Kaikki tänne kertomaan henkilökohtaiset tarinanne siitä kuinka juuri teillä mahdollisesti on ruokavalio auttanut! En kaipaa kommentteja siitä kuinka joku on kokeillut ruokavalion muuttamista eikä ole toiminut, vaan ihan oikeasti niitä henkilöitä joilla todella on toiminut joku ruokavaliomuutos. Ja kertokaas samalla minkälainen aknenne on/oli, ja miten nopeasti vaikutti ihoon, miten muutitte ruokavaliota, jne!
Nyt kaikki tänne joilla todella
ruokavalio auttanut!?
11
1982
Vastaukset
- sanna....
Hmm.. Mulla oli paha akne. Jätin sokerit (karkit, leivokset, jätskit ym.) pois ja muutaman päivän päästä huomaisin, et finnejä tulee vähemmän ja ne on lievempiä. Lopettamisen jälkeen mulle ei oo tullu mitään isoja kipeitä paukamia enää. Finnejä tuli ja tulee vielä, mutta vähemmän ja ne on lievempiä. Ja ero oli selvä. Tosin söinkin varmaan karkkipussin päivässä.. :) Mut ei se aknea siis pois vienyt. Täl hetkellä e-pillerit 3 kk:tta ja paljon on jo iho parempi, jee!
- Tyttö -86-
oli keskivaikea akne vielä joskus kuukausi sitten. Kipeitä paiseita leuassa ja iho hyvin rasvainen ja tukkoinen...mustapäitä ja finnejä paljon. Sitten vaan päätin kokeilla tuota sokerin pois jättämistä (karkit, leivokset, jogurtit sun muut) ja huomasin parin viikon päästä ihoni jo selvästi parantuneen. Jätin myös pois vaalean leivän. Perunaa ja pastaruokia syön harvemmin, jotta ei nuo hiilihydraatit hyppis silmille. Ja kappas vaan...ihoni on tosi hyvä nyt. Käytän öisin aina sinkkivoidetta (Natusanin), koska se himmentää arpia ja ihoni voi hyvin ja kehtaan käppäillä kaduilla ilman meikkiä. Uusi ruokavalio pelasti kasvoni. :)
- .....
Auttaako sinkkivoide ainoastaan arpiin vai tehoaako se jollakin tavalla myös finneihin? Minkälaista aine on koostumukseltaa...? Väri?
- Tyttö -86-
..... kirjoitti:
Auttaako sinkkivoide ainoastaan arpiin vai tehoaako se jollakin tavalla myös finneihin? Minkälaista aine on koostumukseltaa...? Väri?
ainakin sen niihin arpiin auttaa. Olen huomannut, että sinkkivoidetta kun pitää öisin niin, jos vaikka illalla on ollut tulehtunut finni, niin aamulla se ei ole enään niin kipeä ja tulehtunut (vaalentunut). Koostumukseltaan aine on sellaista aika paksua valkoista tököttiä. Minä pidän sitä aina välillä päivisinkin ja laitan siis kunnon kerroksen ja sitten kun lähdem esim. ulos, niin taputtelen ylimääräiset paperiin, niin ei tarvitse valkonaamaisena kulkea. Nykyisin niitä näppyjä ei onneksi uuden ruokavalioni johdosta enään paljon tule. Sinkkivoidetta löytää kaupoista lastentarvikeosastoilta (käytetään lasten pyllyyn vaippaihottuman takia, joten turvallinen, maksoaa 1-3 euroa). Sinkkihän on iholle muutenkin hyväksi. Kantsii kokeilla! :)
- ez-
Mulla rauhottu akne tosi paljon ku ekaks jätin pahimmat sokerituotteet pois ja vielä enemmän sit ku luovuin perunasta ja vaaleista jauhoistaki. Nyt 1,5 kk jälkeen iho on ihan hyvä mut pientä finniä välillä tulee mut ei paha ja ne kuivuu aika äkkiä pois. Mul on ollu aika paha akne eli isoja paiseita on ollu naama täynnä pahimmillaan eli on vhh auttanu tosi paljon. Vielä ku sais nuo pienien finnien tulon loppumaan niin hyvä. :) Mun pitäs varmaan tehdä vielä pientä viilausta tohon ruokavalioonki vaik ei siinä mitää kiellettyjä tuotteita paljoa ole mut lihaa ja kalaa sais lisätä ainaki ja ehkä hedelmiäki ja pikkusen hillitä leivän syöntiä. Mut pikku hiljaa ku tekee muutoksia niin hyvä tulee..
- June_
Joku karkkiholisti tietysti väittää, että tämä on vain sattumaa, mutta tässä oma kokemukseni:
Pari kuukautta sitten jätin kokonaan suklaan pois ja vähensin radikaalisti karkkien syömistä, ja enään yhtään finniä ei ole ilmaantunut. Suklaalakon piti jatkua vain jouluun, mutta ihoni on niin hyvänä, että taidan jatkaa sitä vielä :) Finnien häviäminen kannustaa syömään terveellisemmin.
Johtuu ihoni paraneminen varmasti huolellisesta ihonhoidosta ja lääkkeistäkin, mutta uskaltaisin väittää, että jos en olisi aloittanut suklaalakkoa, karkkipäivien jälkeen finnejä pukkais edelleen.. - jii
June_ kirjoitti:
Joku karkkiholisti tietysti väittää, että tämä on vain sattumaa, mutta tässä oma kokemukseni:
Pari kuukautta sitten jätin kokonaan suklaan pois ja vähensin radikaalisti karkkien syömistä, ja enään yhtään finniä ei ole ilmaantunut. Suklaalakon piti jatkua vain jouluun, mutta ihoni on niin hyvänä, että taidan jatkaa sitä vielä :) Finnien häviäminen kannustaa syömään terveellisemmin.
Johtuu ihoni paraneminen varmasti huolellisesta ihonhoidosta ja lääkkeistäkin, mutta uskaltaisin väittää, että jos en olisi aloittanut suklaalakkoa, karkkipäivien jälkeen finnejä pukkais edelleen..Kun lopetin suklaan syömisen, huomasin, ettei niitä finnejä enää tule läheskään niin paljon kun sillon kun vielä söin usein suklaata. En tiiä sitte et onko yksilöllistä(en usko) mut suosittelen kokeilemaan. (niin hyvää kun se suklaa onkin...)
Oon huomannu, et aina kun syön jotain rasvasia herkkuja, iho on ruvennu kukkimaan..
Oon myös ruvennut juomaan vettä paljon, ja siitä on todella ollut apua... - Se..
jii kirjoitti:
Kun lopetin suklaan syömisen, huomasin, ettei niitä finnejä enää tule läheskään niin paljon kun sillon kun vielä söin usein suklaata. En tiiä sitte et onko yksilöllistä(en usko) mut suosittelen kokeilemaan. (niin hyvää kun se suklaa onkin...)
Oon huomannu, et aina kun syön jotain rasvasia herkkuja, iho on ruvennu kukkimaan..
Oon myös ruvennut juomaan vettä paljon, ja siitä on todella ollut apua.....rasva niissä herkuissa vaan se hurja hiilari lukema aiheuttaa aknea.
- Kysymys!
Se.. kirjoitti:
..rasva niissä herkuissa vaan se hurja hiilari lukema aiheuttaa aknea.
Tumma prosentti suklaa? Saa tietääkseni pieniä määriä syödä? Lukenu ainaki näin eli vhh laiset miten on ootteko syöny ja kuinka paljon on pieni määrä?
- Kikka
Kysymys! kirjoitti:
Tumma prosentti suklaa? Saa tietääkseni pieniä määriä syödä? Lukenu ainaki näin eli vhh laiset miten on ootteko syöny ja kuinka paljon on pieni määrä?
..kokeilin jättää myös tumman suklaan pois vähäksi aikaa. Tuntui, että iho kuitenkin paheni suklaan syömisen jälkeen (johtuu varmaan siitä, että kerralla meni helposti koko levy ;-)
Mutta tumma suklaa voi siinä mielessä olla parempi akne-ihoiselle, että siinä on käytetty vähemmän sokeria. Yleensä 70 prosenttiset ja siitä ylöspäin ovat käypiä vhh:ta noudattaessa. Ehkä se pari palaa päivässä olisi hyvä määrä, jos siinä pystyy pysymään ;-)
- Kikka
Täällä yksi, joka on ollut vhh:lla nyt parisen kuukautta. Aluksi kaikki näpyt lähtivät, ihan viikon sisällä karppauksen aloittamisesta. Nyt on ollut vähän takapakkia..Ruokavalio vaatii vähän hienosäätöä.
Mutta sanotaanko näin, että niitä todella isoja ja tulehtuneita patteja ei ole enää tullut. Enimmäkseen itselläni sellaista pientä röpelöä poskissa. Näistä, kun vielä pääsisi eroon..
Mutta aion kyllä jatkaa vielä tällä ruokavaliolla. Kahden kuukauden perusteella on vielä hankala sanoa, tarvitaan vähän enemmän näyttöä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Veroaste on Suomessa viitisen prosenttiyksikköä liian matala
Veropohjaa on rapautettu käytännössä koko kulunut vuosituhat, jonka vuoksi valtion menoja on jouduttu rahoittamaan velka672415- 661397
Kyläkauppias ajoi kännissä töistä kotiin
Ei edes kallis auto estä humalassa ajamista, vaikka luulisi alkolukko olevan sellaisessa jo vakiovarusteena. https://ww761230EU komissio - EU-elpymisrahoja voidaan käyttää TILAPÄISESTI väärin!
Espanja ohjasi miljardeja euroja – Nyt EU-komissio teki yllättävän paljastuksen Skandaaliksi noussut Espanjan EU-rahoje61152- 79865
Kiitos upeasta palvelusta kukkamyyjä
Kiitos sinulle upea kaunis kukkamyyjä Kuhmon torilla 🌹 Upea iloinen asenteesi ja kaunis hymysi pelasti päiväni ❤️ Jäi19860- 44713
Ratikka Turkuun
Ei hyvä. Ja syy on siinä , kukaan ei osaa suunnitella oikeaa reittiä. Pitää huomioide, kiskoja sijaintia ei voi muutta84693Miehet trikoissaan
On se kauhian näkköistä, kun miehet tiukossa trikkoissa juoksentelloo ja mulukku paestaa trikkoijjen läpi. Kahtokkee pe26668- 30656