Olen kolmen lapsen äiti Vantaalta, ja minun yksi lapseni on 13 vuotias ja hän alkaa jo olla vähän tukevan puoleinen. (Myös minä.) Joten kysyn nyt: Auttaako vesi laihduttamiseen? Kiihdyttääkö se aineenvaihduntaa vai eikö se auta? Olen kuullut monia juttuja vedestä mutta en ole varma. Jos joku osaa vastata niin vastaa. Kiitos!
Vesi? Laihduttaa`?
Äiti
6744
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Aineenvaihduntaa se jonkin verran nopeuttaa ja myöskin täyttää vatsaa ja vie näläntunnetta pois. Hyviä puolia muitakin, kuten parantaa ihoa ja auttaa vaikkapa lihaskramppeihin, jos niitä usein tulee (puhdistaa kehoa).
Asiaa kannattaa kysyä terveydenhoitajilta tai lääkäreiltä tai edes terveys alan keskustelupalstalla. Netissä saamiisi vastauksiin kannattaa suhtautua varauksella, täällä moni esittää varmana tietona täyttä puppua. Tahallaan tai tietämättömyyttään.
Vesi on hyvä apu laihduttamisessa.
Laihdutuskurssitkin suosittelevat 2-2,5 litran lisäveden juomista, muiden päivittäisten juomien lisäksi. On vain osattava juoda vesi oikeaan aikaan. Ei litraa kerralla eikä ruoan yhteydessä isoja määräiä. Koska vesi venyyttää vatsalaukkua joka aiheuttaa taas jatkuvan näläntunteen, jota ei pysty vastustamaan. Jos juot suuret määrät vettä ruoan yhteydessä, vatsahapot eivät pääse pilkkomaan ruokamassaa, joka aiheuttaa taas näläntunteen nopeammin kuin olisi suotavaa. Vedenjuonti kiihduttää aineenvaihduntaa paljon ja sillä on paljon muutakin hyviä ominaisuuksia, kunhan katsoo hiukan, koska juo ja kuinka paljon.
Mutta miten tiedän paljon juoda ja milloin?? Voinko juoda vettä kun tulen uimasta? Kuinka paljon?
Mutta kiitoskun annoit vinkkejä.:)
ihmisen pitäsi juoda 2litraa vettä..eli 8lasillista vettä päivän aikana..laita vesi kannuun aamulla ja juo ennen aterioita..esim..ja janoon.
Huom!kylmää vettä kraanasta ei saa juoda.
Omat kokemukset oli et auttoi laihdutuksessa, lisää aineenvaihduntaa .Mutta voi syödä..esim..aina ko nälättää ruisleipää niin paljo ko haluu..ainaki alussa..itse laihduin noin ja pääsin alku nälästä.... hedelmää.
Pelkällä vedellä ei saa laihduttaa!!edes paastolla!
Hyviä ohjeita olet saanut ja tässä vielä yksi pointti miksi kannattaa vettä juoda.
Jokainen vesimolekyyli poistaa useita rasvamolekyylejä kehostasi. Juo vähintään 2litraa vettä joka päivä. Vielä kun puristat sitruunasta mehut veteen se lisää rasvanpolttoa.
Aluksi joudut käymään tosi usein pissalla, mutta se tasoittuu kyllä. Vatsatoiminta paranee, vesi auttaa ummetukseen.
Kokeile pari viikkoa, niin huomaat vaikutuksen.