joulunalusaika ja paniikkihäiriö

on jatkunut

Mulla on tällä kertaa tää ongelma,kun joulun alla vuosittain on jo 10-vuotta ollu joskus hyvinkin voimakkaita paniikkikohtauksia.Samalla on ollut unettomuutta ennen joulua.Joskus kohtaukset on alkanu jo marraskuun alussa.Pimeys ja jouluhössötys pahentavat asiaa.

2

346

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • hyasint

      Ei ole mikään ihme jos näin joulun alla paniikkihäiriö oireilee, kun ympäristö touhuu joulusiivousten, leipomusten kanssa ym hömpän kanssa. Lisäksi tämä pimeys. Itse olen pääsemässä näistä erikseen, en tressaa siivousten, enkä minkään muunkaan takia. Miksi näin joulun alla pitäisi mennä pää kolmantena jalkana ja ostaa itsensä köyhäksi, olen useamman vuoden ajan jo rauhoitellut itseäni asiasta. Sairastan masennusta ja paniikkihäiriöitäkin on ollut. Olen oppinut ettei kannata tehdä ja suorittaa asioita enempää kuin hyvin jaksaa, aina pitää kuunnella itseään ja kysyä onko tämä ja tämä nyt niin tarpeellista. Siivoukset sun muut voi tehdä vaikka tammikuussa, tai keväällä tai sitten kun jaksaa. Kunhan sisäistät asian, niin pidemmän päälle uskoisin et kohtaukset vähenevät. Ei ole mikään pakko tehdä aina niinkuin "kaikki" on aina tehnyt! En tiedä sun elämäntilannetta, mutta tee vain pakollinen ja lepää aina kun voit, joulun mentyä alkaakin jo päivät pidentyä ja muutkin asiat tuntuu valoisimmilta.

      • Karjalan heili

        tuosta jouluhysteriasta!Miks pitää siivota vuoden pimeimpään aikaan,miks pitää olla kahvipöydässä 10 eri sorttia leivonnaisia,ruokaa enemmän kuin kukaan jaksaa syödä,miks pitää ostaa lahjoja,vaikka rahat on lopussa?Olen jo vuosia tehnyt joulusta "itseni näköisen",teen vain sen,mitä haluan ja jaksan-sen höyryämisen jätän muille ja varmasti minun jouluni on yhtä juhlallinen,kuin niiden ihmisten,jotka hoippuvat uupumuksen rajamailla joulupöytään ja tuntevat olonsa tyhjäksi!Torjukaa pimeys kynttilöillä kotonanne-elävä valo antaa rauhallisen tunteen!


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset

      "Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-2
      Maailman menoa
      739
      9097
    2. Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta

      Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir
      Maailman menoa
      373
      7784
    3. Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/8407068
      Maailman menoa
      160
      5408
    4. William ja Sonja Aiello ERO

      Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!
      Kotimaiset julkkisjuorut
      54
      2292
    5. Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."

      Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun
      Kotimaiset julkkisjuorut
      6
      2069
    6. Se siitä sitten

      Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy
      Ikävä
      82
      1698
    7. Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"

      Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan
      Kotimaiset julkkisjuorut
      19
      1646
    8. Ihastumisesta kertominen

      Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi
      Ihastuminen
      92
      1381
    9. Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon

      Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.
      Maailman menoa
      434
      1310
    10. Stefusika räkättää

      kun on viikon ollut kuivilla ja poliisi puhalluttaa just silloin. Muutoin olis jääny kiinni. Ja sekös sikamiestä hirnuttaa. Ällö ukko ja vielä ällömmä
      Kotimaiset julkkisjuorut
      80
      1186
    Aihe