olen ollu vähä proteiinisella ja vähä rasvaisella ruokaaliolla 1/2-vuotta ja hiusten määrä on selvästi lisääntynyt, hidas kaljuuntuminen on kääntynyt hiusten lisääntymiseksi, ja muutos on ollut yllättävän selkeä. kannattaa kokeilla, omat ruokavalioini ei sisällä lainkaan lihaa eikä eläinrasvoja pois luettuna kala (ja kalasta saadut rasvat sekä jotkin maitotuotteet, viili jugusrtti, raejuusto, valmisruuissa olevat maitotuotteet). kalaa söin aluksi joka päivä nyttemmin muutaman kerran viikossa. Ruokavalioni suhteen en ole fanaattinen, syön satunniasesti myös "pullaa" enkä hypi seinille vaikka siinä olisi käytetty voita, kanamunia, maitoa jne. en myöskään kieltäydy tarjotusta ateriasta (esim kyläillessä), jos kylässä tarjotaan pekonia ja ranskalaisiaperunoita kyllä syön, tosin kohtuudella. ystäväpiirini ei edes tiedä että olen "vegaani", ovat kyllä huomioineet hiustenikasvun.
Löysin avun hiusten lähtöön
Pälviö
31555
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
vegaani. Annat itsestäsi todella tyhmän kuvan. Vegaani ei käytä mitään eläinkunnan tuotteita, vain kasviperäisiä.
Ruokavaliosi (jos söisit vain kalaa, kasviksia ja maitotuotteita) olisi pesco-lakto-ovo-vegetaari. Jos syöt myös pekonia, olet vain kasvispainotteisesti syövä sekasyöjä.
Juuri kaltaisesi "vegaanit" luovat tilanteen, jossa oikeiden vegaanien ruokavalioon suhtaudutaan tuhahdellen...
Paljonko proteiineja ja rasvoja syöt päivittäin? Oletko laskenut mukaan viljojen, palkokasvien ja maitotuotteiden protskut? Kalassakin niitä on runsaasti...
Ehkä sun hiustenlähdön syy on ollut sama kuin mulla, tai sama kuin mä siis arvelen itselläni olleen. Se liittyy insuliiniin. Kun sokeria tulee ruuassa paljon, niin insuliiniakin tarvitaan silloin paljon. Liika insuliini aiheuttaa kaljuuntumista.
Eli kysymys on sokerinsietokyvystä. Sokerinsietokykyyn vaikuttaa muutkin asiat kuin ruokavalio, ainakin hapen saanti vaikuttaa siihen. Liikunta parantaa hapen saantia ja sitä kautta sokerinsietoa. Varsinkin matalatehoinen ja pitkäkestoinen liikunta kuten kävely.
Diabetes-ruokavalion pitäisi olla hyvä tätä ajatellen. Siinähän syödään monipuolisesti, mutta vain hyviä hiilihydraatteja, pieniä ateroita, kasviksia, kuituja ja kalaa sen rasvan ja D-vitamiinin takia. Eli ehkä sun on tullut muutettua elämäntapoja tohon suuntaan! Jos on pullukka, mutta syö oikein ja liikkuu, eikä liho, niin se on OK, luulisin. Kaikkein pahinta on lihominen.
Musta tuntuu, että naisilla tää kaikki liittyy myös siihen, kun progesteroni iän myötä vähenee, sillä progesteroni hillitsee insuliinia. Siis oma progesteroni, ei synteettiset.
Laitan tähän linkin aikaisempaan pitkään ketjuun, jossa tästä oli puhe.
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=97&conference=4500000000000625&posting=22000000015122929#22000000015122929
(... jos kylässä tarjotaan pekonia ja ranskalaisiaperunoita kyllä syön, tosin kohtuudella. ystäväpiirini ei edes tiedä että olen "vegaani", ovat kyllä huomioineet hiustenikasvun."
heheh! Ethän olekaan vegaani, jos syöt pekoniaa!!!