Arginiini tuottaa typpioksidia!

Ei noni.

Pähkinöissä on eniten Arginiini nimistä aminohappoa joten niissä on myös enten typpioksidia, ei nonissa niin kuin jotkut väittää.
Koodit Arg, R
Molekyylimassa 146,19
Sivuketjun tyyppi emäs
Karboksyyliryhmän happovakio 1,82
Aminoryhmän happovakio 8,99
Sivuketjun happovakio 12,48
Isoelektroninen piste 10,76
Yleisyys proteiineissa 5,1 %
kodonit CGU, CGC, CGA, CGG, AGA, AGG

3D-malli arginiinimolekyylistäArginiini (C6H14N4O2) on yksi luonnon 20 yleisimmästä aminohaposta. Sen sivuketjussa on voimakkaasti emäksinen guanidiini-ryhmä. Arginiinin kemiallinen nimi on 2-amino-5-guanidinovaleriaanahappo.

Arginiini toisinaan luokitellaan välttämättömäksi, toisinaan ei-välttämättömäksi, toisinaan ehdollisesti välttämättömäksi aminohapoksi. Toisinaan se luokitellaan lapsille välttämättömäksi aminohapoksi.

Sisällysluettelo [piilota]
1 Arginiinin vaikutukset elimistössä
2 Arginiinin lähteitä
3 Arginiinin puute
4 Arginiiniin liittyviä sairauksia
4.1 Ureasyklin häiriöt
5 Arginiini lisäravinteena
6 Katso myös



[muokkaa] Arginiinin vaikutukset elimistössä
Arginiini vaikuttaa typpioksidin tuotantoon. Typpioksidi puolestaan on tärkeä verisuonia säätelevä tekijä, ja sillä on vaikutusta mm. verenpaineeseen. Lisäksi arginiinilla on vaikutuksia kolesteroliin, lihasvoimaan ja sokeriaineenvaihduntaan. Arginiini lisää luonnollisen kasvuhormonin eli somatotropiinin tuotantoa. Lisäksi arginiini saattaa tehostaa kuona-aineiden poistamiseen elimistöstä. Arginiinia tarvitaan ureasyklissä eli virtsahappokierrossa.


[muokkaa] Arginiinin lähteitä
Arginiinia on runsaasti mm. lihassa, kalassa, kanassa, maitotuotteissa ja pähkinöissä. Arginiinia saa nykyään myös lisäravinteena luontaistuotekaupoista. Arginiinia tuotetaan myös elimistössä, mutta sen syntetisointi on hidasta.


[muokkaa] Arginiinin puute
Arginiinin puute on harvinaista, jos syö monipuolisesti. Arginiinin tarve kasvaa rasitustilanteissa. Arginiinin puutetta on yhdistetty mm. lisääntyneeseen sydän- ja verisuonisairauksien riskiin.


[muokkaa] Arginiiniin liittyviä sairauksia

[muokkaa] Ureasyklin häiriöt
Ureasyklissä eli virtsahappokierrossa on tarkoitus poistaa elimistöstä virtsaan aineenvaihdunnassa syntyvää ammoniakkia, joka on myrkyllistä erityisesti aivoille. Ureasyklin häiriöissä, esimerkiksi arginiinisukkiinihappovirtsaisuudessa, on puuttuvia tai huonosti toimivia entsyymejä, jolloin ureasykli ei toimi tehokkaasti. Usein arginiinipitoisuudet veressä ovat matalia. Arginiinilla on keskeinen rooli ureasyklin toiminnassa, ja sen avulla voidaan tehostaa ureasyklin toimintaa ja lievittää oireita. Arginiinin puute voi aiheuttaa häiriön ureasykliin.


[muokkaa] Arginiini lisäravinteena
Arginiinia käytetään lisäravinteena mm. verenpainetaudin, korkean kolesterolin ja sydänsairauksien hoidossa. Sitä käytetään suorituskyvyn parantamiseksi, väsymyksen hoidossa ja aineenvaihdunnan vilkastuttamiseksi. Arginiini vapauttaa kasvuhormonia. Arginiini saattaa tehostaa immuunipuolustusta. Arginiinia käytetään seksuaalisen halukkuuden lisäämiseksi ja se voi parantaa erektiota.


[muokkaa] Katso myös
Aminohappo
Somatotropiini
Proteiinisynteesissä käytettävät aminohapot
alaniini | arginiini | asparagiini | asparagiinihappo | fenyylialaniini | glutamiini | glutamiinihappo | glysiini | histidiini | isoleusiini | kysteiini | leusiini | lysiini | metioniini | proliini | seriini | treoniini | tryptofaani |

11

1803

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Syö pähkinöitä.

      Aminohappo arginiini
      Arginiini on elintärkeä aminohappo, joka vaikuttaa typpioksidin tuotantoon ja sitä kautta moniin elintoimintoihimme kuten verenkiertoon, verenpaineeseen, kolesteroliin, solujen hyvinvointiin sekä lihasvoimaan ja jaksamiseen. Aineenvaihdunta ja kuona-aineiden poistaminen vaativat myös riittävää arginiinin saantia. Arginiini tuottama typpioksidi on myös avuksi rasituksessa ja auttaa ehkäisemään solujen rappeutumista. Arginiinin puute näyttää olevan keskeinen tekijä sepelvaltimotaudin sekä useiden muidenkin sydän- ja verisuonitautien taustalla.

      Arginiinin saanti
      Arginiinia on kaikissa proteiineissa, mutta ihminen voi hyödyntää vain kasviperäistä arginiinia. Paras luontainen arginiinin lähde ovat pähkinät. Elimistö pystyy valmistamaan arginiinia myös itse jonkin verran, mutta se ei riitä kattamaan koko kehon tarvetta. Aminohappoja on nykyisin saatavana myös lisäravinteina.
      Arginiinilla ollaan saatu hyviä tuloksia esim. korkeaan verenpaineeseen, kohonneisiin kolesteroliarvoihin sekä lihasheikkouteen ja väsymykseen

    • Asiantuntija2

      Typpioksidia(arginiinia ja karnosiinia) sisältäviä kasveja on paljon muitakin, ei pelkästään pähkinät, vaikkakin pähkinöissä on eniten sitä eniten. Sitä on myytävänä myös edulllisina pillereinä luontaistuotekaupoissa.

    • Totuus esiin.

      Verkostopellet vetää aminahapoista suoria johtopäätöksiä heidän bisnes tuotteisiin. Tosiasiassa pähkinän kautta saa eniten arginiin kautta tulevaa typpioksidia. Lisäksi on satoja kasveja jotka toimivat tehokkaammin ja ovat monipuolisempia kuin noni.

    • ollilind

      Päätelmästä, että arginiini tuottaa typpioksidia ei voi päätellä, että noni ei sitä tekisi.

      Mistä näin kummallisen päättelyn voi edes keksiä.

      Olli

      • ota huomioon

        että pähkinöitä saa paljon nonia edullisemmin eikä tarvitse edes osallistua pyramidipeliin.

      • Ihme markkinointia.

        Ihmeellisetsi markknoi noi noni pellet kun noni ei sisällä juuri mitään vaikuttavii aineita ja niitäkin on tosi vähän. Argadiinii, joka tekee typpioksiidii on sadoissa kasveissa ja puskissa enemi kuin nonissa.

    • mr.no

      Ihminen itse tuottaa typpioksidia - muuten se ihminen kuolee. Jutun aloittaja kirjoittaa, että pähkinöissä on typpioksidia??? Typpioksidi on kaasu, joten ne pähkinät sitten varmaan leijuvat ilmassa??? Sieltä vaan haavilla pyydystämään ja popsimaan...

      Moni asia auttaa ihmiskehoa tuottamaan typpioksidia, kaasua, joka on elämän molekyyli. Ilman sitä ei ole elämää. Ja vain yksi noniperäinen uute pistää kehon tuottamaan sitä sen määrän, mitä kehon pitäisikin tuottaa. En edes viitsi kertoa, kyllä te tiedätte...

      • E verkostoille.

        Et tiedä mistä kirjoitat. Kyllä te verkosto pellet vedätte ihmeellisiä johtopäätöksiä.

      • Lääkäri.

        Olipa tarina ja väite "vain yksi noni tuottaa"

      • Tutki tätä

        Yksi vuoden -98 lääketieteen Nobel-voittajista sai palkintonsa juuri tästä Nitric oxide -tutkimuksesta, joka lienee kestänyt vuosikymmenen.
        Se farmakologi ei ole koskaan maininnut nonia ja konsultoi ammattitaidollaan ihan toisessa yrityksessä.
        Ei nonissa.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Epäily: Oppilas puukotti kolmea Pirkkalan koululla

      Tämänhetkisen tiedon mukaan ainakin kolme oppilasta on loukkaantunut puukotuksessa Pirkkalan Vähäjärven koululla. Myös e
      Pirkanmaa
      306
      7708

    2. Jos yhdistät nimikirjaimet

      Jos yhdistät sinun ja kaivattusi ensimmäisten nimien alkukirjaimet mitkä nimikirjaimet tulee? Sinun ensin ja sitten häne
      Ikävä
      85
      6019

    3. Jos olisit täällä

      Tosin en tiiä miks oisit. (Ja hävettää muutenkin kun ei muka muulla tavoin osaa kertoa tätäkään) Jos jollain pienellä
      Ihastuminen
      171
      3560

    4. Kyllä se taitaa olla nyt näin

      Minusta tuntuu et joku lyö nyt kapuloita rattaisiin että meidän välit menisi lopullisesti. Sinä halusit että tämä menee
      Ikävä
      32
      2037

    5. Pirkkalan koulussa puukotus, oppilas puukotti kolmea

      Ilmeisesti tyttöjä ollut kohteena.
      Maailman menoa
      195
      1911

    6. Odotan että sanot

      Sitten siinä että haluaisit vielä jutella kahdestaan kanssani ja sitten kerrot hellästi että sinulla on ollut vaikea san
      Ikävä
      22
      1886

    7. Paljon niitä puheita

      susta liikkuu. 🤮
      Tunteet
      36
      1669

    8. Olet kiva

      Olet kiva :)
      Ikävä
      44
      1494

    9. Miksi haluat alentaa muita?

      Luulin sinua niin erilaiseksi, poikkeavan hyväksi, olin väärässä.
      Ikävä
      22
      1441

    10. Mitä haluat sanoa tällä hetkellä

      Hänelle 🫶 ⬇️
      Ikävä
      55
      1422
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt