Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Haluan tehdä ehdotuksen

    Nyt on todella kaunis talvinen päivä. Ulkona liikkuminen on virkistävää sekä henkisesti että fyysisesti. Valitse jokin sinulle sopiva ulkoilumuoto. Otan sauvat mukaan ja lähden kävelylle. Tällä kertaa mukaan lähtijöitä on muitakin. Näin ulkoilusta muodostuu vielä sosiaalinen tapahtuma. Miten olisi lähdetkö sinäkin? Liikunnan iloa teille kaikille.
    2116
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Kun on lepopäivä,niin minäkin ehdin.

    Äänestä

    • Säännöllisellä liikunnalla tiedetään olevan monia hyviä puolia, joista kannattaa mainita mm.:

      Säännöllinen liikunta:

      1. lisää hapenottokykyä
      2. lisää punaisia verisoluja
      3. antaa pitkäaikaisen piristyksen
      4. rentouttaa
      5. kaunistaa
      6. laskee pulssia ja veren painetta
      7. alentaa veren kolesterolia
      8. vähentää sepelvaltimotautiriskiä
      9. lisää vastustuskykyä
      10. parantaa verenkiertoa käsisssä ja jaloissa
      11. estää painonnousun
      12. lisää liikunnan jälkeen perusaineenvaihduntaa levossa

      Olin jälleen tänään sauvakävelyllä. Suosittelen säännöllistä liikuntaa teille kaikille. Hauskoja hetiä ja liikunnan iloa.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kuhilas kirjoitti:

    Nyt on todella kaunis talvinen päivä. Ulkona liikkuminen on virkistävää sekä henkisesti että fyysisesti. Valitse jokin sinulle sopiva ulkoilumuoto. Otan sauvat mukaan ja lähden kävelylle. Tällä kertaa mukaan lähtijöitä on muitakin. Näin ulkoilusta muodostuu vielä sosiaalinen tapahtuma. Miten olisi lähdetkö sinäkin? Liikunnan iloa teille kaikille.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu