Liikuntakysely

1. Pidätkö liikunnasta? nykyään kyllä

2. Kuinka paljon harrastat liikuntaa viikossa? pyöräilen päivittäin töihin (yhteensä 45 min edestakaisin) ja lisäksi noin kolme kertaa viikossa jumppa.

3. Mitkä ovat lajisi? bodypump ja bodycombat

4. Mitä tavoittelet liikunnalla? parempaa kuntoa ja pienoista painon pudotusta. tai kiinteytystä oikeastaan.

5. Huonoin liikuntamuistosi? ohjaajat kutsuivat minua pienenä (n. 10 v) läskiksi.

6. Paras liikuntakokemuksesi? tuo jumpan aloittaminen parisen kuukautta sitten.

7. Oletko ollut ylikunnossa? ehei, en koskaan.

8. Oletko yli/ali/normaalipainoinen? normaalipainoinen

9. Mitä liikuntaa tahtoisit kokeilla? "salia", laitteiden opettelua ei ole vielä ehtinyt

10. Harrastatko

B) Lihaskuntoharjoittelua (voima tai kestävyys)
D) Hyötyliikuntaa


11. Oletko aina ollut liikunnallinen? Jos et, mikä oli käännekohtasi alkaa harrastamaan liikuntaa?
en ole ollut ennen, nyt tajusin talvella viimein, että pitäisi liikkua enemmän. halu pienentää hieman painoa ja jaksaa enemmän innostivat liikkumaan!

12. Oletko tyytyväinen suhteeseesi liikuntaan, liikutko esim. liian paljon/vähän/riittävästi?
toisinaan voisi liikkua vieläkin enemmän, mutta hiljaa hyvää tulee... :)

1. Pidätkö liikunnasta?

Toisinaan innostun, mutta yleensä en pidä jos se on ns. "pakkoa".

2. Kuinka paljon harrastat liikuntaa viikossa?

Joskus 5 krt viikossa, mutta viimeaikoina 1 kerran tai 0

3. Mitkä ovat lajisi?

Pyöräily, kävely, rullaluistelu, kuntosali, laskettelu

4. Mitä tavoittelet liikunnalla?

Kuntoa, mielenvirkeyttä ja kalorien kulumista

5. Huonoin liikuntamuistosi?

Hiihto ja pahaolo

6. Paras liikuntakokemuksesi?

Kun olin hyvässä kunnossa ja jaksoin ja jaksoin vaan

7. Oletko ollut ylikunnossa?

En kait

8. Oletko yli/ali/normaalipainoinen?

Tällä hetkellä vissiin vähän yli..

9. Mitä liikuntaa tahtoisit kokeilla?

Jotain itsepuolustusta tai juoksua (jos olis kuntoa)

10. Harrastatko
A) Kestävyysliikuntaa (hapenottokyky)
B) Lihaskuntoharjoittelua (voima tai kestävyys)
C) Liikkuvuutta lisäävää harjoittelua, esim. venyttelyä
D) Hyötyliikuntaa
E) Ns. Body and Mind-lajeja, kuten jooga, pilates?

B ja D

11. Oletko aina ollut liikunnallinen? Jos et, mikä oli käännekohtasi alkaa harrastamaan liikuntaa?

En ole.. Ylipaino ja lisätä sillä mielekkyyttä elämääni

12. Oletko tyytyväinen suhteeseesi liikuntaan, liikutko esim. liian paljon/vähän/riittävästi?

En ole juuri nyt tyytyväinen, haluaisin liikkua enemmän, mutta keksin aina tekosyitä, etten jaksa.

1. Pidätkö liikunnasta?
- En, paitsi kävelen mielelläni pakollisia matkoja.

2. Kuinka paljon harrastat liikuntaa viikossa?
- Töihin pyöräilen yhteensä 50 km viikossa.

3. Mitkä ovat lajisi?
- Ei mitään lajeja.

4. Mitä tavoittelet liikunnalla?
- Pääsyä paikasta A paikkaan B.

5. Huonoin liikuntamuistosi?
- Eräs suunnistustunti yläasteella.

6. Paras liikuntakokemuksesi?
- No jaa, jotenkin silti tykkään aamuisesta luonnosta työmatkoilla.

7. Oletko ollut ylikunnossa?
- En todellakaan.

8. Oletko yli/ali/normaalipainoinen?
- Normaalipainoinen.

9. Mitä liikuntaa tahtoisit kokeilla?
- Jotain laskuvarjohyppyjä tai muita "ilmasta alastulo"-lajeja, jos niitä nyt voi liikunnaksi laskea.

10. Harrastatko
D) Hyötyliikuntaa

11. Oletko aina ollut liikunnallinen? Jos et, mikä oli käännekohtasi alkaa harrastamaan liikuntaa?
- En ole koskaan ollut liikunnallinen enkä koe vieläkään olevani. Mieluummin istun paikallani lukemassa tai kirjoittamassa. :)

12. Oletko tyytyväinen suhteeseesi liikuntaan, liikutko esim. liian paljon/vähän/riittävästi?
- Liikun ihan tarpeeksi eli olen tyytyväinen. Työmatkapyöräily riittää mulle ja tiukan paikan tullen voin kyllä kävellä vaikka 15 km, jos on välttämätöntä. Niin ja kävelen aina portaat ylös ja alas (asumme 4. kerroksessa ja hissikin olisi).

1. Pidätkö liikunnasta?
kyllä

2. Kuinka paljon harrastat liikuntaa viikossa?
öö jonkun 3-6h

3. Mitkä ovat lajisi?
lenkkeily, kesällä uiminen, punttisali, rullaluistelu ja pihatyöt kesät/talvet

4. Mitä tavoittelet liikunnalla?
laihdutusta joskus ja hyvää oloa

5. Huonoin liikuntamuistosi?
korkeushyppy, murtuin nenä ja lopetin lajin

6. Paras liikuntakokemuksesi?
uiminen ja snorklaaminen

7. Oletko ollut ylikunnossa?
e

8. Oletko yli/ali/normaalipainoinen?
yli/normaali

9. Mitä liikuntaa tahtoisit kokeilla?
öö... enpäs nyt äkkisältään keksi

10. Harrastatko
A) Kestävyysliikuntaa (hapenottokyky)
B) Lihaskuntoharjoittelua (voima tai kestävyys)
C) Liikkuvuutta lisäävää harjoittelua, esim. venyttelyä
D) Hyötyliikuntaa
E) Ns. Body and Mind-lajeja, kuten jooga, pilates?

B,C,D

11. Oletko aina ollut liikunnallinen? Jos et, mikä oli käännekohtasi alkaa harrastamaan liikuntaa?
joskus 16v

12. Oletko tyytyväinen suhteeseesi liikuntaan, liikutko esim. liian paljon/vähän/riittävästi?
liian vähän, seuran puutteen vuoksi.

1. Pidätkö liikunnasta?

En

2. Kuinka paljon harrastat liikuntaa viikossa?

Mahdollisimman vähän

3. Mitkä ovat lajisi?

Pyöräily/kävely

4. Mitä tavoittelet liikunnalla?

Liikuntakyvyn säilyttämistä? :D

5. Huonoin liikuntamuistosi?

Kaikki koulujen PAKOLLISET liikuntatunnit, erityisesti hiihto- ja juoksutunnit

6. Paras liikuntakokemuksesi?

Kaikki ne tilanteet, joissa ei ole ollut tuota PAKKOA

7. Oletko ollut ylikunnossa?

??

8. Oletko yli/ali/normaalipainoinen?

Normaali

9. Mitä liikuntaa tahtoisit kokeilla?

Olisi kiva alkaa taas keilaamaan/golfaamaan, pentuna ne olivat mieliurheilulajejani :)

10. Harrastatko
A) Kestävyysliikuntaa (hapenottokyky)
B) Lihaskuntoharjoittelua (voima tai kestävyys)
C) Liikkuvuutta lisäävää harjoittelua, esim. venyttelyä
D) Hyötyliikuntaa
E) Ns. Body and Mind-lajeja, kuten jooga, pilates?

d

11. Oletko aina ollut liikunnallinen? Jos et, mikä oli käännekohtasi alkaa harrastamaan liikuntaa?

En ole ollut, en ole eikä minusta sellaista varmaankaan edes tule :)

12. Oletko tyytyväinen suhteeseesi liikuntaan, liikutko esim. liian paljon/vähän/riittävästi?

Liian vähän kai?? Mutta haitanneeko tuo kun keho vielä pelaa kaikin puolin :)

1. Pidätkö liikunnasta?
* Joo, lenkkeilen ja pyöräilen. Talvella hiihdän, kesällä uin

2. Kuinka paljon harrastat liikuntaa viikossa?
* Melkeen joka päivä. Mut onhan niitä väkisinkin päiviä ettei onnistu

3. Mitkä ovat lajisi?
* Luettelin jo

4. Mitä tavoittelet liikunnalla?
* Hyvää oloa & mieltä, reippautta, painonhallintaa

5. Huonoin liikuntamuistosi?
* JOku pitkä lenkki, kun jalat kipeytyi hiertävistä lenkkareista

6. Paras liikuntakokemuksesi?
* ei mitään erikoisempaa.. jos vaikka pyöräilee jonkin matkan nopeammin kuin koskaan aikaisemmin, niin siitä tulee hyvä mieli.

7. Oletko ollut ylikunnossa?
* ehen =)

8. Oletko yli/ali/normaalipainoinen?
* normaali

9. Mitä liikuntaa tahtoisit kokeilla?
* en osaa sanoa

10. Harrastatko
A) Kestävyysliikuntaa (hapenottokyky)
B) Lihaskuntoharjoittelua (voima tai kestävyys)
C) Liikkuvuutta lisäävää harjoittelua, esim. venyttelyä
D) Hyötyliikuntaa
E) Ns. Body and Mind-lajeja, kuten jooga, pilates?
* D jonkin verran ja A

11. Oletko aina ollut liikunnallinen? Jos et, mikä oli käännekohtasi alkaa harrastamaan liikuntaa?
* En aina.. ei mitään ihmeempää käännekohtaa ole ollut, tuosta lenkkeilystä oon vaan ottanut "elämäntavan", säännöllisen harrastuksen

12. Oletko tyytyväinen suhteeseesi liikuntaan, liikutko esim. liian paljon/vähän/riittävästi?    
* Enköhän aika riittävästi, voisi ehkä vielä jonkin verran lisätä

1. kyllä
2. yritän harrastaa joka toinen päivä
3. kävely, polkupyöräily, lihasharjottelu
4. hyvää oloa, ulkonäön kohentamista, jaksamista henkisesti ja ruumiillisesti.
5. pakkoliikunta yläasteella
6. pitkät 15 kilsaset kävelylenkit, kun loppumatkasta alkaa tulla olo kuin olis huumeissa.
7. en
8. normaali
9. roadracinkiä, jos moottoriurheilu huomioidaan.
10. a,b,c,d
11. intin jälkeen.
12. sopivasti

1. en
2. pakollisen , eli vapaaehtoisesti en lainkaan
3. ei ole keksitty
4. -
5. koulussa meni selkä kun oli pakko tehdä kuperkeikka takaperin
6. -
7. no ei, mitä se on
8. normaali
9. en mitään, ehkä nyrkkeilysäkin hakkaamista
10. d
11. päinvastoin. jos joskus olin liikunnallinen, niin koulu tappoi kaikki liikuntahalut
12. liikaa pakko liikkua, kun työt pitää hoitaa

1. Pidätkö liikunnasta? juu

2. Kuinka paljon harrastat liikuntaa viikossa?
joka päivä
3. Mitkä ovat lajisi? koiran kanssa lenkkeily, jumppaaminen ja kuntolaite

4. Mitä tavoittelet liikunnalla? terveyttä ja hyvää oloa.. kiinteyttä..

5. Huonoin liikuntamuistosi? hölkkä

6. Paras liikuntakokemuksesi? jumppa

7. Oletko ollut ylikunnossa? en

8. Oletko yli/ali/normaalipainoinen? normi

9. Mitä liikuntaa tahtoisit kokeilla? jooga

10. Harrastatko
A) Kestävyysliikuntaa (hapenottokyky)
B) Lihaskuntoharjoittelua (voima tai kestävyys)
C) Liikkuvuutta lisäävää harjoittelua, esim. venyttelyä
D) Hyötyliikuntaa
E) Ns. Body and Mind-lajeja, kuten jooga, pilates? kaikkia muita paitsi en E)

11. Oletko aina ollut liikunnallinen? Jos et, mikä oli käännekohtasi alkaa harrastamaan liikuntaa? ylipaino

12. Oletko tyytyväinen suhteeseesi liikuntaan, liikutko esim. liian paljon/vähän/riittävästi? se vaihtelee.. yleisesti riittävästi mutta on joskus liian vähänkin..

1. Kyllä ja erittäin paljon
2. Yli 20tuntia
3.Pyöräily, rullaluistelu, hiihto ja jääkiekko.
4. Hyvääoloa ja -mieltä
5. Ensimmäinen pirkanhiihtoni.
6. Harraste jääkiekon suomenmestaruus
7. Olen ollut, kuntosaliharjoittelun vuoksi.
8. Ali
9. Moto crossia.
10. A ja B
11.En ole. Koitin ja innostuin 15v sitten.
12. Olen tyytyväinen.

1. Pidätkö liikunnasta? Kyllä, erittäin paljon

2. Kuinka paljon harrastat liikuntaa viikossa? väh. 4 krt/vko

3. Mitkä ovat lajisi? Kungfu, kuntosali, lumilautailu ja rullaluistelu

4. Mitä tavoittelet liikunnalla? trimmiä kehoa ja hyvää oloa

5. Huonoin liikuntamuistosi? ala-asteella hiihtokisat

6. Paras liikuntakokemuksesi? Alpeilla lumilautailu keväällä 2005

7. Oletko ollut ylikunnossa? en kai

8. Oletko yli/ali/normaalipainoinen? normaalipainoinen

9. Mitä liikuntaa tahtoisit kokeilla? riippuliitoa, kalliokiipeilyä yms.

10. Harrastatko
A) Kestävyysliikuntaa (hapenottokyky) kyllä (juoksen väh.kerran vkossa tunnin)
B) Lihaskuntoharjoittelua (voima tai kestävyys) kyllä (kuntosali)
C) Liikkuvuutta lisäävää harjoittelua, esim. venyttelyä kyllä (kungfu)
D) Hyötyliikuntaa Kyllä kai (kävelen töihin)
E) Ns. Body and Mind-lajeja, kuten jooga, pilates? pilatesta olen kokeillu

11. Oletko aina ollut liikunnallinen? Jos et, mikä oli käännekohtasi alkaa harrastamaan liikuntaa? Olen ollut pienestä asti

12. Oletko tyytyväinen suhteeseesi liikuntaan, liikutko esim. liian paljon/vähän/riittävästi? liian paljon ja välillä liian väkisin

1. Pidätkö liikunnasta? ehdottomasti

2. Kuinka paljon harrastat liikuntaa viikossa? 2-10 tuntia riippuu vähän

3. Mitkä ovat lajisi? kaiikki melkein kelpaa,en harrasta mitään erityistä

4. Mitä tavoittelet liikunnalla? hyvä kunto ja hauskan pito

5. Huonoin liikuntamuistosi? --

6. Paras liikuntakokemuksesi? niin monta on että vaikee valita

7. Oletko ollut ylikunnossa? enpä oikeastaan

8. Oletko yli/ali/normaalipainoinen? vähän ali

9. Mitä liikuntaa tahtoisit kokeilla?

10. Harrastatko
A) Kestävyysliikuntaa (hapenottokyky) joo
B) Lihaskuntoharjoittelua (voima tai kestävyys) en
C) Liikkuvuutta lisäävää harjoittelua, esim. venyttelyä en
D) Hyötyliikuntaa juu
E) Ns. Body and Mind-lajeja, kuten jooga, pilates? en

11. Oletko aina ollut liikunnallinen? Jos et, mikä oli käännekohtasi alkaa harrastamaan liikuntaa? olen ollut aina

12. Oletko tyytyväinen suhteeseesi liikuntaan, liikutko esim. liian paljon/vähän/riittävästi? olen