Työmies on vaivansa ansainnut

jomotus

Niskaa jomottaa, käsiä särkee, jalkojakin. Selkä on tuhannen mutkalla.

Ylpeänä kannan työssä saamani vaivat, sillä työmies on vaivansa ansainnut.

Vaikka paikkoja pakottaa, niin elämän arvot on kohillaan ja mieli tasapainossa. En oo kellekään velkaa enkä elä muiden kustannuksella.

Vaan miten on tukiaisilla sun muilla avustuksilla elävien laita ? Hävettääkö edes ?

1

201

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • nosta oikein

      Oikea työtapa on tärkeä. Niin vältytään säryiltä ja kolotuksilta.

      Millainen on oikea nostoasento?

      Ruumiillisesti raskas työ ja erilaisten taakkojen käsittely nostavat fyysistä kuormitusta työssä. Lisäksi ongelmia voivat aiheuttaa staattiset ja hankalat työasennot tai toistotyö. Hyvässä kunnossa oleva elimistö sietää kuormitusta hyvin, mutta nostoista aiheutuvaa ylikuormitusta voi helposti esiintyä, varsinkin jos nostettavat kuormat ylittävät 10-15 kiloa.

      Nostoasennoissa kannatetaan kuormaa mahdollisimman lähellä omaa vartaloa. Jos paino riippuu pitkän vipuvarren, esimerkiksi käsivarren, päässä vartalosta, aiheuttaa se ylimääräistä kuormitusta selälle. Ylikuormitukseen vaikuttavat niin taakan paino ja muoto, kuin sijainti suhteessa vartaloon noston alussa ja lopussa. Eri nostoasentojen vaikutuksista ei ole saatu merkittäviä eroja. Mutta huomioitavaa on, että kun nostaa taakkaa lattialta, kohdistuu selkään aina suuri voima. Raskaat esineet tuleekin nostaa mieluummin korkeammalta kuin lattiatasolta asti. Hyvänä mittana voi pitää 50 cm:n koroketta. Nostoliikkeen kannattaa olla mahdollisimman symmetrinen, sillä lisäkierrot ja taivutukset lisäävät ylikuormittumisen vaaraa. Lisäksi nopeita liikkeitä ja nykäisyjä kannattaa välttää.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Räppäri kuoli vankilassa

      Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "
      Maailman menoa
      87
      4028

    2. Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä

      Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella
      Ikävä
      24
      2891

    3. No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen

      Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol
      Ikävä
      45
      2310

    4. Missä näitte viimeksi?

      Missä näit kaivattua viimeksi ja oliko sähköä ilmassa?
      Ikävä
      34
      1311

    5. Puukotus yöllä

      Oli kaveri hermostunut ja antanut puukosta.
      Sotkamo
      10
      899

    6. Mitä sun kaltainen ihminen tekee tämmöisessä paikassa?

      Et kuulu tänne?
      Ikävä
      131
      875

    7. rakas J siellä jossain

      Niin ikävä sua. -P. Nainen
      Ikävä
      6
      844

    8. Masan touhut etenee

      Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa
      Äänekoski
      12
      811

    9. Naisten ja miesten tasoeroista

      Oletteko huomanneet, että naisissa ylemmän tason naiset ovat sinkkuja, ja miehissä alemman tason incelit? Toimivat paris
      Ikävä
      124
      756

    10. You've been running and

      so has your mind, I'm thinking of you all the time... 💘
      Ikävä
      11
      750
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt