Laajassa 21000 henkilön tutkimuksessa Englannissa todettiin, että vegaanimiehet painavat keskimäärin 5,9 kiloa vähemmän kuin lihaa ja maitotuotteita syövät. Naisilla vastaava luku oli 4,7
Suurin osa syövistä, sydäntaudeista on estettävissä siirtymällä kasvisruokaan. Aivohalvaukset, sydänkohtaukset, osteoporoosi, liikalihavuus ovat kaikki kytköksissä lihan ja meijerituotteitten syöntiin.Siirtyminen kasvisruokavalioon on paras tapa parantaa terveyttä.
Lihansyöjillä on 50% suurempi riski sairastua sydäntauteihin kuin kasvissyöjillä.
Kasvissyöjillä in vahvempi immuunipuolustusjärjestelmä kuin lihaa syövillä ihmisillä. Siksi heidän todennäköisyytensä kuolla syöpään on 40% pienempi kuin lihansyöjillä.
Lisää asiasta:
http://www.goveg.com/order.asp
Suurin osa syövistä, sydäntaudeista on estettävissä siirtymällä kasvisruokaan. Aivohalvaukset, sydänkohtaukset, osteoporoosi, liikalihavuus ovat kaikki kytköksissä lihan ja meijerituotteitten syöntiin.Siirtyminen kasvisruokavalioon on paras tapa parantaa terveyttä.
Lihansyöjillä on 50% suurempi riski sairastua sydäntauteihin kuin kasvissyöjillä.
Kasvissyöjillä in vahvempi immuunipuolustusjärjestelmä kuin lihaa syövillä ihmisillä. Siksi heidän todennäköisyytensä kuolla syöpään on 40% pienempi kuin lihansyöjillä.
Lisää asiasta:
http://www.goveg.com/order.asp
Vastaukset 14
Vanhimmat
kerrot? ei me haluta tietää.
Perimmäinen syy tähän tulokseen piilee varmaan hedelmissä ja vihanneksissa, ei lihan välttelyssä. Lihansyöjät useimmiten syövät vain perunaa, kun taas kasvissyöjät saavat vitamiineja, kuituja ja kivennäisaineita reippaasti enemmän.
Myös paljon kasviksia sisältävä ruokavalio auttaa monissa sairauksissa kuten mm. reumassa. Tiedän sen omasta kokemuksesta, kun minulla on reuma. Siitäkin on olemassa tutkimustuloksia, mutta en nyt tiedä tähän linkkiä, mutta googlamalla varmasti löytyy, jos ketä kiinnostaa.
Itse en pidä lihasta, koska se maistuu liikaa "lihalta". En osaa selittää tarkemmin, mutta minustä se on vain ällöä suussa. Sen sijaan kalasta tykkään kovasti ja meillä syödäänkin sitä usein, samoin kanaa.
Täytyy tutustua tuohon antamaasi osoitteeseen, vaikuttaa mielenkiintoiselta tutkimukselta.
Kiitos kiitoksista. Se lämmittää.
Kerrot olevasi Einstein diggari. Hänkin oli vege.
\,,,/
Joo, vegaanit ovat yleisesti ottaen terveitä mutta hoikanpuoleisia. Mutta haluaisin kuitenkin painottaa että veganismi ei ole mikään dieetti tai laihdutusruokavalio ja sen oikea koostaminen vaatii tietoa ja taitoa. Pitää osata tehdä itse ruokaa ja huolehtia ravintoaineiden saannista. Sen kyllä oppii kun hieman sivistää itseään, tietoa on saatavilla runsaasti.
Se ei riitä että jättää normaalista ruokavaliosta lihan, kalan, maitotuotteet ja kananmunan pois. Maitotuotteet kannattaa korvata soijamaitotuotteilla jotta kalsiuminsaanti ei tyrehdy. Proteiini on saatava myös jostain, joten tulee opetella soijarouheiden ja tofun ym. käyttö.
Veganismilla ei automaattisesti laihdut, soijajogurtissa on energiaa yhtä paljon tavallisessakin maitojogurtissa. Tunnen vegaaneja jotka ovat lihoneet vegaaniksi ryhtymisen jälkeen. Itse olen pysynyt suht saman painoisena kuin ennenkin, joskaan en ole aivan puhdas vegaani.
Lisäksi lakto-ovo- vegetaristeilla tuppaa juuston kulutus kasvamaan roimasti, eli tosiaan mikään kasvisruokavalio ei ole laihdutuskeino. Lisäksi kasvisruoka täyttää vastaa ihan eri tavalla kuin liha, joten monilla annoskoot ja syödyn ruuan määrä kasvaa voimakkaastikin. Veganismi vaatii aika lailla paneutumista, eli pitää olla kiinnostunut asiasta, jotta sitä jaksaa joka päiväisessä elämässä noudattaa.
En usko siihen että lakto-ovot käyttäisivät yhtään sen enempää juustoa kuin sekasyöjätkään.
Se hyvä puoli kasvispainotteisessa ruokavaliossa on, että saa riittävästi kuitua. Lihassa ei ole ollankaan kuitua, ja se saattaakin jäädä suoleen makaamaan vuosiksi, jos kuitua ei ole ruokavaliossa tarpeeksi.
Lainaus tekstistäsi: "Lihassa ei ole ollankaan kuitua, ja se saattaakin jäädä suoleen makaamaan vuosiksi, jos kuitua ei ole ruokavaliossa tarpeeksi." Lihan kulku ja muuttuminen eri ravintoaineiksi kestää mahalaukusta suoliston kautta vessanpönttöön kauemmin kuin kasvisten, mutta ei vuosia. Eri ravintoaineet kulkevat tämän matkan eri ajassa ja liha ehkä vuorokaudesta kahteen. Se sulaa hitaammin. Siinä tulisi jo suolitukoksia, jos näin olisi ja kovia kipuja.
Sepä varmaan riippuu ihmisestä; kuka nyt on juustohiiri ja kuka ei. Juustoilla on kyllä mukava herkutella, ja helposti tulee syötyö auraa, valkohometta jne patongin kanssa. Lisäksi leivän päälle tulee aina (?) se juusto, kun sekasyöjät voi valita rasvattomampaa leikkelettä.
Et tajunnut. En puhunut normaalista aineenvaihdunnasta. Suolihuuhtelussa käydään jotta saadaan suoleen tarttuneet ja makaamaanjäänet ulosteenrippeet irrotettua. Monilla sitä tavaraa irtoaa kilonkin verran, ja se tavara on voinut olla suonenseinään kiinnittyneenä jopa vuoden.
Kyllä tämä on ihan totta. Menkää suolihuuhteluun niin tiedätte.
Mä olen lakto-ovovegetaristi enkä käytä juustoa leivän päällä, en edes vaikka sitä kumppanini kantaa kotiin ja sitä melkein aina on jääkaapissa. Mä pidän kyllä juuston mausta, mutta se on mun mielestä sen verran epäterveellistä ja toisaalta yritän vähentää maitotuotteiden käyttöä eettisistä syistä, joten en juuri koskaan laita juustoa leivän päälle.
Suolistohan on aina täynnä, ellei ole ripuli. Mahalaukussa entsyymit alkavat sulattaa ruuasta eri ravintoaineita, joka jatkuu vielä ohutsuolessa. Paksusuolessa kertynyt "neste" ja osa ravintoaineista imeytyy takaisin elimistöön jättäen jäljelle ulostemassan, jonka lopullinen päämäärä on vessanpönttö. Jos tarkkoja ollaan niin ruuansulatus alkaa jo suussa, kun ruoka syödään.
Suolihuuhtelut eivät ole tarpeellisia, jos maha toimii normaalisti. Tähystykset ym. (esim. rektoskopia) vaatii koko suolen kunnollisen tyhjentymisen, jolloin ns. suolihuuhtelu on tarpeen skopian onnistumisen kannalta.
Mitään terveydellisiä hyötyjä ei suolihuuhtelusta ole. Ne on näitä luontaistuotekauppojen pseudotieteitä. Sitä paitsi, jos suolisto tottuu tällaisiin "huuhteluihin", se ei kohta toimikaan normaalisti. Silloin tarvitaan ulostuslääkkeitä. Ei kannata totuttaa elimistöään turhiin toimenpiteisiin tarpeettomasti, sillä elimistö toimii kuten sen pitääkin, kun siitä muuten huolehditaan.
Kyllä sä nyt olet vähän väärässä. Suoleen todellakin voi jäädä tavaraa, joka loppujen lopuksi voi jopa olla vaarallista sillä se aiheuttaa myrkytystilan. Virallinen lääketiede tunnustaa diagnoosin 'autointoksikaatio' eli kehon tai jonkin kehon osan myrkyttyminen kehon sisällä syntyneen toksisen aineen vaikutuksesta.
Jopa ihmisellä jolla on ripuli voi olla ummetusta, eli osa ulostemassasta on jäänyt suoleen.
Ummetusta aiheuttaa psyykkisten tekijäiden lisäksi lääkkeiden käyttä ja VÄÄRÄNLAINEN RUOKAVALIO. Parhaan edellytyksen suolen toiminnalle antaa kuitupitoinen ruokavalio, mutta siihen vaikuttaa myös liikunta ja lepo.
Elimistö ei siis ihan itsestään automaattisesti toimi, jos sille antaa vääriä ruoka-aineita ja tästähän oli nyt kyse.
että kasvissyöjät on ihmisiä, jotka on tehneet tietoisen päätöksen ruokavaliostaan ja siten tietoisia trveys ym asioista kun taas tyypillinen sekaravinnon syöjä ei ol easiaa ajatellut ja syö yleensäkin epäterveellisesti, juo kaljaa, syö vääriä rasvoja, opolttelee yms.
Yksi tutkimus ei kesää tee. Tuon vastauksen olisin voinut antaa 10 eurolla ilman tutkimustakin. Ts se varmaan onoikein mutuperiaatteellakin, mutta em syystä.