Hei! Olen 18-vuotias nainen ja minua mietityttää hieman verenpaineeni. Minulla on kotona Omronin verenpainemittari ja mittasin äsken (illalla) verenpaineeni ja arvoni olivat seuraavat:
SYS
mmHg 108
DIA mmHG 56
ja pulssi 57
Ovatko nämä lukemat normaalit? En ymmärrä näistä mtn. ja äiti on aina huolissaan, että ovatkohan arvoni liian matalat. Voin hyvin.. :) Kiitos!
SYS
mmHg 108
DIA mmHG 56
ja pulssi 57
Ovatko nämä lukemat normaalit? En ymmärrä näistä mtn. ja äiti on aina huolissaan, että ovatkohan arvoni liian matalat. Voin hyvin.. :) Kiitos!
Vastaukset 5
Vanhimmat
varovasti ettei silmissä pimene.
Arvot ovat tosiaankin hieman matalahkot, mutta mikäli sinulle itsellesi ei koidu niistä haittaa, esimerkiksi huimausta tai heikotusta, ei mitään hätää. Matala verenpaine on usein edullisempi sydämelle kuin korkeanpuoleinen.
Matla on parempi. Jos ei pyörrytä yms. niin hyvä juttu.
Minullakin on alhainen verenpaine:
Aamuisin 95/60 ja iltaisin luokkaa 85/55, usein pyörryttää kun nousen seisomaan esim. makuulta. Olen 32v. painoindeksi 21. Liikun paljon päivittäin ja olen huolehtinut että syön säännöllisesti n.3 tunnin välein. Syön terveellisesti, vitamiineja, rautaa jne. en tiedä mikä auttaisi että paineet nousisivat. Lääkäri sanoi että pitää vaan huolehtia ruokailusta ja juoda tarpeeksi nesteitä, eipä ole paineet nousseet. Onko kellään muita vinkkejä/neuvoja?
Syö vähän suolaa (esim. suolakurkkua) tai salmiakkeja.