa vuodessa.
Ei sillä ole merkitystä mitä mässää joulun ja uudenvuoden välillä. Sillä taas on mitä uudenvuoden ja joulun välillä syö, ja juo.