Maidossa on kalsiumia jota kyllä saa muistakin maitotuotteista tai tabletteina. Lisäksi maitoon on lisätty D-vitamiinia jota saa muustakin ravinnosta, auringon valosta tai ravintolisistä. Maidossahan ei kuulu olla D-vitamiinia vaan se on sinne lisätty. Sinänsä typerää koska nyt jos maitoa juo aivan sikana muun ravinnon lisäksi, D-vitamiinia voi periaatteessa saada liikaa joka johtaa toksisuuteen elimistössä - eli hyvä asia muuttuu pahaksi. Ja kolmanneksi maidossa on proteiinia joka on aina tarpeen jos kasvattaa lihasmassaa tai edes ylläpitää nykyistä tasoa. Protskua kyllä sitten saa monesta muustakin ravinnosta. Eli mikään tärkeä aine maito ei ole ihmiselle, nuo kolme siitä saatavaa hyötyä on helppo saada muustakin ravinnosta. Itse saan D-vitamiinit kalanmaksaöljystä ja vitamiinilisistä, protskut lihasta/kananmunasta ja proteiinijauhosta jota nautin treenaamisen takia ja kalsiumia muista maitotuotteista sekä tabletteina.
Itse juon maitoa vain sen maun takia(siis rasvatonta tottakai, en ole hullu) ja siksi että siihen on hyvä sekoittaa se proteiinijauho. Mutta maito ei todellakaan ole välttämätöntä, eiväthän eläimetkään sitä imetysiän jälkeen käytä ravinnokseen. Ihminen on jotenkin omituinen olento joka ei ole vieroittunut äidinmaidosta vaan sitä lehmän antamaa korviketta pitää litkiä vielä aikuisiässä. Olen ihan yhtä syyllinen siis kuin hekin jotka väittävät maidossa olevan jotain ihmeellisen ihanaa ja terveellistä.
Itse juon maitoa vain sen maun takia(siis rasvatonta tottakai, en ole hullu) ja siksi että siihen on hyvä sekoittaa se proteiinijauho. Mutta maito ei todellakaan ole välttämätöntä, eiväthän eläimetkään sitä imetysiän jälkeen käytä ravinnokseen. Ihminen on jotenkin omituinen olento joka ei ole vieroittunut äidinmaidosta vaan sitä lehmän antamaa korviketta pitää litkiä vielä aikuisiässä. Olen ihan yhtä syyllinen siis kuin hekin jotka väittävät maidossa olevan jotain ihmeellisen ihanaa ja terveellistä.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Juon juuri veteen keitettyä kaakaota.
olipa taas tekstiä...
..myös treenauksessa."..D-vitamiinit kalanmaksaöljystä ja vitamiinilisistä, protskut lihasta/kananmunasta ja proteiinijauhosta jota nautin.." Ei perkele..Pidä tauko.
..toisin päin. Ei tartte syödä niitä tabletteja (jotka maksaa ties mitä) ja muita d-vitamiinin lähteitä jos juo maitoa!!!! Eihän edes helpompaa keinoa ole saada kalsiumia ja D-vitamiinia ku maitoa juomalla!...eikä maksa paljoo! Mietipä sitä ennen ku menet laukomaan tollasia juttuja...toimii nimittäin toisinkin päin!!!!
Taidat olla aika täyteen pumpattu noilla tableteilla ...
"Itse juon maitoa vain sen maun takia(siis rasvatonta tottakai, en ole hullu)"
Hah, ja että hulluko se on joka juo esim. kevytmaitoa?? Onko siinä mukamas NIIN PALJON rasvaa että ihan haitaks asti menee? EI! Sitä on vaan 1,5 g.
"mikään tärkeä aine maito ei ole ihmiselle, nuo kolme siitä saatavaa hyötyä on helppo saada muustakin ravinnosta"
En kyllä tajua tuota sun ajatusmaailmaa...huh huh...
En korvaa mitään ravintolisillä. Jos olet joskus edes harkinnut lihastesi kasvatusta tietäisit mistä puhun.. Se vaatii proteiinin käyttöä jopa enemmän mitä normaalista ravinnosta saa jos haluaa kehittyä nopeammin. Mutta tämä on jo aivan toinen juttu...
Tabletteja en vedä kuin c-vitamiinia ja multi-vitaa, sitä mitä puolet suomalaisista muutenkin käyttää. Tuollaiset monivitamiinipurkit maksavat n. 5€/100kpl.. Viestilläni tarkoitin vain että maito on käytännössä turha aine jos kalsiumia, d-vitamiinia saa muusta ravinnosta. Maidosta on enemmän haittaa kuin hyötyä tutkimusten perusteella.
Itse vielä käytän maitoa mutta olen ajatellut lopettaa. Näköjään täälläkin on vielä paljon ihmisiä jotka kuvittelevat maidon olevan terveellistä.
Maidossa on rasvaa 1-1,5g/dl jos ei käytä kevytmaitoa. Jos vaihtoehtona on rasvaton ja ei-rasvaton, jokaisella on vaihtoehto valita kumpaa käyttää.
Jos et ymmärrä niin sitten et. Tarkoituksenahan ei todellakaan ollut uskotella että tabletit ovat ihanteellinen asia vaan että maito on helvetin helppo korvata millä tahansa terveellisemmällä.
"Maidosta on enemmän haittaa kuin hyötyä tutkimusten perusteella. "
Kiva että viittaat omia mielipiteitäsi tukeviin tutkimuksiin, mutta se ei ihan riitä. Jos viittaat muuhunkin kuin omiin mielipiteisiisi kannattaa kertoa lähteesi, muuten jäävät faktasi tosiaankin vain mielipiteiksi.
"Jos et ymmärrä niin sitten et."
Olet varmaan itsevarmuutensa huipulla oleva nuori mies...
Maidon terveellisyys on käsittämättömän sitkeähenkinen myytti, Kepun/MTK:n/Valion hartaasti hellimä. Istuu tässä maassa tiukassa kuin p***a Junttilan tuvan seinässä. Siinä lienee peräti jotain uskonnollisen pyhää?
Maito on ihan asiallinen raaka-aine, josta saa mm. mainioita juustoja. Niitä kelpaa popsia viinin kera!
Keskenkasvuisille maito kieltämättä sopii ruokajuomaksi sellaisenaankin. Kohtuudella käytettynä.
Kyllä se maito on tarkoitettu vaan imeväisikäisille, vaikka sitä on monen vaikea uskoa/ymmärtää. Ihmettelin ensin itsekin, kun homeopaattini siitä kertoi, (jos et tiedä mitä homeopatia on, tietoa löytyy runsaasti netistä). Minulle ja monelle muulle tuntemalleni henkilölle, maidosta (ja monesta muusta maitotuotteesta esim.jugurtti) tulee epämiellyttävä lima kurkkuun. Flunssassa maitotuotteita kannattaa välttää erityisesti, tuleehan siinä limaa jo ihan tarpeeksi. Ja sitten ihmettelen miksi maito pitää käsitellä niin, että laktoosi-intoleranssi jyllää täällä Suomessa?? Itselläni se on, ja kyllä vaan luomumaito sopii, sekä maito suoraan maatilalta. Ja esim.kreikkalainen jugurtti ei aiheuta oireita. Olisiko syytä myöntää, että jokin on jossain vaiheessa mennyt vikaan..
Maidon terveellisyys on todellakin niin tiukassa täällä Suomen maassa, että jos kyseenalaistat asian, ihmisten reaktiot ovat yllättävän voimakkaita. Mutta katsotaanpa muutama vuosi eteenpäin, eiköhän teistäkin joku muuta mielipidettänsä;)