Olet varmasti katsonut soppiteeveestä, kuinka monimutkaisia ja tehokkaita kuntolaitteita on houkutuksena markkinoille tuupattu.
Nyt kevään kohta korvissa kohistellessa tutkit kuntokeskusten mainoaksia ja mietit, josko pitäis kilot karistaa, vatsa kutistaa, hauikset pullistaa ja vyötärö pistää kohilleen.
Mitäs jos kehittäisit sen sijaan, että ostat hökötyksen kotiisi, tai maksat kuntosaliille, ikioman kuntolaitteen.
Katselehan ympärillesi, mitä mahdollisia vempaimia omassa kodissasi ois jo valmiina, joita voisit soveltaa laitteeseesi. Millaisista tavaroista/ osista, joita kotoasi löytyy, tämä tuleva markkinaykkönen rakentuu?
Mukaan tietysti käyttöohje ja tehokuustakuu.
----------------------------------------------
Onko sinussa Pelle Pelottoman keksijän neroutta?
-Anna palaa, mutta tuo sammutin käden ulottuville-
Nyt kevään kohta korvissa kohistellessa tutkit kuntokeskusten mainoaksia ja mietit, josko pitäis kilot karistaa, vatsa kutistaa, hauikset pullistaa ja vyötärö pistää kohilleen.
Mitäs jos kehittäisit sen sijaan, että ostat hökötyksen kotiisi, tai maksat kuntosaliille, ikioman kuntolaitteen.
Katselehan ympärillesi, mitä mahdollisia vempaimia omassa kodissasi ois jo valmiina, joita voisit soveltaa laitteeseesi. Millaisista tavaroista/ osista, joita kotoasi löytyy, tämä tuleva markkinaykkönen rakentuu?
Mukaan tietysti käyttöohje ja tehokuustakuu.
----------------------------------------------
Onko sinussa Pelle Pelottoman keksijän neroutta?
-Anna palaa, mutta tuo sammutin käden ulottuville-
Vastaukset 19
Vanhimmat
(meinas unohtua) Mikäli sinulla on jokin itse kehitetty kuntoiluohjelma, niin jaa se tänne muidenkin kokeiltavaksi.
Aloittaja ei toki ole minkäänlaisessa juridisessa vastuussa, ei laitteiden, eikä ohjelmien toimivuudenkaan suhteen.
Laiffareiden kuntokeskuksen bisnesnaisena voin silti
toimia.
Olen itse pyöritellyt mielessäni puusta tehtyä kuntolaitetta, joka sopisi kerrostaloyksiöön. Tarkoitan yksinkertaista penkkiä joka toimisi vatsa- ja selkälihaspenkkinä, mutta MYÖS joko tavallisena nojatuolina, tai sitten askartelupöytänä. Laitteen tulisi vielä olla nätti huonekalukin.
Eikä tämä ole vitsi, vaan johtuu vain siitä, että kämppä on pieni, enkä edes halua omistaa ylimääräisiä tavaroita. Alakerrassa sattuu olemaan puntit, joten ko. laite olisi hyvä lisä.
Luulisi, että olisi helppo homma, mutta ei ole. Ei ainakaan jos haluaa siitä kaikilla alueilla toimivan. Valmiita piirustuksia ei tunnu löytyvän, ei ainakaan puulle. Jos joku löytää hyviä piirustuksia PUISILLE monitoimilaitteille, niin olisin iloinen jos kertoisi.
..penkin kolmeen osaan ja saranoisit sen. Näin saisit sen taivuteltua myös tuoliksi.
Kaikkia askareita tuskin sillä voisi toimittaa.
Lisäkeenä selkälihaksille saattaisi toimia eteisen muovinen (piikillinen) kynnysmatto. Ei siinä viitsi fakiiria esittää. Pakostakin tulisi niska punnerretuksi ja selkä koukistetuksi ja samalla vatsa kiinteytyisi.
---hmm...puupää palstoilta saattasi löytyä piirrustuksia----luulen.
Kiitos neuvoistanne. Olen kuitenkin asettanut suunnitteluni lähtökohdat laitteni toiminnallisuuden suhteen hiukan korkeammalle. Palaan asiaan kun olen saanut ensimmäisen prototyyppini valmiiksi. Ehkä kaipaisin siinä vaiheessa neuvoja tuotteen markkinoinnin suhteen.
Kuntolaitteen rakentamiselle ovat kuitenkin terveydelliset perusteet taloudellisia tärkeämpiä. Olen jo tottunut koukistamaan selkäni taloudellisten puutteitteni vuoksi, mutta naamani tahtoo aina punertua kun joku puupää kohtelee minua kuin kynnysmattoa. Harjoiteltuani tarpeeksi kykenen laittamaan minkä tahansa kolmeen osaan.(Tämä oli piikki.)
..vastauksenne sisältävän tiettyä pii..siis terävyyttä älyllisesti.
Tuo piikkimatto tuli mieleeni seuraavista syistä, jotka täten tietoonne saatan ilman piikittelyä.
Minulla on omistuksessani paloiteltu piikillinen akumatto. (ostettu apteekista)
Tämän suunnittelija on oikeasti venäläinen naislääkäri. (kävin luennollakin kuuntelemassa)
Kun mietin aikoinani,että mitäköhän tämä (aika kallis) akupainallushoitoon suunniteltu pätkitty alusta oikein muistuttaa, niin hokasin sen.
Ideahan on tieteskin kopiotu muovisesta piikillisestä kynnysmatosta. Ehkäpä tämä lääkäri täti oli siinä nukuttanut aamutunneilla kotiin palanutta puolisoaan. Kas ja kummaa, sehän oli saanut ukon kummasti virkistymään.
Suuret keksinnöt tehdään yleensä aivan käytännön seikkojen ja realielämän siivittäminä.
Ompelukoneenkin on tainnut nainen kehittää.
Tiskikone voi olla miehenkin päässä ideoitu.
Huomasitko, että sovelsin vastauksessani kehittelemääni sanallista judotaktiikkaa. Käytin vastustajani verbaliikkaa ja mielikuvia hyväkseni. Judo-sanailun olen kehittänyt lapsuuteni "Ite oot"-tekniikasta. Huomasin nimittäin työelämään siirryttyäni että "Ite oot"-vastahyökkäys ei siellä enää toiminut.
Sana-judoilu tai judo-sanailu vähentää myös tarvetta pitää itseään fyysisesti kovassa iskussa, eikä täydellisen kuntolaitteen rakentaminen ole välttämätöntä.
Täydellisin minkä nyt alkuun keksin on kuminauha.
Alkuun voit ratkoa kaikista alushousuista kaikki kuminauhat. Solmit ne sitten yhdeksi pitkäksi nauhaksi. Kierrät sen pitkin huushollia ristiin rastiin kiinni ovenkahvoihin, lampunjalkoihin seinäkoukkuihin ja kaikkiin mahdollisiin kiinnitys kohtiin.
Jumpaaminen käy siinä samalla kotihommia tehdessäsi.
Haaralevitykset ja käsien ojentajat hoituvat huomaamattomasti. Veskiin meno saattaa kestää, kun joudut hyppelemään ja pukkelehtimaan nauhan yli ja ali. Pareen varatua tenalla.
Sänkyynkään et pääse, kuin kolmoiskierteellä, tai kiipeämällä seinän kautta.
Soffa on syytä siksakata nauhalla ympäriinsä. Siinä on sitten mukava pompotella.
Mikäli selviät päivästä sotkeutumatta täysin viritelmääsi olet jo saanut mukavasti hien pintaan. Höyrysaunaksi käy kattilallinen kuumaa vettä. Laitat teltan sen päälle ja kattilaan eugaleptystä. Jo on hyvä ja rento olo.
lisää varmaan se seikka, että toista kättä on pidettävä koko ajan tiukasti vyötäröllä, etteivät alushousut luisuisi alas.
Tuotapa en huomionukkaan. Huul ympyräisenä*
Tieteskin vois hätätilassa käyttää henkseleitä.
Ripustais ihtensä niihin kuminahasta kiikkumaan.
Näin vois sitten kuminauhan varassa harjoittaa riippuliitoa. Jalat koukkuun ja menoksi!
ps . Haaroista saattais hiukka kiristää.
..näyttää näillä näkymin jäävän keksimättä:(
Vai onkos tällä porukalla sormikuntoilu se eniten harjoitettu laji?
Olen aikoinani hurahtanut ostamaan jumppanarun, joka on osoittautunut oivaksi kuntoilutaitteeksi - varsinkin sen jälkeen kun parin viikon kulutta otin sen paketista ulos. Omalta sohvaltaan ei tarvitse nousta todellakaan vaan tv:ta katsellessa vatsa-, käsi- ja jalkalihasten treenaus sujuu kuin tanssi.
Tee-se-itse kuntoilija voi tehdä vastaavan laitteen vaikka polkupyörän sisäkumeista. Laitetta varten tarvitaan kaksi sisäkumia jotka useimista pyöristä löytyvätkin helposti. Kumit taitetaan kahtia ja pujotetaan vaikkapa wc-paperirullan hylsyn tai muun vastaavan kokoisen putken läpi siten, että putki sijoittuu jotensakin kumien keskiväliin. Näin saadaan siis kaksi lenkkiä, jotka ovat keskeltä sidoksissa.
Sohvalla lokoisasti maaten Kauniita ja rohkeita (esim.) katsellessa tartutaan käsin lenkkien toisiin päihin, yksi kumpaakin käteen ja asetetaan jalat lenkkien toisiin päihin.
Aloitetaan jalkojen venytys joko vuorotellen tai jopa kummallakin jalalla yhtäaikaisesti ja käsillä pidetään vastaan. Sisäkumit voi myös asettaa ristiin jolloin oikea jalka venyttää vasemmassa kädessä olevaa lenkkiä ja toisinpäin.
Takuuvarmasti alkaa tuntua lihaksissa.
Lisäksi mainoskatkon aikana voi kiertää kamarin kymmenen kertaa ympäri. Asettaa reitille pikkujakkaroita joiden päältä on juostava.
Jääkappi on syytä jättää tyhjilleen. Kattoon vois ripustaa narusta porkkanan mahdollisimman korkealle.
Kädet seläntakana varpaillaan kikaten yrittää sitä nälkäänsä haukata.
Samalla voi katsoa elämäntaparuokavalio- sekä urheiluohjelmia. Saa tukea ja lisämotivaatiota kuntoiluunsa.
tee-se-itse miehen tyyliin:
Kuntopyörä: Fillarista irrotetaan takapyörä ja pultataan se pesukoneen kylkeen kiinni. Fillarin takarattaasta otetaan ketjuveto pesukoneen rummulle. Pesukoneen oma moottori muutetaan generaattoriksi. Ennen kuntoilua koneeseen laitetaan pyykit ja uusiogeneraattorista otetaan sähköt telkkariin. Pyörää polkiessa ja ilmaisilla sähköillä telkkaa katsellessa pyykitkin peseentyvät. Todellista hyötyliikuntaa.
Juoksumatto: Keittöpöydän kumpaankin päätyyn naulataan kaulimet kahvoista taittorulliksi. Eteisen käytävämatto leikataan sopivan mittaiseksi ja laitetaan pöydälle. Päät käännetään kaulinrullien ympäri ja neulotaan yhteen pöydän alapuolelta. Sivukaiteiksi naulataan vanhat sukset sauvojen nokkaan. Suksista kiinnipitäen voidaan aloittaa juokseminen.
Painonnostotanko: Haetaan rautakanki ulkoa. Käyttämättömän 12-osaisen tietosanakirjasarjan jokaiseen osaan porataan sopiva reikä keskelle. Kirjat työnnetään puoliksi rautakangen kumpaankin päähän reijistä. Paikallaanpysyminen varmistetaan kietomalla maalarinteippiä useita kierroksia tangon ympäri kirjojen kummallekin puolelle. Ja eikun nostelemaan.
..varsinkin tuo ilmasen sähkön tuottaminen pelkästään hikipäässä polkien:-)
Noita paksuja kirjoja olen jo käyttänytkin käsipainoina.
Juoksumatto hiukka epäilyttää...siis rullaako se ja mistä voi tarkistaa kalorikulutuksen?
sitä varten mä ne kaulimet sinne päähän käskin kahvoistaan naulata että kääntyisi herkästi ympäri. Jos vastusta on kuitenkin liikaa heikkokuntoisemmille, niin perinteisin keinoin saamme pluistoa plaattiiaan...tai siis tässätapauksessa maton ja pöydän väliin laittamalla sinne perunajauhoa.
DeLuxe malliin voimme sitten kehittää kalorimetrimittarinkin. Nappaamma takapihalla lahoavasta autonromusta matkamittarin ja otamme pyörivästä kaulimesta pyörityksen siihen. Jokaisella matolla joustulla metrillä kuluu kalori, joten siinä sinulle kalorimetri.
..testaamassa kuntolaitteita, tai sitten päikkäreillä, tai vaipuneet horrokseen....?
Miekin lähen tästä nykimään. Nyppii tämä uneliasuus.
Heippa:=)
On jo kehitetty, eli olutpullo. Kas näin se toimii. Varaa kaksi kaljapulloa, juo toinen. Käy kontillesi lattialle jalat seinää vasten. Ota täysi pullo oikean kätesi kämmenen alle pystyyn ja pidä sitä tukevasti kiini pohja lattiaa vasten, vasempaan tyhjä. Nouse kontiltasi pullojen varaan jalat seinustassa tukea antamaan. Nyt sitten ikäänkuin kävelet käsilläsi pullojen varassa niin pitkälle kun pääset. Kun olet melkein levynä maha irti lattiasta kurota vielä vasemmalla kädellä se tyhjä pullo niin kauas kun voit ja jätä se siihen. Tule toisen pullon varassa takaisin. Älä lintsaa, mahallaan ei saa olla lattialla missään vaiheessa.
Sitten merkkaat kohdan johon sait tyhjän pullon kurkoitettua, voit siitä sitten parantaa ennätystäsi.
Juo toinen pullo. Käy makuulle selällesi. Laita pullo otsalle tasapainoon ja nouse seisomaan pudottamatta ja koskematta pulloon. Laskeudu vielä takaisin selällesi pulloon koskematta.
Kas noin kaljottelemalla pääset pian huippukuntoon, eikä vermeet maksa paljon. Mäyräkoiralla on kunto kohonnut jo kummasti.
..näillä ohjeilla pääsis varmaan jo sirkukseen jonglööriksi* ---siis mikäli temput onnistuisivat.
Kaljamassuinen tuskin pärjäisi:=)