Moi kaikki!
Olen anoreksiaa sairastava 15-vuotia tyttö. pituuteni on 172, ja painan 46 kiloa. Mikä olisi teidän mielestä mulle hyvä paino? Ja sitten miten mä alan uskaltaa parantua tästä? En haluaisi pilata koko elämääni tällä.
Ottakaa kantaa!
iloista kevättä kaikille:)
Olen anoreksiaa sairastava 15-vuotia tyttö. pituuteni on 172, ja painan 46 kiloa. Mikä olisi teidän mielestä mulle hyvä paino? Ja sitten miten mä alan uskaltaa parantua tästä? En haluaisi pilata koko elämääni tällä.
Ottakaa kantaa!
iloista kevättä kaikille:)
Vastaukset 5
Vanhimmat
Ruumiinrakenteestasi riippuen n.65-70 kiloa on hyvä paino noinkin pitkälle. :) Koitahan parantua!
oiskohan semmonen 55-59?
Riippuu tietty ruuminrakenteesta muuten (luusto ym.), ite olen 173 ja näytän hyvin hoikalta jo 60 kilossa...
Sopiva painosi on n.56-62 ja tuolloin olet hoikka/normaali..ja tuosta parantumisesta..syö 4-6 ateriaa päivässä.Aamupala 2 kunnon pääateriaa ja välipaloja loput kerrat.Syö aluksi vähemmän ja lisää määriä,kun siltä alkaa tuntua.Liikuntaa voit harrastaa(sopivassa määrin),kunhan muistat syödä ton 4-6 kertaa päivässä.Jos tulee takapakkia..aloita alusta.Jos syömisen jälkeen haluaisit oksentaa tai jotain muuta vastaavaa,älä tee sitä..itke,kilju,karju,huuda,mutta älä oksenna.
Onnea paranumiselle !
Kiitos kaikille vinkeistä, toivottavasti niitä tulee lisää:)