Huh..tälläkin palstalla pohditaan kahvinjuontia ja makeutusaineiden käyttöä. Lakua ei saa syödä...ym, ym..lista on pitkä.
Odotan ensimmäistäni, viikkoja on 17. olen syönyt surutta kaikkea mitä tekee mieli. Alkoholi on ollut ehdoton ei, samoin lääkkeet ( paitsi Panadol ), tupakkaa en ole koskaan polttanut, huumeista nyt puhumattakan !
Normaalia suomalaista ruokaa höystettynä limsoilla, nameilla , kahvilla ja millä milloinkin ! Olen voinut hyvin. M I K Ä Ä N haju tai maku ei okseta ( enkä ole oksentanut kertaakaan, mikä on kai pieni ihme ). Jatkanko samaa reipasta linjaa, vai pitääkö minun nyt Pikkuisen takia laittaa suu suppuun ? Maitotuotteita ja vihanneksia voisin tietty lisätä..ei tee pahaa kenellekään.
olen pikkuisen ylipainoinen ( painoindeksi 26 ), liikun paljon ja voin hyvin. Olen terve kuin pukki ! Vastauksianne odotellen..
Odotan ensimmäistäni, viikkoja on 17. olen syönyt surutta kaikkea mitä tekee mieli. Alkoholi on ollut ehdoton ei, samoin lääkkeet ( paitsi Panadol ), tupakkaa en ole koskaan polttanut, huumeista nyt puhumattakan !
Normaalia suomalaista ruokaa höystettynä limsoilla, nameilla , kahvilla ja millä milloinkin ! Olen voinut hyvin. M I K Ä Ä N haju tai maku ei okseta ( enkä ole oksentanut kertaakaan, mikä on kai pieni ihme ). Jatkanko samaa reipasta linjaa, vai pitääkö minun nyt Pikkuisen takia laittaa suu suppuun ? Maitotuotteita ja vihanneksia voisin tietty lisätä..ei tee pahaa kenellekään.
olen pikkuisen ylipainoinen ( painoindeksi 26 ), liikun paljon ja voin hyvin. Olen terve kuin pukki ! Vastauksianne odotellen..
Vastaukset 7
Vanhimmat
Itselläni on kaksi raskautta takana ja kummassakin olen syönyt kaikkea mitä mieli on tehnyt - alkoholia en ole juonut lukuunottamatta joskus lasillista viiniä ruuan kanssa. Molemmat raskaudet ja vauvat ihan ok. Minusta kyllä oma keho on paras mittari sille mitä voi syödä ja mitä ei. Minun ei tehnyt alkuraskauksien aikana kahvia juoda lainkaan ja loppuraskaudessakaan en hirmuisesti juonut vaikka ennen join vähintään 5 kuppia/pv. Ensimmäistä odottaessani tosin minua kehotettiin lopopuraskaudessa välttämään lakritsia/salmiakkia sekä suolaa verenpaineen hiukan kohotessa - tosin silloinkin kyllä söin lakritsia pieniä määriä... Eli jos ei mitään ongelmia ole niin kehottaisin käyttämään tervettä järkeä ja kuuntelemaan omaa kehoa.
Onko salmiakin ja lakun syönti todellakin kiellettyä/ei suositeltavaa? Mulle on iskenyt raskauden aikana aivan mieletön salmiakin himo, enkä millään malttaisi luopua siitä.
salmiakki ja lakritsi nostaa verenpainetta, joten jos on ongelmia raskauaikana verenpaineen kanssa niin niitä tulisi silloin vältää - samoin suolaa...
verenpaine nousee liian korkeelle niin sitten täytyy tietenkin rajoittaa salmiakin ym. suolaisen syömistä...mutta muuten sitä saa syödä ihan rauhassa,kunhan ei kiloa päivässäs yö. vaikka neuvolassa siitä varotellaankin niin syynä on ymmärtääkseni vain se, että salmiakki/laku on suolaista. Mulla on ollut verepaine arvot aika alhasia joten oon kyllä syönyt ihan hyvällä omalla tunnolla salmiakkia silloin kun mieli on tehnyt..
Ohessa www.tohtori.fi -sivuilla viimevuoden loppupuolella julkaistu artikkeli.
Runsas lakritsin tai salmiakin syöminen raskauden aikana voi lisätä ennenaikaisen synnytyksen riskiä. Helsingin yliopiston tutkimuksen mukaan naisilla, jotka olivat odotusaikana mutustelleet noin 250 grammaa lakritsia tai salmiakkia viikoittain oli jopa kaksi - kolme kertaa muita suurempi riski synnyttää lapsi ennen 37. raskausviikkoa. Runsas lakritsin syöminen lisäsi myös hyvin ennenaikaisen eli ennen 34. raskausviikkoa tapahtuvan synnytyksen riskiä. Lakritsi- ja salmiakkiherkkujen runsas kulutus lisäsi ennenaikaisen syntymän riskiä jopa enemmän kuin tupakointi. Sauhuttelu ja aikaisempien synnytysten määrä eivät selittäneet lakritsin vaikutusta ennenaikaisen synnytyksen riskiin. Tutkijat korostavat lisäksi, että Suomessa salmiakki on kuluttajatutkimusten mukaan erityisen suosittua juuri alle 35-vuotiaiden naisten keskuudessa, eikä lakritsin tai salmiakin syöminen ole yhteydessä esimerkiksi sosiaaliseen asemaan tai muihin elämäntapoihin. Noin kymmenesosa tutkimukseen osallistuneista naisista oli salmiakin tai lakritsin suurkuluttajia eli nautti vähintään 250 grammaa näitä herkkuja viikossa.
Lakritsin ja salmiakin vaikutus raskauden kestoon johtuu niiden sisältämästä glykyrretiinihaposta. Esimerkiksi 250 grammaa lakritsia tai salmiakkia sisältää noin 500 milligrammaa glykyrretiinihappoa. Aineen arvellaan estävän kortisolien hajoamista istukassa, mikä johtaa kortisolin ja siten myös prostaglandiinin määrän lisääntymiseen ja kohdun supisteluun. Lakritsia on kansanparannuksessa käytetty raskauden keskeytyksessä.
Poikittaistutkimuksessa oli mukana noin sata ennenaikaisesti synnyttänyttä helsinkiläisnaista ja yhtä monta verrokkia, joiden lapset syntyivät täysiaikaisina. Tutkittavien lakritsin- ja salmiakinkulutus raskausaikana selvitettiin kyselylomakkeella. Samat tutkijat totesivat viime vuonna julkaistussa tutkimuksessa lakritsinsyönnin olevan yhteydessä raskauden kestoon, mutta herkun yhteyttä ennenaikaisiin synnytyksiin ei voitu osoittaa ennenaikaisesti synnyttäneiden pienen määrän takia.
Uutispalvelu Duodecim
(American Journal of Epidemiology 2002;156:803-805)
Tutkimuksen toteutti Timo Strandberg Helsingin yliopistollisesta keskussairaalasta.
--------------------------------------------------------------------------------
Runsas lakritsin nauttiminen voi aiheuttaa mm. turvotusta ja verenpaineen nousua. Verenpainepotilaiden tulisikin välttää lakritsin syömistä. Lakritsi- ja salmiakkipakkauksissa ei ole merkintää makeisten sisältämän glykyrretiinin määrästä.
Mitään en ole muuttanut ruokatottumuksista; ehkä vähän enemmän hedelmiä kuin ennen, mutta en mitään muuta. Ja vähän on harmittanut, kun maitoa en ole juonut, koska en juonut sitä ennen raskauttakaan. Karkkia ja kahvia kuluu yhtä paljon kuin ennen raskauttakin :)
Ja samoin mulla etten oo koko aikana voinut pahoin eikä mikään ole oksettanut.
Vois sanoa että oon elämäni kunnossa! Tuskinpa vaan sitä suuta tarvitsee suppuun laittaa, tärkeintä varmaan, että muistaa syödä eikä nähdä nälkää. Oma äitinkin sanoi, että ei sitä ennen vanhaan tuommoisia asioita ajateltu eikä tutkittu ja silti on synnyttänyt kolme tervettä lasta.
Onnea odotuspäiviin!
sain juuri sellaisia vastauksia kuin toivoin ja arvelinkin. Sehän on aivan totta että ennenkään ei turhia kotkotettu, vaan syötiin mitä "irti" saatiin !! Taitavat nuo hössäämiset olla jokin nykytrendi. Minulle ei ole tullut mieleenikään tutkia jotain ryppyrasvojen tuoteselostuksia -senkin olen tältä palstalta lukenut, huh !!
Pääasia on kai voida itse hyvin ja olla tasapainossa mielensä ja kehonsa kanssa ! Eli ei muuta kun karkkikauppaan !! Tänään on perjantai..:-)