Pähkinöissä on eniten Arginiini nimistä aminohappoa joten niissä on myös enten typpioksidia, ei nonissa niin kuin jotkut väittää.
Koodit Arg, R
Molekyylimassa 146,19
Sivuketjun tyyppi emäs
Karboksyyliryhmän happovakio 1,82
Aminoryhmän happovakio 8,99
Sivuketjun happovakio 12,48
Isoelektroninen piste 10,76
Yleisyys proteiineissa 5,1 %
kodonit CGU, CGC, CGA, CGG, AGA, AGG
3D-malli arginiinimolekyylistäArginiini (C6H14N4O2) on yksi luonnon 20 yleisimmästä aminohaposta. Sen sivuketjussa on voimakkaasti emäksinen guanidiini-ryhmä. Arginiinin kemiallinen nimi on 2-amino-5-guanidinovaleriaanahappo.
Arginiini toisinaan luokitellaan välttämättömäksi, toisinaan ei-välttämättömäksi, toisinaan ehdollisesti välttämättömäksi aminohapoksi. Toisinaan se luokitellaan lapsille välttämättömäksi aminohapoksi.
Sisällysluettelo [piilota]
1 Arginiinin vaikutukset elimistössä
2 Arginiinin lähteitä
3 Arginiinin puute
4 Arginiiniin liittyviä sairauksia
4.1 Ureasyklin häiriöt
5 Arginiini lisäravinteena
6 Katso myös
[muokkaa] Arginiinin vaikutukset elimistössä
Arginiini vaikuttaa typpioksidin tuotantoon. Typpioksidi puolestaan on tärkeä verisuonia säätelevä tekijä, ja sillä on vaikutusta mm. verenpaineeseen. Lisäksi arginiinilla on vaikutuksia kolesteroliin, lihasvoimaan ja sokeriaineenvaihduntaan. Arginiini lisää luonnollisen kasvuhormonin eli somatotropiinin tuotantoa. Lisäksi arginiini saattaa tehostaa kuona-aineiden poistamiseen elimistöstä. Arginiinia tarvitaan ureasyklissä eli virtsahappokierrossa.
[muokkaa] Arginiinin lähteitä
Arginiinia on runsaasti mm. lihassa, kalassa, kanassa, maitotuotteissa ja pähkinöissä. Arginiinia saa nykyään myös lisäravinteena luontaistuotekaupoista. Arginiinia tuotetaan myös elimistössä, mutta sen syntetisointi on hidasta.
[muokkaa] Arginiinin puute
Arginiinin puute on harvinaista, jos syö monipuolisesti. Arginiinin tarve kasvaa rasitustilanteissa. Arginiinin puutetta on yhdistetty mm. lisääntyneeseen sydän- ja verisuonisairauksien riskiin.
[muokkaa] Arginiiniin liittyviä sairauksia
[muokkaa] Ureasyklin häiriöt
Ureasyklissä eli virtsahappokierrossa on tarkoitus poistaa elimistöstä virtsaan aineenvaihdunnassa syntyvää ammoniakkia, joka on myrkyllistä erityisesti aivoille. Ureasyklin häiriöissä, esimerkiksi arginiinisukkiinihappovirtsaisuudessa, on puuttuvia tai huonosti toimivia entsyymejä, jolloin ureasykli ei toimi tehokkaasti. Usein arginiinipitoisuudet veressä ovat matalia. Arginiinilla on keskeinen rooli ureasyklin toiminnassa, ja sen avulla voidaan tehostaa ureasyklin toimintaa ja lievittää oireita. Arginiinin puute voi aiheuttaa häiriön ureasykliin.
[muokkaa] Arginiini lisäravinteena
Arginiinia käytetään lisäravinteena mm. verenpainetaudin, korkean kolesterolin ja sydänsairauksien hoidossa. Sitä käytetään suorituskyvyn parantamiseksi, väsymyksen hoidossa ja aineenvaihdunnan vilkastuttamiseksi. Arginiini vapauttaa kasvuhormonia. Arginiini saattaa tehostaa immuunipuolustusta. Arginiinia käytetään seksuaalisen halukkuuden lisäämiseksi ja se voi parantaa erektiota.
[muokkaa] Katso myös
Aminohappo
Somatotropiini
Proteiinisynteesissä käytettävät aminohapot
alaniini | arginiini | asparagiini | asparagiinihappo | fenyylialaniini | glutamiini | glutamiinihappo | glysiini | histidiini | isoleusiini | kysteiini | leusiini | lysiini | metioniini | proliini | seriini | treoniini | tryptofaani |
Arginiini tuottaa typpioksidia!
11
1797
Vastaukset
- Tiedokas
http://fi.wikipedia.org/wiki/Arginiini#Arginiinin_l.C3.A4hteit.C3.A4 Niinhän se on.
- Syö pähkinöitä.
Aminohappo arginiini
Arginiini on elintärkeä aminohappo, joka vaikuttaa typpioksidin tuotantoon ja sitä kautta moniin elintoimintoihimme kuten verenkiertoon, verenpaineeseen, kolesteroliin, solujen hyvinvointiin sekä lihasvoimaan ja jaksamiseen. Aineenvaihdunta ja kuona-aineiden poistaminen vaativat myös riittävää arginiinin saantia. Arginiini tuottama typpioksidi on myös avuksi rasituksessa ja auttaa ehkäisemään solujen rappeutumista. Arginiinin puute näyttää olevan keskeinen tekijä sepelvaltimotaudin sekä useiden muidenkin sydän- ja verisuonitautien taustalla.
Arginiinin saanti
Arginiinia on kaikissa proteiineissa, mutta ihminen voi hyödyntää vain kasviperäistä arginiinia. Paras luontainen arginiinin lähde ovat pähkinät. Elimistö pystyy valmistamaan arginiinia myös itse jonkin verran, mutta se ei riitä kattamaan koko kehon tarvetta. Aminohappoja on nykyisin saatavana myös lisäravinteina.
Arginiinilla ollaan saatu hyviä tuloksia esim. korkeaan verenpaineeseen, kohonneisiin kolesteroliarvoihin sekä lihasheikkouteen ja väsymykseen - Asiantuntija2
Typpioksidia(arginiinia ja karnosiinia) sisältäviä kasveja on paljon muitakin, ei pelkästään pähkinät, vaikkakin pähkinöissä on eniten sitä eniten. Sitä on myytävänä myös edulllisina pillereinä luontaistuotekaupoissa.
- Totuus esiin.
Verkostopellet vetää aminahapoista suoria johtopäätöksiä heidän bisnes tuotteisiin. Tosiasiassa pähkinän kautta saa eniten arginiin kautta tulevaa typpioksidia. Lisäksi on satoja kasveja jotka toimivat tehokkaammin ja ovat monipuolisempia kuin noni.
- ollilind
Päätelmästä, että arginiini tuottaa typpioksidia ei voi päätellä, että noni ei sitä tekisi.
Mistä näin kummallisen päättelyn voi edes keksiä.
Olli- ota huomioon
että pähkinöitä saa paljon nonia edullisemmin eikä tarvitse edes osallistua pyramidipeliin.
- Ihme markkinointia.
Ihmeellisetsi markknoi noi noni pellet kun noni ei sisällä juuri mitään vaikuttavii aineita ja niitäkin on tosi vähän. Argadiinii, joka tekee typpioksiidii on sadoissa kasveissa ja puskissa enemi kuin nonissa.
- mr.no
Ihminen itse tuottaa typpioksidia - muuten se ihminen kuolee. Jutun aloittaja kirjoittaa, että pähkinöissä on typpioksidia??? Typpioksidi on kaasu, joten ne pähkinät sitten varmaan leijuvat ilmassa??? Sieltä vaan haavilla pyydystämään ja popsimaan...
Moni asia auttaa ihmiskehoa tuottamaan typpioksidia, kaasua, joka on elämän molekyyli. Ilman sitä ei ole elämää. Ja vain yksi noniperäinen uute pistää kehon tuottamaan sitä sen määrän, mitä kehon pitäisikin tuottaa. En edes viitsi kertoa, kyllä te tiedätte...- E verkostoille.
Et tiedä mistä kirjoitat. Kyllä te verkosto pellet vedätte ihmeellisiä johtopäätöksiä.
- Lääkäri.
Olipa tarina ja väite "vain yksi noni tuottaa"
- Tutki tätä
Yksi vuoden -98 lääketieteen Nobel-voittajista sai palkintonsa juuri tästä Nitric oxide -tutkimuksesta, joka lienee kestänyt vuosikymmenen.
Se farmakologi ei ole koskaan maininnut nonia ja konsultoi ammattitaidollaan ihan toisessa yrityksessä.
Ei nonissa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
R.I.P Marko lämsä
Luin just netistä suru uutisen että tangokuningas Marko Lämsä On menehtynyt viikonloppuna Tampereella. Niin nuorikin vi614260Vappu terveiset kaivatullesi
otetaan vappu terveisiä vastaan tähän ketjuun kaivatullesi !!! 🍾🥂🎉🌻🔥🧡🧡1531799Tangokuningas Marko Lämsä, 47, on kuollut
Taas yksi melko nuori artisti lopetti lauleskelut lopullisesti. https://www.is.fi/viihde/art-2000011200979.html141503Puskaradio huutaa
Nuori tyttö oli laittanut päivityksen että pitämällä joku itsensäpaljastaja. Kuka tämä on? Varoittakaa lapsia !351258Miksi aina vain seksiä?
Kertokaas nyt mulle, että onko tämä joku normojen ihan oma juttu, että seksiä pitää pohtia joka välissä, siitä pitää jau1671056- 56904
- 76895
Martinalta vakava ulostulo
Seiska: Martinalta vakava ulostulo. Olipa raflaava otsikko mustalla pohjalla.165823Hei rakas A,
olinko silloin julma sinua kohtaan? Jos, niin anna anteeksi, yritin vain toimia oikein. Olen pahoillani, edelleenkin, en54811- 39781