Anteeksiantaminen on tärkeä tekijä ihmisen elämässä. Anteeksiantaminen ei ole sama kuin sovinto. Sovintoon tarvitaan aina kaksi osapuolta. Anteeksiantamiseen tarvitaan vain yksi. Anteeksiantaminen alkaa ihmisen sisimmässä ja ulospäästyään se löytää kohteensa.
Aitoon anteeksiantamukseen nähdäkseni kuuluu ainakin kolme tekijää: affektiivinen eli tunnetekijä, kognitiivinen eli ajattelua koskeva ja käyttäytymisessä ilmenevä tekijä. Aidossa anteeksiantamuksessa negatiiviset (viha, katkeruus) tunteet väistyvät ja tilalle tulevat myönteiset tunteet. Negatiivisista ajatuksista luovutaan ja tilalle tulevat myönteiset ja hyväntahtoiset ajatukset. Ulkoisessa käyttäytymisessä luovutaan passiivisesta välttelystä tai aktiivisesta kielteisestä käyttäytymisestä ja ollaan valmiita kohtaamaan ja tarvittaessa yhteistyöhönkin.
Anteeksiantamisella on selvästi myönteisiä vaikutuksia yksilöön itseensä. Kun on tehty mittauksia ennen ja jälkeen anteeksiantamuksen, niin on todettu, että masentuneisuus hellittää, ahdistuneisuus vähenee, yleinen hyvinvointi paranee ja itsetunto vahvistuu eli kohoaa.
Anteeksiantaminen ei välttämättä pelasta rikkoutunutta avioliittoa, mutta kotona oleva lapsi saa onnellisemman, tasapainoisemman ja paremman äidin. Näinkin on elämässä käynyt.
Aitoon anteeksiantamukseen nähdäkseni kuuluu ainakin kolme tekijää: affektiivinen eli tunnetekijä, kognitiivinen eli ajattelua koskeva ja käyttäytymisessä ilmenevä tekijä. Aidossa anteeksiantamuksessa negatiiviset (viha, katkeruus) tunteet väistyvät ja tilalle tulevat myönteiset tunteet. Negatiivisista ajatuksista luovutaan ja tilalle tulevat myönteiset ja hyväntahtoiset ajatukset. Ulkoisessa käyttäytymisessä luovutaan passiivisesta välttelystä tai aktiivisesta kielteisestä käyttäytymisestä ja ollaan valmiita kohtaamaan ja tarvittaessa yhteistyöhönkin.
Anteeksiantamisella on selvästi myönteisiä vaikutuksia yksilöön itseensä. Kun on tehty mittauksia ennen ja jälkeen anteeksiantamuksen, niin on todettu, että masentuneisuus hellittää, ahdistuneisuus vähenee, yleinen hyvinvointi paranee ja itsetunto vahvistuu eli kohoaa.
Anteeksiantaminen ei välttämättä pelasta rikkoutunutta avioliittoa, mutta kotona oleva lapsi saa onnellisemman, tasapainoisemman ja paremman äidin. Näinkin on elämässä käynyt.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Anteeksiantamusta on vähän tutkittu. Sitä tutki Scobie Englannissa ja Enright Noth Iowan yliopistossa USA:ssa. Minua eräs ruotsalainen tutkija rohkaisi tutkimaan, mutta toinen alue vei aikansa. Ehdotan jollekin listalaisista kyseistä aihetta. Kannattaa ryhtyä tutkimaan. Ota yhteyttä!
Todellinen anteeksiantaminen on vaikeaa tutkia.
Mitä paremmin antaa anteeksi sen vähemmän siitä puhuu muille.
Todellisesta eli aidosta anteeksiantamisesta täytyy olla kyse. Se on ensin määriteltävä. Sitten on ladittava mittarit, jolla anteeksiantamista mitataan. Tämän jälkeen ryhdytään harkitsemaan haastateltavia. On luonnollista, että haastateltavien anonymiteetti on taattava tätä asiaa tutkittaessa. Jos ei tätä luottamusta taata, niin siinä tapauksessa tuloksiin ei voida luottaa. Ensimmäisessä lyhyesä tekstissäni kerroin anteeksiantamusta koskevasta teoriataustasta pääasiat. Olen itse väitellyt uskontopsykologiassa.
Itse en kertoisi kenellekään asioistani joita olen antanut anteeksi.
Niitä ei sitäpaitsi voisi edes kertoa ymmärrettävästi ellei loukkaisi muita henkilöitä.
Asioihin voi liityyä myös sellaisia piirteitä joita ei ole edes asianomainen henkilö kykenevä riittävästi analysoimaan.
Anteeksiantaminen on myös unohtamista ja asioiden uudelleen esilleottaminen ei välttämättä ole hyödyllistä henkilön itsensä kannalta.
En kertoisi mitään tutkimusta varten.
Käytännössä aitoon anteeksiantamukseen kuuluu olennaisena osana unohtaminen. Tämä merkitsee sitä, että asiaa ei enää oteta esille sen henkilön kanssa, jolle on anteeksiannettu, asiasta ei enää kerrota ulkopuolisille eikä sitä enää haudota omissa ajatuksissakaan. Näin tulisi aidon anteeksiantamuksen käytännössä toteutua. Ymmärrän, että tarkoitat juuri tätä.
Asia, joka on anteeksiannettu tulisi unohtaa eli heittää "meren syvyyteen" ja minkäänlaisia syvyysonkivälineitä ei tule kehitellä, joilla asiaa vielä pyrittäisiin onkimaan esille. Näin Jumalakin toimii meidän suhteen ja Hän toivoo, että tekisimme samoin.
Kaikkia asioita, jotka annetaan anteeksi ei edes kerrota henkilölle, joka on asianomaista loukannut. Rakkaus ei pidä kirjanpitoa, vaan rakkaus on kuin pyyhekumi.
Minä esittelin sinulle anteeksiantamuksen lähinnä mahdollisena tutkimuskohteena. Syynä ehdotukseeni oli se, että sitä on niin kovin vähän tutkittu.