Tämä paikka ehkä ei ole hyvä asiallisten vastausten saamiselle, mutta muutakaan en keksi.
Joululomalla ja sen jälkeen skarppasimme kaverin kanssa, kävimme kuntosalilla ja uimassa. Kuntosalilla rehkin tosissani, uimahallin puolella oli vesijuoksua (pelkään, että niskani kipeytyisi huonosta uintitekniikasta) ja poreammeessa rentoutumista.Ruokavaliossani ei ole ravitsemusterapautin mukaan juuri huomautettavaa. Ajattelin hoikistua vähän ennen kesäkuuta, jolloin menen naimisiin.
Sitten umpilisäkkeeni tulehtui, ja jouduin leikkaukseen 2 viikkoa sitten. Toiset 2 viikkoa sairaslomaa on vielä edessä, ja kuntosalille pääsee varmaan vapun jälkeen, muutenkaan ei saa rasittua. Vielä en pysty juuri kumartelemaan tai venyttelemään.
Mikä olisi sopivaa liikuntaa toipilaalle? Varmaankin lenkkeily? Menetin aika paljon verta, ja vaikka sain verensiirtona 2 pussia, hemoglobiiniarvo jäi alakanttiin normaalilukemastani. Minulla on aina ollut naiseksi hyvä Hb. Tällä hetkellä olen tavallista kalpeampi ja 200 metrin kävely alkaa huimaamaan.
Ruokavaliota olen keventänyt entisestään, mutta leikkauksesta toipuessaan ei voi alkaa millekään kaalisoppadieetille.
Hääpuvun tekee tätini, joka on ammattiompelija. Tästä syystä teettämisellä ei ole niin kiire. Lisäksi pukeudun mustaan, kuten aina muulloinkin, ja hoikistavan vaikutelmanhan kaikki tietävät. Kirkkoon emme kuulu, mutta järjestämme isot ja riehakkaat juhlat.
Minulle jää ehkä 6 viikkoa aikaa stressata ulkonäöstäni. Pitäisikö sitten kokeilla jotain "pikadieettiä", ehtiikö tullaisessa ajassa saada minkäänlaisia tuloksia?
Loppujen lopuksi tämä paino on sivuasia. Tärkeintä on rakkaus ja terveys.
Joululomalla ja sen jälkeen skarppasimme kaverin kanssa, kävimme kuntosalilla ja uimassa. Kuntosalilla rehkin tosissani, uimahallin puolella oli vesijuoksua (pelkään, että niskani kipeytyisi huonosta uintitekniikasta) ja poreammeessa rentoutumista.Ruokavaliossani ei ole ravitsemusterapautin mukaan juuri huomautettavaa. Ajattelin hoikistua vähän ennen kesäkuuta, jolloin menen naimisiin.
Sitten umpilisäkkeeni tulehtui, ja jouduin leikkaukseen 2 viikkoa sitten. Toiset 2 viikkoa sairaslomaa on vielä edessä, ja kuntosalille pääsee varmaan vapun jälkeen, muutenkaan ei saa rasittua. Vielä en pysty juuri kumartelemaan tai venyttelemään.
Mikä olisi sopivaa liikuntaa toipilaalle? Varmaankin lenkkeily? Menetin aika paljon verta, ja vaikka sain verensiirtona 2 pussia, hemoglobiiniarvo jäi alakanttiin normaalilukemastani. Minulla on aina ollut naiseksi hyvä Hb. Tällä hetkellä olen tavallista kalpeampi ja 200 metrin kävely alkaa huimaamaan.
Ruokavaliota olen keventänyt entisestään, mutta leikkauksesta toipuessaan ei voi alkaa millekään kaalisoppadieetille.
Hääpuvun tekee tätini, joka on ammattiompelija. Tästä syystä teettämisellä ei ole niin kiire. Lisäksi pukeudun mustaan, kuten aina muulloinkin, ja hoikistavan vaikutelmanhan kaikki tietävät. Kirkkoon emme kuulu, mutta järjestämme isot ja riehakkaat juhlat.
Minulle jää ehkä 6 viikkoa aikaa stressata ulkonäöstäni. Pitäisikö sitten kokeilla jotain "pikadieettiä", ehtiikö tullaisessa ajassa saada minkäänlaisia tuloksia?
Loppujen lopuksi tämä paino on sivuasia. Tärkeintä on rakkaus ja terveys.
Vastaukset 8
Vanhimmat
ja häätkin turhaa jumalanpilkkaa, jos olet jo ennen avioliittoa nussinut "hoitosi" kanssa. Jumalan silmissä liittonne on pelkkä himoon perustuva mitättömyys.
Olemme ateisteja, emme kuulu kirkkoon, avioliitto taitaa olla kaikkia maailman uskontoja vanhempi käytäntö. Olemme seurustelleet 4 vuotta, ja haluamme naimisiin mm. siitä syystä, että haluamme perheenlisäystä, ja byrokratiakuviot ovat avoliittoa helpompia.
Jumalaa, oli hänen nimensä Jehova, Allah, Shiva, Vishnu, Marduk tai jokin muu, ei ole kutsuttu häihimme, kuten ei sinuakaan.
Jos miehesi hyväksyy sinut sellaisena kuin olet, luonnon luoma pakkaus, niin älä ota mitään paineita.
Pukeudu värilliseen mustan sijaan sillä musta ei ei ole ollenkaan juhlallista häihin jotka eivät ole hautajaisia.
Teet juhlastasi juuri sen näköisen tunnelmineen kuin olet valmis. Sinä ja miehesi olette juhlan kunigas ja kuningatar jotenka ei mitään huolta.
Olet varmasti koko juhlan kaunein kuningatar jotenka ihan turhaan murehdit etukäteen.
nyt ole kauaakaan, kun hääasu morsiammella oli nimenomaan musta, ja kyllähän musta on aina hyvinkin juhlallinen väri.
Kävelystä kannattaa aloittaa. Itse muistan umpparin leikkauksen jälkeen miten korttelin kiertämiseen meni reilusti yli puoli tuntia aikaa mutta kyllä se siitä vähitellen... Uinti voisi myös olla hyvä. Mikä tahansa "pehmeä" liikunta missä et revittele etenkään mahan kohtaa kun arpi ei ole vielä kunnolla kiinni vaan saattaa revetä auki jos riehut liikaa. ;) Eli rauhallisesti ja tasaisesti!
Mene uimahalliin, älä ui, lilluttele itseäsi vedessä ja liiku vaikka hitaasti, ei ole rankkaa mutta tehokasta. Käy putsaamassa rappuset, tee kaikkea pientä päivän mittaan ja älä mässäile. Alkoholi totaallisesti pois kesään asti jos olet aiemmin ollut runsas sitä kuluttamaan. Näin huolesdit ettet ainakaan lho
Onnea alkavalle avioliitolle ja hienoa että olet löytänyt liikunnan ilot!
Toipilaalle sopivasta liikuntamuodosta olisi varmaan parasta keskustella sinua hoitaneen lääkärin kanssa, mutta lähinnä tulee mieleen kävely, uinti ja kuntopyöräily. Juoksulenkkeliy voinee olla aluksi vähän turhan rajua. Mitkään pikadieetit ei varmaan nyt sovi ollenkaan jos veriarvosi ovat huononlaiset, lisäksi on vaarana että näytät hääpäivänä pikemminkin riutuneelta ja väsyneeltä kuin terveeltä ja hehkeältä. Voisithan pikemminkin yrittää syödä mahdollisimman terveellisesti ja monipuolisesti ja välttää vaikkapa suolaa, alkoholia, sokeria jne ennen suurta päivää että olisit mahdollisimman pirteä ja tyytyväinen itseesi ja olemukseesi.
Tässä itse toivun kanssa leikkauksesta ja lääkärin mukaan sopiva liikuntamuoto toipilaalle on lepo.