Yksinkertaisesti, miten saan itseni lihomaan?
Kaipaan vain itse asiassa jalkoihin (reisiin ja pohkeisiin) massaa. Mutta siis mitä minun pitäisi syödä, tehdä ylipäänsä?? Tiedän, että aina voi läskistellä ja syödä vain viiskytä donitsia päivässä, mutta en nyt kuitenkaan halua pelkkää läskiä vaan myös lihasta ja muotoa. Niin, muotoa. Toinen vaihtoehtohan on se liikunta, mutta kestää kyllä kauan ennen kuin päsen siihen vaiheeseen asti, että jalkani alkavat paksuuntua lihasten kasvaessa, oletteko samaa mieltä?
Siis että kun vaikka nytkin olen hyvässä kunnossa, mutta nyt jos alan oikein himourheilijaksi, laihdun ensin huomattavasti ja sitä en todellakaan halua.
Tiedän, että minun olisi pitänyt aloittaa jo monta vuotta sitten kunnon liikunta ja treenaus, ja eikä vieläkään tai koskaan ole liian myöhäistä, mutta jotenkin tuntuu vain turhauttavalta aloittaa ikään kuin kaikki alusta...
En siis nyt halua mitään hirveitä muskeleita tai pullukkajalkoja vaan ihan vain tästä vielä paksummat. Tiedän, että kenenkään on tästä vaikea neuvoa koska ei ole nähnyt minua. Enkä halua paljastaa ikääni, mutta olen kuitenkin murrosikäinen.N. 165/44. Olen siis oikeastaan alipainoinen, mutta voin sanoa, että minulla on muotoa ja muu kroppa on hyvä ja sopusuhtainen, mutta häiritsee kun reiteni eivät osu toisiinsa kun laitan jalkaterät yhteen ja muuten jalat näyttävät tikuilta...
Uskokaa tai älkää, mutta tämä todellakin on minulle tärkeää! Uskon, että moni tulee vastaamaan sitä samaa "olet vielä kehitysvaiheessa, ootapa vaan niin kohta huomaat olevas jo toivomassa laihdutusvinkkejä","et sä vielä voi tehä kropalles mitää se ratkee sit vasta aikuisena".
Mut mä oon heittäytynyt tässä asiassa lapselliseksi ja haluun mahd.nopeeta muutosta..Joten olisin ikikiitollinen, että joku kertoisi minulle jotain hyödyllistä eikä tulisi vain valittamaan kuinka typeriä teinit nykyään ovat ja muuta paskaa. KIITOS!!
Kaipaan vain itse asiassa jalkoihin (reisiin ja pohkeisiin) massaa. Mutta siis mitä minun pitäisi syödä, tehdä ylipäänsä?? Tiedän, että aina voi läskistellä ja syödä vain viiskytä donitsia päivässä, mutta en nyt kuitenkaan halua pelkkää läskiä vaan myös lihasta ja muotoa. Niin, muotoa. Toinen vaihtoehtohan on se liikunta, mutta kestää kyllä kauan ennen kuin päsen siihen vaiheeseen asti, että jalkani alkavat paksuuntua lihasten kasvaessa, oletteko samaa mieltä?
Siis että kun vaikka nytkin olen hyvässä kunnossa, mutta nyt jos alan oikein himourheilijaksi, laihdun ensin huomattavasti ja sitä en todellakaan halua.
Tiedän, että minun olisi pitänyt aloittaa jo monta vuotta sitten kunnon liikunta ja treenaus, ja eikä vieläkään tai koskaan ole liian myöhäistä, mutta jotenkin tuntuu vain turhauttavalta aloittaa ikään kuin kaikki alusta...
En siis nyt halua mitään hirveitä muskeleita tai pullukkajalkoja vaan ihan vain tästä vielä paksummat. Tiedän, että kenenkään on tästä vaikea neuvoa koska ei ole nähnyt minua. Enkä halua paljastaa ikääni, mutta olen kuitenkin murrosikäinen.N. 165/44. Olen siis oikeastaan alipainoinen, mutta voin sanoa, että minulla on muotoa ja muu kroppa on hyvä ja sopusuhtainen, mutta häiritsee kun reiteni eivät osu toisiinsa kun laitan jalkaterät yhteen ja muuten jalat näyttävät tikuilta...
Uskokaa tai älkää, mutta tämä todellakin on minulle tärkeää! Uskon, että moni tulee vastaamaan sitä samaa "olet vielä kehitysvaiheessa, ootapa vaan niin kohta huomaat olevas jo toivomassa laihdutusvinkkejä","et sä vielä voi tehä kropalles mitää se ratkee sit vasta aikuisena".
Mut mä oon heittäytynyt tässä asiassa lapselliseksi ja haluun mahd.nopeeta muutosta..Joten olisin ikikiitollinen, että joku kertoisi minulle jotain hyödyllistä eikä tulisi vain valittamaan kuinka typeriä teinit nykyään ovat ja muuta paskaa. KIITOS!!
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kuule minä yritin lihottaa kun olin luuviulu.En vaikka 3 lasta synnytin.Mutta mun heikkouteni oli ja on yhä rahka.Vatkattu kerma ,hilloa ja rahkaa,söin sitä katsoessani televisiota.AJATTELIN ETTÄ JOTAIN HYVÄÄ PITTÄÄ SAADA.ALKU TALVESTA KUN LASKIAISPULLATKIN HOUKUTTELIVAT.eI PULLAT NIIN MUTTA RAHKA.MÄ OLEN 161CM JA PAINOIN 50 KG JA LUUT NÄKY.MUTTA VUODEN SISÄLLÄ PAINO NOUSI 10KG.nyt olen 62kg eikä ole noussut ollenkaan n 3 vuoteen ,mutta oli kuumeen takia syämättä normaalisti viikon aikana laihduin 5kg.minä liikun kun on koira ja hiihdän talvella.en yllytä syömään epäterveellisesti,