Elikkäs, olen alkanut treenaamaan näitä lihaksia ja nyt olen huomannut että vain toinen "puoli" on voimistunut. Siis oikealla puolella tuntuu puristus voimakkaana mutta vasemalla vain heikosti. Kyse ei voi olla vain siitä, että en olisi tunnistanut sitä puolta lihaksesta, koska puritus voimaa on kuitenkin vähän.
Vaikea selittää, mutta olisi kiva tietää onko kellään ollut vastaavaa ja miten kummassa tämän lihaksen saisi tasapainoon, kun ei onnistu yksinään vain toisen "puolen" puristus...
Hölmö kysymys, ja outo on ongelma, silti toivoisin asiallisia vastauksia=)
Vaikea selittää, mutta olisi kiva tietää onko kellään ollut vastaavaa ja miten kummassa tämän lihaksen saisi tasapainoon, kun ei onnistu yksinään vain toisen "puolen" puristus...
Hölmö kysymys, ja outo on ongelma, silti toivoisin asiallisia vastauksia=)
Vastaukset 5
Vanhimmat
Kuulostaa kyllä aika oudolta...itsekin jumppaan lantionpohjalihaksiani ahkeraan, mutta en pysty edes käsittämään, miten edes voit erottaa "eri puolet" niistä? Oletko varma, että olet löytänyt oikeat lihakset? Ettet sekottaisi esim. syviin vatsalihaksiin tms. Miten se toispuoleisuus käytännössä ilmenee, anna joku esimerkki?
miten näitä kyseisiä lihaksia jumpataan?
Kyllä olen varma, että oikeita lihaksia treenaan, puristus tuntuu selvästi esim. sormella kokeillessa.
Ja tämän toispuoleisuuden tuntee esimerkiksi siten, että oikea "seinämä" puristuu sormen viereen tiukaksi, mutta toisella puolen ei niin tiukasti ja lihas tuntuu pehmeältä.
Vähän kuin ympyrän jakisi kahtia, toinen puoli tekee töitä, ja toinen ei tee täydellä teholla. Ja treeneuksen jälkeen vain oikealla puolen on tunne siitä, että jotain on tehty...
Tämä tuntuu itsestänikin oudolta, koska noin vuosi sitten treenasin näitä lihaksia innolla, ja silloin tälläistä ongelmaa ei ollut.
Todella turhauttavaa...
Suosittelen geishakuulien kanssa treenaamista. Varmasti jumppaavat tasaisesti sivuilta ja samoin sielta taaempaakin. Kokeileppa!
mulla on geishakuulaat ja benWa kuulat ja ei tykkä yhtään. Ei jotenki onnistunu niiden kanssaO_o geishat ei ees maimammu mahtua pituus suunnassa. kovasti yritäön treenailla mutta tuntuu että olen kamalan löysä! ku lämpenen niin sormia mahtuu ihan tuhottomasti...kylmiltään 3? ja en tunne juuri lainkaan puristusta kun sormi on sisällä. Mikä on normaalia??