Eli miten laihtua 1 kilo viikossa (enemmänkin mielellään)? Onko tähän mitään ns. huijauskeinoja? (ei haittaa vaikka takaisin tulisivat)
Miten laihtua 1 kg(tai enempi) per viikko?
minäminäminäminäminä
2310
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 5 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
nestettäpoistavia "lääkkeitä" esim. luontaistuotekaupasta. Niillä lähtee painoo aluksi tosi äkkiä, eli niin kauan, ku sitä ylimääräistä nestettä on kehossa;)
Painonvaihtelut ulkonäön vuoksi. Aina kannattaisi aina painaa saman verran, vaikka sitten olisikin hieman ylipainoa.
Nyt päättelen että olet hieman ylipainoinen, joten jätä seuraavat pois ruokavalioistasi: virvoitusjuomat, sipsit, alkoholijuomat, suklaa, keksit, karamellit, munkit, leivokset, pullat, viinerit, jäätelöt jne. Lyhyesti rasva, suola ja sokeri.
Syö normaalisti, mutta älä grillimakkaraa.
Jos noita on pakko saada, niin kohtuudella. Kilo lähtee helposti. Itse en säännöstele syömistäni lainkaan - ehkä pitäisi... ehkä ei. Vähän niillä rajoilla.