Olen pikkutytöstä saakka ollut sangen reipas esiintyjä. Tosin en ole koskaan toiminut varsinaisesti missään puhetyöammatissa, joten erityistä esiintymisrutiinia minulle ei ole päässyt kehkeytymään. Siitä huolimatta olen yleensä onnistunut esimerkiksi pitämissäni alustuksissa tai pikkupuheissa ihan hyvin. Paitsi tässä viimeisimmässä. En itse huomannut jännittäväni mitenkään erityisesti, mutta siitä huolimatta ääneni yhtäkkiä katosi taivaan tuuliin. Luulin puhuvani, mutta yhtään sanaa ei tullut ulos. Tilanne korjautui sillä, että join hieman vettä. Tapahtuma jätti jälkeensä kuitenkin pienen epävarmuuden. Onko sinulla takataskussa hyviä kikkoja, joilla pidät esiintymisjännityksesi siedettävissä mittasuhteissa?
Kadonneen äänen metsästys
15
1499
Vastaukset
- SikurLiina
..jo pala nousi kurkkuun tätä lukiessa,kun muistuivat mieleen ne omat kokemukset.
Lapsena en pelännyt esiintymistä.Murkkuikä toi taas jännityksen mukaanaan.Jossain vaiheessa kärsin ajoittaisesta kahvikuppineuroosista.
Työelämässä taas jouduin uudelleen työstämään esiintymiskramppeja.Muistan nyt yhden juontamis tehtävän.Kävin etukäteen mielessäni kaikki mahdolliset mokat ,mitä ikinään saatoin kuvitella tapahtuvaksi.Kuvittelin kuinka kenkäni korko katkeasi noustessani portaita lavalle.Kontaisin hame repeytyneenä näkyviin.Sukkaani olisi rävähtänyt sähäkkä silmäpako.Nilkuttaisin toisen kengän varassa ja leväyttäisin käteni ,kuin lentoon lähdössä pyrkien epätoivoisesti tasapainoon. Hiukseni olisivat valahtaneet silmilleni ja huulipuna levinnyt ,kuin pellen naamiossa. Mikrofoni ei toimisi ja koputtelisin sitä rystyset valkoisina. Purkskahtaisin itkuun ja en saisi sanakaan sanotuksi. Poistuisin taka vasemmalle ja kaatuisin pyörtyneenä järjästymiehen armollisille käsivarsille.
Lopulta nauroin katketakseni kuvitelmalleni ja juonto meni ilman kommelluksia.
Nykyiset esiintymiset" ovat kylläkin erilaisiin asiohin liittyviä ,kuin tuo edellinen kertomani. Asiansa osaaminen tuo varmuutta.Jos on puhuttava isomalle joukolle ja sellaiselle, joita ei oikein tunne, niin kyllä pieni jännitys hiipii puseron sisään.
Yritän valita pukeutumisen siten ettei se liikaa ärsytä silmiä. Turkoosi väri on mieltä rauhoittava ja sen sanotaan olevan ns.luennoitsijan väri.
En voi luoda auktoriteettiä" ulkonaiseen olemukseeni,koska olen suht.pieni ja jotenkin lapsellisen näköinen. Joten omalla kohdallani on vain luotettava sisäisen olemuksen uskottavuuteen.
Jätän aina varan muuttaa sanomaani yleisön reaktioden mukaan.
Alkuun läväytän hymyn naamalleni ja sanon jotain pehmeää lämmittelyksi. Haen katseellani ystävälliset kasvot ja kiinnitän turva-ankkurini vastaanottaviin ihmismieliin. Keskitän hengityksen rauhalliseksi ja suljen pois mielestäni oman egoni,niin hyvin kuin vain suinkin kykenen.
Parhaani mukaan pyrin hurmaamaan yleisön. Samaistun sanomaani ja eläydyn yhdeksi yleisön joukossa. Se onnistuu silloin,kun aiheesta ollaan kiinnostuneita.En kyllä nykyisin edes lähtisi puhumaan mistään sellaisesta ,mistä en itsekkin olisi kiinnostunut.
Mietin tuota sinun kertomaasi äänen kadottamista.
Se mitä nyt mieleeni tulee näin äkkiseltään,niin voiskos se johtua jostain tunteiden pakkautumisesta? Mielikuvassani tuohon tilanteeseen saattaisi liittyä jonkin voimakkaan tunteen yliote. Sitä ei voi siinä sanoa ja ääni vetäytyy samalla kuulumattomiin. Jos kysymyksessä olisi tälläinen juttu,niin auttaisi ehkä tilanteeseen eläytyminen jälkikäteen ja sen tukehtuneen tunteen tarkastelu.
--niin kun laulussa: sitä mitä en sanotuksi saa---- Tuhiwai*
Tilanteen jälkeen olen miettinyt montakin kertaa, miksi menetin ääneni. Olen tullut sellaiseen tulokseen, että kyseessä ei ollut suoranaisesti mikään psyykkinen seikka, vaan fyysinen reaktio (äänihuulissa?). Erikoista tapahtumassa oli se, että itse en kokenut juurikaan jännittäväni, mutta ilmeisesti kroppani jännitti minun puolestani. Voiko sellaista tapahtua? Ihmisen fysiologia ei ole vahvimpia alueitani.
- merliNi
paras keino on etsiä kuulijoiden joukosta joku vähänkin tuttu henkilö ja kohdistaa puhe hetkeksi hänelle.
Itselläni se ainakin tepsii:)
Itse poden esiintyessä kommelluskammoa(syystäkin:)), joskus on ollut aika karseitakin tilanteita*punastuu*, parhaana tapana niistä selviämisestä koen myöntämällä ääneen että jännittää.Jotenkin se tilanne laukeaa siihen.
Tuo epävarmuus jonkin odottamattoman tapahtuman jälkeen on ihan ok, tottakai sitä huolestuu jos jokin asia ei mene niinkuin on ennen mennyt.Mahdollisimman pian vaan uudestaan ratsaille:D- Tuhiwai*
Ikävä puoli tälläisissä tapahtumissa, kuten nyt tämä minun ääneni menettäminen, on, että ne jäävät kummittelemaan jonnekin takaraivoon. Mitäpä jos tilanne toistuu? Varsinkin, kun olen vääjäämättömästi kulkemassa kohti erittäin jännittävää esillä olemista, josta aina ennen ajattelin saattavani, ainakin hetkittäin, jopa nauttia! Nyt olen alkanut tuntea suoranaista kauhua.
- Taikis
todettu mitään allergioita? Jos kyseessä olikin puhdas fyysinen ilmiö? Siitepölyallergian eräs ilmenemismuoto on äänen hetkittäinen katoaminen, äänihuulet ja kurkku "kuivuvat."
Itselläni esiintymisjännitys ilmenee sydämentykytyksinä ja äänen tärinä, ei ole sekään hääviä että ääni kuulostaa lampaan määkimiseltä :D
Hetken nieleskeltyäni ääni yleensä tasottuu. Sen olen huomannut, että jos pidän puheen ärsyyntyneenä, niin silloin ei jännitä.- Tuhiwai*
Olen entinen rupikonna eli kärsin koko lapsuuteni pahasta atooppisesta ihottumasta. Edelleen koirat, kissat ja huonepöly aiheuttavat oireita. Voihan se siis olla niinkin, että olen herkistynyt jollekin uudelle jutulle?! Lapsena sain vain niin tarpeekseni kaikista allergiahoidoista, että en edelleenkään halua tietää omista yliherkkyyksistäni yhtään enempää kuin on ihan pakko.
- norMix evk
Kohonnut pulssi, humina päässä ja polvet löysänä ei siis olekaan sairaaloista esiintymiskuumetta, vaan sen on joutunut kokemaan jokainen esiintyjä. Kokemus karistaa haittaavan esiintymispelon taka-alalle. Syntyy optimaalinen jännite , levollinen valppaus, hyvä keskittymiskyky, sujuva hengitys ja lihasrentous. Esiintymistaidot voi kuka tahansa oppia, kuten lukemaan ja kirjoittamaan
Ylläoleva oli lainaus eräästä esiintymistaidon opuksen esittelystä. Omakohtaisesti voisi sanoa, että kokemus, hyvä valmistautuminen ja asiansa osaaminen luo varmuutta.- Tuhiwai*
Minua eivät ennen tätä äänenmenetysepisodia esiintymiset olekaan ikään kuin kohtuuttomasti jännittäneet. Vaan minkäs teet, näillä eväillä sitä on nyt vaan eteenpäin taaperrettava.
- yksitypy
jäänyt mieleen ikuisesti, kun kansakouluikäisenä laulunopettaja valitsi minut kuntien välisiin laulukilpailuihin. Koulun rehtorin kanssa jäimme usein koulun päätyttyä harjoittelemaan.
Kilpailukappaleena minun oli tarkoitus laulaa: Souda, souda sinisorsa.
Kilpailupäivä koitti. Jännitin aivan kamalasti. Oli vuoroni laulaa ja kun näin salin perällä istuvat "tuomarit", en saanutkaan laulettua. Ei siis tullut ääntä. Muistan aina opettajan pettyneen ilmeen.
Sitten tuli karaoke suomeen. Ajattelin, että viimein on pakko voittaa esiintymispelko.
Ja niinhän lauloin ensimmäisen karaokekappaleeni : Vanha holvikirkko (ja ihan selvinpäin). Sain hyvät aplodit ja innostuin niin et varmaan 7 laulua ehdin illan mittaan laulamaan. Se pelko loppui siihen. Senjälkeen olen uskaltanut laulaa ja olen ollut erilaisissa kilpailuissa mukana. Tietenkin aina on pieni jännitys alussa mukana, mutta sehän kuuluu asiaan.
Ehkä silloin, kun on varma, et osaa ja hallitsee jonkun asian, jännitys jää vähemmälle. - Masse setä
paikalle sellaisen äänekkään kannustusjoukon. Voisi otaa jotain räikkää ja sen sellaista vielä rekvisiitaksi.
Olisi sitten hieman muista poikkeava kokonaisvaikutelmakin, niin kuin tässä taannoin oli yhdellä suomalaisella lauluehtyeelläkin yhdessä laulukilpailussa. - Masse setä
Varmaan kokeneena esiintyjänä tiedät, miten syvään hengittämisellä ja rentoutumisella pystyy poistamaan alkujännitystä ja miten uudenlainen tilanne ja uusi paikka tuo aina oman lisäjännityksensä asiaan.
Zone mainitsikin tuosta black-outista...minulla on sellainen teoria, että black-out tapahtuu vain kerran esityksen aikana. Siksi annan sen vapaasti tulla ennen kuin olen sanonut ensimmäistäkään sanaa. Toistaiseksi ainakin on toiminut, kun on tuon asian itselleen uskotellut. Black-outin aikana on hyvä pistellä rekvisiitta järjestykseen ja asettua aloilleen. Juosten ei kannata tätäkään hommaa aloittaa. Kiireettömyys muutenkin varmaan tuo uskottavuutta ja rentoutta esitykseen.
Kerran on tullut osallistuttua esiintymistaidon kurssille. Siellä videoitiin jokaisen esitys ja seuraavana päivänä sitten katseltiin ne kaikki läpi. Se oli melkoisen uudenlainen tilanne...
Yhtä asiaa tarkkailtiin tuolla katselukierroksella erityisesti: Oma jännitys ei näytä niin pahalta, miltä se mahdollisesti tuntuu.- Tuhiwai*
En ole kokenut esiintyjä. Mutta koska minussa asuu pieni matkasaarnaaja, en ole erityisemmin vältellyt pikkupuheitten ja sen sellaisten pitämistä; vaikka olenkin vakuuttavampi näin kirjaimellisesti kuin luonnossa.
Horisontissa häämöttävä kaikkien esiintymistilanteiden äiti on tietenkin siinä mielessä erilainen luonteeltaan, että pelkkä alustuksen pitäminen ei riitä. Sen lisäksi olisi kyettävä muutaman tunnin ajan ymmärtämään, mitä sinulta kysytään ja jännittämisestä huolimatta vastaamaan jotain järkevää. Tilanteen tekee erityisen nihkeäksi se, että vastapuolen tehtävänä on etsiä opinnäytteen heikkoja kohtia; ja jotkut opponentit ovat tarkoituksellisesti ilkeitä. Tiedän, että joskus tälläinen julkinen opponointi muistuttaa lähinnä julkista teurastusta. Vaan itsepä olen osani valinnut.
- Pirre*
äänesi on vain kadonnut samoin, kuin laulajalle voi käydä ellei hän ennen esitysta tee niitä "voijaavoijjaa voijjaavoijjaa voita" ja muita äänenavaus rituaaleja läpi...
Siis - laulutunneille vain reippaasti Tuhis..:)- Tuhiwai*
... jotain tälläistä itsekin epäilen. Olen ilmeisesti jännittänyt äänihuulillani. Toisaalta vahinko on sikäli jo päässyt tapahtumaan, että nyt olen alkanut jännittää sitä, alanko taas jännitää äänihuulillani. Voi, tätä ihmisen osaa.
- Pirre*
Tuhiwai* kirjoitti:
... jotain tälläistä itsekin epäilen. Olen ilmeisesti jännittänyt äänihuulillani. Toisaalta vahinko on sikäli jo päässyt tapahtumaan, että nyt olen alkanut jännittää sitä, alanko taas jännitää äänihuulillani. Voi, tätä ihmisen osaa.
nyt vain tressannut itseäsi liikaa..
Ihan oikeasti, sinun kannattaisi ottaa niitä äänen avaustunteja..ja sitten ennen puhetta takahuoneessa kertaat niitä ääneen...ja kuuntele jotain hyvää ja rauhallista musiikkia ennen esinntymistilannettasi...tai vaihtoehtoisesti suggeroi itsesi vihan vimmaan - hmm..onistuisikohan sulta sellainen
Pikkumyy kohtaus..:) , mie olen hyvä niissä..:/
Kummallinen on tämä ihmisen mieli, miten vähäinen asia voi vaikuttaa suuresti kehonkin toimintaan; olemme siis psyykkis fyysisiä kokonaisuuksia..
Ketjusta on poistettu 10 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti26216720Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."
Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist235387- 1152548
Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."
Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar152019Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä
Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa3361751Pikkaraiskan puhelut
Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?111978- 59944
Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen
Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto28850Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?43848