Mulla on tällä kertaa tää ongelma,kun joulun alla vuosittain on jo 10-vuotta ollu joskus hyvinkin voimakkaita paniikkikohtauksia.Samalla on ollut unettomuutta ennen joulua.Joskus kohtaukset on alkanu jo marraskuun alussa.Pimeys ja jouluhössötys pahentavat asiaa.
joulunalusaika ja paniikkihäiriö
on jatkunut
2353
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ei ole mikään ihme jos näin joulun alla paniikkihäiriö oireilee, kun ympäristö touhuu joulusiivousten, leipomusten kanssa ym hömpän kanssa. Lisäksi tämä pimeys. Itse olen pääsemässä näistä erikseen, en tressaa siivousten, enkä minkään muunkaan takia. Miksi näin joulun alla pitäisi mennä pää kolmantena jalkana ja ostaa itsensä köyhäksi, olen useamman vuoden ajan jo rauhoitellut itseäni asiasta. Sairastan masennusta ja paniikkihäiriöitäkin on ollut. Olen oppinut ettei kannata tehdä ja suorittaa asioita enempää kuin hyvin jaksaa, aina pitää kuunnella itseään ja kysyä onko tämä ja tämä nyt niin tarpeellista. Siivoukset sun muut voi tehdä vaikka tammikuussa, tai keväällä tai sitten kun jaksaa. Kunhan sisäistät asian, niin pidemmän päälle uskoisin et kohtaukset vähenevät. Ei ole mikään pakko tehdä aina niinkuin "kaikki" on aina tehnyt! En tiedä sun elämäntilannetta, mutta tee vain pakollinen ja lepää aina kun voit, joulun mentyä alkaakin jo päivät pidentyä ja muutkin asiat tuntuu valoisimmilta.
tuosta jouluhysteriasta!Miks pitää siivota vuoden pimeimpään aikaan,miks pitää olla kahvipöydässä 10 eri sorttia leivonnaisia,ruokaa enemmän kuin kukaan jaksaa syödä,miks pitää ostaa lahjoja,vaikka rahat on lopussa?Olen jo vuosia tehnyt joulusta "itseni näköisen",teen vain sen,mitä haluan ja jaksan-sen höyryämisen jätän muille ja varmasti minun jouluni on yhtä juhlallinen,kuin niiden ihmisten,jotka hoippuvat uupumuksen rajamailla joulupöytään ja tuntevat olonsa tyhjäksi!Torjukaa pimeys kynttilöillä kotonanne-elävä valo antaa rauhallisen tunteen!