tosiaan perjantaina kävin puntarilla, 71kg ja tänään onkin jo 75.3, mite tuo on ees mahdollista?
voiko lihoa 3pv.5kg? vast. äkkiä
läski
81612
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Painonnousu,nopeakin voi johtua monesta seikasta. Ensinnäkin,vaa´alla tulisi käydä aina samaan vuorokauden aikaan. Itse suosin aamua - vatsa tyhjänä (=itsepetosta ;D). Illalla lukemat ovat jo ihan toista luokkaa - päivässä voi paino heittää hyvinkin pari kiloa jos vertaat aamu- ja iltapainoa.
Muista seikoista:
*kuukautiset,turvottaa, useimmilla kroppa täynnä nestettä
*suolen heikko toiminta - jos näin on, teepä pikaisesti jotain jolla saat sen vähintään kerran tyhjenemään kunnolla (peräruiske, poistaa ne turhat nesteetkin samalla).
*hormonimuutokset
Ja sitten.... tuliko herkuteltua viikonloppuna? Muistat kai sen ikävän tosiasian; kerran kielellä, ikuisesti lantiolla.
Ensiavuksi suosittelisin "putkiston" puhdistusta ja eikun peräruisketta ostamaan :)
Kävitkö muuten samalla vaa´alla? Niissä on eroja... sisareni vaaka näyttää aina enemmän kuin omani ja siksi kierränkin sen aina kaukaa :D
mitään peräruisketta käydä ostamassa. Suihkun letkulla saa saman asian aikaan. Sitä nyt ei työnnetä peräaukkoon mutta hyvin suoli tyhjenee silläkin.
suihkulla teet tyhjennyksen?
Oletteko ihan sekaisin? Ei se suolihuuhtelu teitä oikeasti laihduta grammaakaan, vaikka vaa´an lukema tippuisikin. Kaikkeen se lihavuus ihmisiä ajaa...
Kyllä se suolisto normaalitilaan palautuu itsestäänkin, eikä tuolla mitään oikeata hyötyä saavuteta.
Keskustelun aloittajan ongelma johtuu luultavasti kehon nestetasapainon ja suoliston sisällön muutoksista. Rasvaa ei voi missään tapauksessa kertyä noin nopeasti.
jos nautit viikonloppuna alkoholia ja lisäksi sitten tuli suolukannälkä, niin paino voi tilapäisesti nousta useammalla kilolla (nestettä on keräytynyu elimistöön)
Joo siitä se johtuikin varmaan että v-loppuna tuli nautittua n.30pulloa olutta :) Saa aina viikon kuntoilla että viikonloppuna saa rellestää :D
EI se läskiä ole, nestettä vaan. Itselläni voi parissa päivässä paino heitellä 67-71kg, lähinnä nesteitten kertyminen on kyseessä. EIkä vaa'alla kannata kokoajan juosta, hermot menee semmoisessa. Ihan rauhassa vaan=) ENkä suosittele mitään suolentyhjennyksiä, ellei todella kärsi ummetuksesta. Niihin voi jäädä pahasti kiinni. JA LÄSKIÄ voi viikossa palaa ehkä 1kg:n verran (parhaimmillaan), joten on aivan turha halailla sitä vaakaa joka aamu.
Jos haluaa luotettavaa tietoa painostaan, kannattaa nimenomaan punnita itsensä joka aamu ja kirjata tulokset ylös. Kun laskee kultakin viikolta keskiarvon, aletaan puhua todellisesta painosta. Jos punnitsee vain kerran viikossa, käy jatkuvasti niin, että nämä satunnaiset painonvaihtelut peittävät todellisen tilanteen.
Esimerkiksi jos rasvaa on poistunut viikon aikana kilo, mutta mittauspäivän nestetilanne onkin kaksi kiloa plussalla, näyttää siltä, kuin olisi lihonut viikon aikana kilon, eikä laihtunut. Tietysti pidemmän päälle lukemat laskevat tälläkin menetelmällä, jos laihtumista tapahtuu jatkuvasti, mutta on motivoivampaa, kun tulokset näkee nopeasti.
Jos hallitsee tilastollisia menetelmiä, kannattaa kirjoittaa koodi, joka laskee liukuvan keskiarvon painosta esim. 7 tai 10 päivän yli.