Kokeilen parhaillaan uutta laihdutus tyyliä...elikkä en kerro kellekään tutulle.(heistä tulee pian tarkkailijoita,häiritsevät kyselyillään, kuinka laihdutus onnistuu) hissunkissun vain hiljakseni,itsekseni, erittäin mukavaa, kuin järjestäisi yllätystä muille ja vähän itselleenkin. ja kiva jos he sitten kohta huomaavat ja kysyvät, oletko sinä laihtunut? "aamu alkaa aamuvoimistelulla ja vesilasilla. päivällä sauvakävely. illalla voimistelu. pulla ja karkit pois. iltapala kevyempää. enemmän kasviksia. puolentoista litran pullo vedestä tyhjäksi päivän aikana. ja olen tästä tehnyt kahden viikon listan ja sitä noudatan ja rasti toteutetun päivän kohdalle sitten. näin onnistun. KOKEILEPPA SINÄKIN! vai olisiko jokin innostavampi tapa laihduttaa? KERRO!
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 51 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 51
Vanhimmat
mutta syksyllä voitais perustaa Huuhaan hoikat-kerho.
Laihdutetaan tai ainakin ollaan laihduttavinamme ja valehdellaan sitten kuinka kauheesti ollaan laihduttu :). Jotkut saattavat jopa hävitä olemattomiin jos lähtöpaino on kovin pieni.
mukaan kans siihen laihutuskerhoon, ilmottakaa sitten millon se alkaa..vaikka olenkin jo tässä pikkuhiljaa alottanu laihuttamisen mutta jospa sais lisäintoo sit kun yhdessä laihutetaan..:)
itse tarvitsen noin viiden kilon kevennyksen. Ja se lähtee taas South Beach - dieetillä.
Nyt vetelen hiilareita varastoon. Jätskiä, kaljaa, pullaa, paahtoleipää, karkkeja, perunoita, makkaraa ym.
8 kiloa sais lähtee...mikä on se South Beach dieetti, itse olen yrittänyt Atkinsin dieetillä mutta huonoin tuloksin, kun tykkään niin perunoista..:)
vältetään huonoja hiilareita vaihtamalla niitä ns. pitkäkestoisiin (olikohan se oikea sana). Pari viikkoa ollaan minimissä hiilareiden suhteen, jollon elimistö siirtyy johonkin tilaan, oliko se nyt ketoosi ja sitten aletaan lisätä pikkuhiljaa.
Eroaa myös Atkinsistä siinä, että rasvaakin vältetään. Mutta perunaa valitettavasti ei suositella ihan jokapäiväiseen käyttöön, välillä toki voi syödä, niinkuin kaikkea muutakin kohtuudella.
Hitsin tehokas ainakin mulla, koska on tarkoitettu juuri keskivartalolihavuuden torjumiseen. Siinä mullakin muodot viihtyy. Mutta nälkä ei ole ja makean mieliteot häviää.
Huomaan nyt hyvin eron kun kesän olen mässäillyt taas kuten ennen. Nälkä on olevinaan koko ajan vaikka aina syö. Kyllä mun on uskottava, että kirjan kirjoittaja jotain ravitsemuksesta tietää, vaikka onkin Amerikkalainen :).
Mutta kaikki laihduttavat tai ovat laihduttamatta omalla tavallaan. Mulle toi ruokavalio (siis ei dieetti) sopii hyvin. Jollekin toiselle ei ehkä lainkaan.
keskikohtaan kaikki nuo kilot kertyy, vissiin johtuu osittain iästäkin kun ei ennen ole tämmöstä mahaa ollu..no täytyy kokeilla kaikenlaisia dieettejä mitkä passaa..joo se peruna on kyllä yks kanssa, mää tiedän sen, mitä sen tilalle vois keksiä..vihanneksia vissiin..
ala kuuria. Voi tulla vielä kunnon helteet ja sidukkaa tekis mieli :=)))
Aletaan laihduttaan vasta syyskuussa.
Mutta ihan terveellinen tapa laihduttaa. Ei mitään ihmedieettejä :=)))
pitäsi alakaa laihtutus vaan enpä tiijä,,miehet kun tykkää vähän pyöreistä kihihi..DD
OOTTE TE KAIKKI NIIN IHANIA. kiva kun tulitte aloittamaani aiheeseen mukaan =0)
kokonaan meidän puolellamme ;O))))
täältä kaikki laihduttajat on hävinneet.?
mä oon ikuinen laihduttaja....
laihduta enään,mä tykkään susta just tollasana.
kun sä näytät tykkäävän naisista jotka laihduttaa....
tykkää vissiin vähän pyöreemmistä naisista niinku ylleensä miehet, on mistä kiinni ottaapi kun ukkonen jyrisee kihihii
paikka paikoin oon vähän....miten sen nyt sanois...ulokkeellinen ;O))
en ymmärtänyt,sustahan mä vaan.Siitä huolimatta,kihikihi.
älä yritä :)
olla tänään kiukkunen,on mullakin ollut sua ikävä,ja hauvalla.
joo,mä huomaan sen...
pahalla,mut mieleen tuli Matami Mimmi.Kihikihi.
paikka paikoin...
vai minusta,vai molemmista.?
tarkoititko Pamela Andersson,ei pakko vastata.
en vastaa ;O))
:(((((
en tiedä mitä tohon sanoisi,oot suuttunut?
et ollenkaan ?????
mulle mustis oisit,vähän aikaa täällä tänään pörräsin,hihitellessä meni sekin aika.
sua viedään multa lujaa vauhtia :(((((
viedä,olenkos minä jotain sinulle luvannut,kerro se nyt kaikille ja kovaan ääneen.
mutta kerro itse ja KOVALLA ÄÄNELLÄ MITÄ OLET LUVANNUT ;o)))))))
närpi,eiku näpit irti,mä oon tossun alla.MUT,PAREMPI SEKIN KUIN TAIVASALLA.
hyvä olla,kultaseni :)))
Sun kanssas mä oon missä vain,ja sen sä tiedät, kunhan mua kiusaat.Toitko hauvalle niitä keksejä?
ja söin sunkin puolestasi kakkua,kuten ollaan sovittu...oli mansikkakakkua,nam...niin,on totta,että vähän kiusasin,mun oli sua kova ikävä ja kun tuun takas huomaan,että naiset piiritti sua...tiedänhän mä sen,ettet mua pettäisi ;O)))))
Roi uskollinen, ei munkaan kans lähe vaikka kuin sitä vikittelen kihihii..DD
että ikävä,uskoiskohan,kävin tänään muuttamassa hivenen galleria sivujani,ei ole kuvaa,elä innostu,koitappas sitä sähköpostia josko tuo toimii,ei pakko.
toisessa alotuksessa ;O)
kiusottelee..niinkun minäkin.DD..mun pittää sitte alkaa katteleen jotain muuta mutku täällä on niin vähä miespuolisia thihihi
en saanut vastausta lähtemään,väitti että osoite on väärä?
galleriastani oikein...paina tota mun nimee tai kirjeen kuvaa nimeni vieressä
nyt perille?
ja vastasinkin jo
pelätä että paljastaisin,se on varma.Voin vakuudeksi sanoa oman.
?????????
kuin se missä pyysit hävittämään,ei sun tarvii sen suhteen olla huolissas,LUOTA.En ole mikään ääliö.
;))))
ja vastasin.
Puhutaan huomenna lisää.
yötä ;)))