Eli olen vähän niinkuin ikuinen aloittaja. Ajattelen aina, että juu nyt minä aloitan syön vähän ja liikun paljon, mutta sitten sorrun taas ja oksettaa (usein oksennankin). Pärjäsin viimeiset päivät suht. hienosti mutta tänään taas sorruin. Söin makarooneja, jäätelötuutin, tuplan (siis sen suklaan) lisää suklaata kotona ja tikkareitakin. Tekisi vaan mennä oksentamaan vessaan, niin varmaan kohta teenkin, vaikka lupasin vielä viikko etten enää koskaan oksenna tällaisten asioiden tähden.
Ajattelin aloittaessani mässäämään että huomenna on kuitenkin ystäväni synttärit ja mässään sitten siellä ja sunnuntaikin menee syödessä niin paljon kuin haluan. Itkettää enkä ihan totta tiedä mitä tehdä! Lihonko paljonkin? Maanantaina aloittan ihan uudelta sivulta ja laitan kaiken uusiksi. En yritä kiduttaa itseäni vähällä ruoka määrällä vaan pyrin syömään ehkä vaan ihan pikkuisen tavallista vähemmän ja liikkumaan sen mitä nyt yleensäkin (35min juoksulenkki ja sitten vähän reipasta kävelyä)
Minkälainen ruokailu sitten olisi minulle ok?
Päätin itse näin mutta haluaisin vähän vinkkejä ehkä teiltäkin...
Aamu: Joku hedelmä/puolikas TAI leipää TAI jugurttia TAI vaikka joku kevyt vihannessalaatti.
Koulussa: Vähän sitä ruokaa mitä on, enemmän salaattia
Kotona: Suht. Normaalisti sitä ruokaa mitä on.
Illalla: Sama kuin aamulla.
Makeisia (ym sellaisia), vaaleaa leipää ja hyvin rasvaisia ruokia en syö (paitsi tänään taas aloitin vittu -.-).
No mut hei, mielipiteitä jooko?
Btw; pituutta löytyy 166.5 ja painoa 49 (tai ehkä oon lihonu 1-2 kiloo ku oon mässäilly nii karmeesti äske)
Ajattelin aloittaessani mässäämään että huomenna on kuitenkin ystäväni synttärit ja mässään sitten siellä ja sunnuntaikin menee syödessä niin paljon kuin haluan. Itkettää enkä ihan totta tiedä mitä tehdä! Lihonko paljonkin? Maanantaina aloittan ihan uudelta sivulta ja laitan kaiken uusiksi. En yritä kiduttaa itseäni vähällä ruoka määrällä vaan pyrin syömään ehkä vaan ihan pikkuisen tavallista vähemmän ja liikkumaan sen mitä nyt yleensäkin (35min juoksulenkki ja sitten vähän reipasta kävelyä)
Minkälainen ruokailu sitten olisi minulle ok?
Päätin itse näin mutta haluaisin vähän vinkkejä ehkä teiltäkin...
Aamu: Joku hedelmä/puolikas TAI leipää TAI jugurttia TAI vaikka joku kevyt vihannessalaatti.
Koulussa: Vähän sitä ruokaa mitä on, enemmän salaattia
Kotona: Suht. Normaalisti sitä ruokaa mitä on.
Illalla: Sama kuin aamulla.
Makeisia (ym sellaisia), vaaleaa leipää ja hyvin rasvaisia ruokia en syö (paitsi tänään taas aloitin vittu -.-).
No mut hei, mielipiteitä jooko?
Btw; pituutta löytyy 166.5 ja painoa 49 (tai ehkä oon lihonu 1-2 kiloo ku oon mässäilly nii karmeesti äske)
Vastaukset 4
Vanhimmat
piti mennä bulimia palstalla mutta tuli vahingossa tänne. yritin äsken oksentaa muttei siitä tullut oikein mitään. kalama olo. ei tee mieli muutakun itkeä ja laihtua. tämä on kamalaa. en osaa nauttia enää elämästä, mutta en halua apua! oikeasti, taidan olla ihan hukassa itseni kanssa.
äkkiä hoitoon, nyt heti ennenku on jo liian myöhästä, älkää hanit tuhotko elämäänne mielensairauden takia!
nyt äkkiä soitatte syömishäiriöklinikalle ja pyydätte apua, varaatte ajan ja meette siihen tapaamiseen vaikka pelottaisikin.
parempi parantua aikasessa vaiheessa kuin tajuta 40-vuotiaana miten puolet elämästä on eletty älyttömän kurjuuden, masennuksen ja pakkomielteiden pyörteissä. Elämä on elämistä varten, teidän kuuluu nauttia siitä , ei tuhlata sitä kärsimyksiin.
kiltit. tiedän mistä puhun.
lihonko paljon jos mässään tämän viikonlopun? Olkaa kilttejä ja vastatkaa.
liho päivässä tai kahdessa. jos ens viikolla oot tiukemmin, ei mässäykset ehdi muuttua kiloiksi. tosin, et myös laihdu heti niiden jälkeen. mutta et liho:)