heips!
onko kellään paniikkihäiriöstä kärsivällä vaikeuksia keskittyä? Esim. "vaikeaan" tekstiin? Itselläni tuntuu, että välillä sanomalehdenkin lukeminen on ylivoimaista. Tää on inhottavaa..
Entäs onko kellään tullut migreenikohtausta paniikkikohtauksen kanssa samaan aikaan? Miulla tuli kerran... ja samalla meni myös osittain muisti. Muutoinkin pahan paniikkikohtauksen saadessani on vaikea muistaa kuinka siihen tilanteeseen on ajautunut. Muilla samanlaisia kokemuksia?
onko kellään paniikkihäiriöstä kärsivällä vaikeuksia keskittyä? Esim. "vaikeaan" tekstiin? Itselläni tuntuu, että välillä sanomalehdenkin lukeminen on ylivoimaista. Tää on inhottavaa..
Entäs onko kellään tullut migreenikohtausta paniikkikohtauksen kanssa samaan aikaan? Miulla tuli kerran... ja samalla meni myös osittain muisti. Muutoinkin pahan paniikkikohtauksen saadessani on vaikea muistaa kuinka siihen tilanteeseen on ajautunut. Muilla samanlaisia kokemuksia?
Vastaukset 10
Vanhimmat
Aloin kärsiä keskittymishäiriöistä luultavimmin samoihin aikoihin kuin paniikkihäiriöstäkin. Ennen keskittyminen tekstiin kuin tekstiin oli vaivatonta, mutta nykyisin yhdenkin kirjan lukeminen saattaa olla kovan työn tulos ja ainakaan se ei helpota tätä yliopisto-opiskelua, jossa lukemista riittäisi aina yllin kyllin ja enemmänkin. Keskittymishäiriön takia lukeminen on nykyään hyvin katkonaista ja hyvin hidasta, monet rivit joutuu lukemaan uudelleen ja uudelleen.. ja uudelleen.. ja uudelleen.. :(
tuttua... ei enää edes innosta opiskella ku lukeminen on mennyt niin hankalaksi:(
Mulla ilmenee näköhäiriöitä. Esim viime viikolla kaupassa, lapset alkoi kitisemään ja itselle tuli jännittynyt olo jne.. näkö hämärtyy niin etten nähnyt tarvikkeiden kyljistä minkäänlaisia tekstejä. Samoin käy monesti kirjoittaessani tekstiviestejä ja työskennellessä tietokoneella. Yleensä iltaisin olen jo niin väsynyt työpäivän jälkeen etten pysty lukemaan lehtiä tai mitään jossa on pientä kirjoitusta. Näköhäiriöni ei Varmaankaan suoranaisesti johdu paniikista ainakaan kaikissa tilanteissa. Olen ajatellut enemmänkin liittyvän väsymykseen ja stressiin.
Onko kokemuksia näön hämärtymisestä vai onko vain keskittymisesi hankalaa?
jos olen väsynyt, näkö hämärtyy, mutta keskittyminen on vaikeaa pirteänäkin. Inhottaa, koska olin ennen hyvä oppimaan, mutta nyt tuloksien eteen täytyy ponnistella aivan hirveästi. Koulukirjojen lukeminen on hankalaa, eikä pinna riitä enää asioiden tekemiseen, kun en ymmärrä lukemaani tekstiä. Hermostun vaan kun mikään ei suju.
Kenelläkään ideoita, miten voisi saada lisää pitkäjännitteisyyttä?
Kärsin sosiaalisten tilanteiden pelosta ja olen myös huomannut että aina kohtauksen aikana / kohtauksen pelossa näkö hämärtyy ja on tosi hankala esim. katsoa toista ihmistä silmiin, varsinkin pienen matkan päästä, lisäksi päässä silmien alueella tuntuu usein painetta. Minua vaivasi pitkään tämä näköhäiriö-asia, ja kävin sitten silmälääkärissä, jossa havaittiin, että silmänpaineeni oli hieman koholla ja vaatii seurantaa parin vuoden välein, lisäksi kaukonäköni oli jonkun verran (-0,25 ja -1,00) heikentynyt ja sain silmälasireseptin. Silmälasit ovat itseäni auttaneet hieman kohtausten ehkäisyssä, voin ns. piiloutua lasieni taakse, eikä näön hämärtyminen enää ainakaan aiheuta kohtausta. Tosin pärjään ihan hyvin ilmankin laseja, enkä edes käytä niitä kuin töissä ja satunnaisesti jännittävissä tilanteissa. Lasit on minulle ehkä enemmänkin psykologinen apu, mutta tiedä häntä. Olisi ihan kiva tietää, voiko paniikki oikeasti laukaista näköhäiriöitä tai silmänpainetta...?
terve! mulla ei ole paniikkihäiriötä, mutta keskittymisvaikeudet ovat arkipäivää. en ole itse, eikä ole kukaan muukaan, sitä aiemmin tajunnut, että miksi mulla menee kaksi kuukautta aikaa kahden sivun lukemiseen, vaikka sekin teksti on tavattoman yksinkertaista ja helposti ymmärrettävää. Jos eteeni sattuu joku pitempää keskittymistä vaativa tehtävä, viivyttelen sen aloittamista viime tippaan asti. en ole lukenut montaakaan sellaista kirjaa elämäni aikana, jonka olisin saanut luettua loppuun. vaikka ei vaikeaselkoista tekstiä olisikaan. nyt pääsykokeisiin lukiessani juttelin asiasta veljeni kanssa, ja hänellä onkin samanlaisia ongelmia. hän itse laittoi minulle linkin adhd:sta ja sen oireista. totesin, että minulla on juuri tuollaisia oireita. aion hakea ongelmaani apua, hanki sinäkin! jakselemisia!
Joo, on tosi vaikea keskittyä, usein mahdotonta. Mulla ei oo pahaa paniikkihäiriöö, mut muita ahdistuksia on muille jakaa.
Kyllä on ollut. En pysty lukemaan juuri mitään. Tai jos luen, niin huomaan kohta, että ajatukseni ovat aivan jossain muualla. Pystyn lukemaan joskus samalla, mutta en tiedä yhtään mitä luen, vaan ajattelen omia asioitani. Siksi minulta kirjojen lukeminen ei onnistukkaan. Sinulla on varmasti keskittymishäiriö, jos oireet eivät olet pahempia, niin uskon sen olevan lievä keskittymishäiriö. Kannattaisiko sinun käydä psykologilla puhumassa asiasta, ehkä saisit siihen diagnoosin. Ja samalla mielenrauhan.
En usko, että täältä saa ammattilaisen neuvoja, mutta eihän sitä koskaan tiedä. Voimia!
Mulla on paha paniikkihäiriö. Se todettiin noin pari vuotta sitten ja sain siihen lääkityksen joka on todella paljon helpottanu elämää. Nykyään pystyy menemään bussiinkin ilman hirveitä kohtauksia. Mutta keskittyminen on nykyään todella vaikeeta. en tiedä liittyykö se paniikkihäiriöön vai mitä mutta koulun käynnistä on tullu aivan käsittämättömän vaikeeta. en pysty ollenkaan istumaan paikallani ja keskittymään aiheeseen. Ja kokoajan on jotenkin levoton olo. jalka tai käsi tai joku liikkuu kokoajan. Olis kiva kuulla onko muillakin samanlaisia oireita?
Mulla oli vuosi pari sitten migreenikohtaus, jossa oli niin kova kipu päässä, että menin paniikkiin. Puhe puuroutui. Lähettivät kuitenkin terveysasemalta neurologille ja sieltä magneettikuviin pois sulkeakseen aivoinfarktia, kasvainta jne. Ei ollut aivoinfarkti, eikä kohtausta aiheuttanut kasvain. Oli aika tiukka paikka kestää se vaadittu aika siinä magneetti koneessa...