Eli oon 18 vuotias lukiolainen ja oon juonu sellasen 5 vuotta kahvia ihan säännöllisesti joka päivä. Ainakin 2-3 mukia menee per päivä, mutta joskus (esim. koeviikolla ja kun pitäis saada jotain aikaan) kahvia menee kepeästi jotain 5-6 mukia päivässä. Olen jo pitkään ajatellut kahvittelun vähentämistä, mutta enpä ole vieläkään sitä viitsinyt yrittää ja ajattelin jos nyt kesälomalla pitäisi taukoa kahvista. Nukun välillä liian vähän ja kahvilla saan itseni pirteäksi. Monesti tuntuu että ilman sitä musta ei oo mihinkään, sillä olisi aika "tylsä" olo.
Onko kellään kokemusta siitä kuinka vähentää radikaalisti? Onko tullut kovia vierotusoireita tai väsymystä? Haluaisin nyt kerrankin onnistua vähentämään kahvin litkimistä, kun on niin monta kertaa jo pitänyt.
Onko kellään kokemusta siitä kuinka vähentää radikaalisti? Onko tullut kovia vierotusoireita tai väsymystä? Haluaisin nyt kerrankin onnistua vähentämään kahvin litkimistä, kun on niin monta kertaa jo pitänyt.
Vastaukset 2
Vanhimmat
juon kahvia
näin kesällä, kun sitä tulee juotua monesti muutakin kun kahvia... etenkin helteellä.
Aloita juomalla päivällä 1 kuppi vähemmän, sitten taas vähennät kupin, lopulta sitten et juo ollenkaan... mutta jos lopetat kerralla, voit kokea aikamoisen päänsäryn, tai tulee samalaiset oireet niinkuin minulla, eli alkaa "säteilemään" ristiselästä alaspäin jalkoihin niin että kumartuminen on lähes mahdotonta.???
Olen juonut kahvia 13 vuotiaasta alkaen ja olen nyt 46 v. ja terveys on hyvä... joten ei se kovin nopeasti tapa :)