Arginiini tuottaa typpioksidia!

Ei noni.

Pähkinöissä on eniten Arginiini nimistä aminohappoa joten niissä on myös enten typpioksidia, ei nonissa niin kuin jotkut väittää.
Koodit Arg, R
Molekyylimassa 146,19
Sivuketjun tyyppi emäs
Karboksyyliryhmän happovakio 1,82
Aminoryhmän happovakio 8,99
Sivuketjun happovakio 12,48
Isoelektroninen piste 10,76
Yleisyys proteiineissa 5,1 %
kodonit CGU, CGC, CGA, CGG, AGA, AGG

3D-malli arginiinimolekyylistäArginiini (C6H14N4O2) on yksi luonnon 20 yleisimmästä aminohaposta. Sen sivuketjussa on voimakkaasti emäksinen guanidiini-ryhmä. Arginiinin kemiallinen nimi on 2-amino-5-guanidinovaleriaanahappo.

Arginiini toisinaan luokitellaan välttämättömäksi, toisinaan ei-välttämättömäksi, toisinaan ehdollisesti välttämättömäksi aminohapoksi. Toisinaan se luokitellaan lapsille välttämättömäksi aminohapoksi.

Sisällysluettelo [piilota]
1 Arginiinin vaikutukset elimistössä
2 Arginiinin lähteitä
3 Arginiinin puute
4 Arginiiniin liittyviä sairauksia
4.1 Ureasyklin häiriöt
5 Arginiini lisäravinteena
6 Katso myös



[muokkaa] Arginiinin vaikutukset elimistössä
Arginiini vaikuttaa typpioksidin tuotantoon. Typpioksidi puolestaan on tärkeä verisuonia säätelevä tekijä, ja sillä on vaikutusta mm. verenpaineeseen. Lisäksi arginiinilla on vaikutuksia kolesteroliin, lihasvoimaan ja sokeriaineenvaihduntaan. Arginiini lisää luonnollisen kasvuhormonin eli somatotropiinin tuotantoa. Lisäksi arginiini saattaa tehostaa kuona-aineiden poistamiseen elimistöstä. Arginiinia tarvitaan ureasyklissä eli virtsahappokierrossa.


[muokkaa] Arginiinin lähteitä
Arginiinia on runsaasti mm. lihassa, kalassa, kanassa, maitotuotteissa ja pähkinöissä. Arginiinia saa nykyään myös lisäravinteena luontaistuotekaupoista. Arginiinia tuotetaan myös elimistössä, mutta sen syntetisointi on hidasta.


[muokkaa] Arginiinin puute
Arginiinin puute on harvinaista, jos syö monipuolisesti. Arginiinin tarve kasvaa rasitustilanteissa. Arginiinin puutetta on yhdistetty mm. lisääntyneeseen sydän- ja verisuonisairauksien riskiin.


[muokkaa] Arginiiniin liittyviä sairauksia

[muokkaa] Ureasyklin häiriöt
Ureasyklissä eli virtsahappokierrossa on tarkoitus poistaa elimistöstä virtsaan aineenvaihdunnassa syntyvää ammoniakkia, joka on myrkyllistä erityisesti aivoille. Ureasyklin häiriöissä, esimerkiksi arginiinisukkiinihappovirtsaisuudessa, on puuttuvia tai huonosti toimivia entsyymejä, jolloin ureasykli ei toimi tehokkaasti. Usein arginiinipitoisuudet veressä ovat matalia. Arginiinilla on keskeinen rooli ureasyklin toiminnassa, ja sen avulla voidaan tehostaa ureasyklin toimintaa ja lievittää oireita. Arginiinin puute voi aiheuttaa häiriön ureasykliin.


[muokkaa] Arginiini lisäravinteena
Arginiinia käytetään lisäravinteena mm. verenpainetaudin, korkean kolesterolin ja sydänsairauksien hoidossa. Sitä käytetään suorituskyvyn parantamiseksi, väsymyksen hoidossa ja aineenvaihdunnan vilkastuttamiseksi. Arginiini vapauttaa kasvuhormonia. Arginiini saattaa tehostaa immuunipuolustusta. Arginiinia käytetään seksuaalisen halukkuuden lisäämiseksi ja se voi parantaa erektiota.


[muokkaa] Katso myös
Aminohappo
Somatotropiini
Proteiinisynteesissä käytettävät aminohapot
alaniini | arginiini | asparagiini | asparagiinihappo | fenyylialaniini | glutamiini | glutamiinihappo | glysiini | histidiini | isoleusiini | kysteiini | leusiini | lysiini | metioniini | proliini | seriini | treoniini | tryptofaani |

11

1797

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Syö pähkinöitä.

      Aminohappo arginiini
      Arginiini on elintärkeä aminohappo, joka vaikuttaa typpioksidin tuotantoon ja sitä kautta moniin elintoimintoihimme kuten verenkiertoon, verenpaineeseen, kolesteroliin, solujen hyvinvointiin sekä lihasvoimaan ja jaksamiseen. Aineenvaihdunta ja kuona-aineiden poistaminen vaativat myös riittävää arginiinin saantia. Arginiini tuottama typpioksidi on myös avuksi rasituksessa ja auttaa ehkäisemään solujen rappeutumista. Arginiinin puute näyttää olevan keskeinen tekijä sepelvaltimotaudin sekä useiden muidenkin sydän- ja verisuonitautien taustalla.

      Arginiinin saanti
      Arginiinia on kaikissa proteiineissa, mutta ihminen voi hyödyntää vain kasviperäistä arginiinia. Paras luontainen arginiinin lähde ovat pähkinät. Elimistö pystyy valmistamaan arginiinia myös itse jonkin verran, mutta se ei riitä kattamaan koko kehon tarvetta. Aminohappoja on nykyisin saatavana myös lisäravinteina.
      Arginiinilla ollaan saatu hyviä tuloksia esim. korkeaan verenpaineeseen, kohonneisiin kolesteroliarvoihin sekä lihasheikkouteen ja väsymykseen

    • Asiantuntija2

      Typpioksidia(arginiinia ja karnosiinia) sisältäviä kasveja on paljon muitakin, ei pelkästään pähkinät, vaikkakin pähkinöissä on eniten sitä eniten. Sitä on myytävänä myös edulllisina pillereinä luontaistuotekaupoissa.

    • Totuus esiin.

      Verkostopellet vetää aminahapoista suoria johtopäätöksiä heidän bisnes tuotteisiin. Tosiasiassa pähkinän kautta saa eniten arginiin kautta tulevaa typpioksidia. Lisäksi on satoja kasveja jotka toimivat tehokkaammin ja ovat monipuolisempia kuin noni.

    • ollilind

      Päätelmästä, että arginiini tuottaa typpioksidia ei voi päätellä, että noni ei sitä tekisi.

      Mistä näin kummallisen päättelyn voi edes keksiä.

      Olli

      • ota huomioon

        että pähkinöitä saa paljon nonia edullisemmin eikä tarvitse edes osallistua pyramidipeliin.


      • Ihme markkinointia.

        Ihmeellisetsi markknoi noi noni pellet kun noni ei sisällä juuri mitään vaikuttavii aineita ja niitäkin on tosi vähän. Argadiinii, joka tekee typpioksiidii on sadoissa kasveissa ja puskissa enemi kuin nonissa.


    • mr.no

      Ihminen itse tuottaa typpioksidia - muuten se ihminen kuolee. Jutun aloittaja kirjoittaa, että pähkinöissä on typpioksidia??? Typpioksidi on kaasu, joten ne pähkinät sitten varmaan leijuvat ilmassa??? Sieltä vaan haavilla pyydystämään ja popsimaan...

      Moni asia auttaa ihmiskehoa tuottamaan typpioksidia, kaasua, joka on elämän molekyyli. Ilman sitä ei ole elämää. Ja vain yksi noniperäinen uute pistää kehon tuottamaan sitä sen määrän, mitä kehon pitäisikin tuottaa. En edes viitsi kertoa, kyllä te tiedätte...

      • E verkostoille.

        Et tiedä mistä kirjoitat. Kyllä te verkosto pellet vedätte ihmeellisiä johtopäätöksiä.


      • Lääkäri.

        Olipa tarina ja väite "vain yksi noni tuottaa"


      • Tutki tätä

        Yksi vuoden -98 lääketieteen Nobel-voittajista sai palkintonsa juuri tästä Nitric oxide -tutkimuksesta, joka lienee kestänyt vuosikymmenen.
        Se farmakologi ei ole koskaan maininnut nonia ja konsultoi ammattitaidollaan ihan toisessa yrityksessä.
        Ei nonissa.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. R.I.P Marko lämsä

      Luin just netistä suru uutisen että tangokuningas Marko Lämsä On menehtynyt viikonloppuna Tampereella. Niin nuorikin vi
      Tampere
      61
      4260
    2. Vappu terveiset kaivatullesi

      otetaan vappu terveisiä vastaan tähän ketjuun kaivatullesi !!! 🍾🥂🎉🌻🔥🧡🧡
      Ikävä
      153
      1799
    3. Tangokuningas Marko Lämsä, 47, on kuollut

      Taas yksi melko nuori artisti lopetti lauleskelut lopullisesti. https://www.is.fi/viihde/art-2000011200979.html
      Maailman menoa
      14
      1503
    4. Puskaradio huutaa

      Nuori tyttö oli laittanut päivityksen että pitämällä joku itsensäpaljastaja. Kuka tämä on? Varoittakaa lapsia !
      Suomussalmi
      35
      1258
    5. Miksi aina vain seksiä?

      Kertokaas nyt mulle, että onko tämä joku normojen ihan oma juttu, että seksiä pitää pohtia joka välissä, siitä pitää jau
      Sinkut
      167
      1056
    6. Kerro kiva muisto

      Kaivatustasi
      Ikävä
      56
      904
    7. Vieläkin jaksaa

      naurattaa. 😆 🐽🐷🤣 M - N
      Ikävä
      76
      895
    8. Martinalta vakava ulostulo

      Seiska: Martinalta vakava ulostulo. Olipa raflaava otsikko mustalla pohjalla.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      165
      823
    9. Hei rakas A,

      olinko silloin julma sinua kohtaan? Jos, niin anna anteeksi, yritin vain toimia oikein. Olen pahoillani, edelleenkin, en
      Ikävä
      54
      811
    10. Kyllä sitä on tyhmä

      Ettei aikoinaan sua ottanut. Huomenta❤️
      Ikävä
      39
      781
    Aihe