Tietääkö kukaan onko Hämeenkyrössä/ Kyröskoskella tai Ikaalisissa PILATES ryhmiä? Jos on kuinka pääsee mukaan ?
Jos ei ole niin miksi ei ?
Kiinnostus pilatekseen on valtavaa ja sillä on mm. parantava vaikutus ihmisen ryhtiin ja mm. selkävaivoihin. Pilates ei kuitenkaan ole mitään jumpan tai aerobicin rytkytystä!
Jos ei ole niin miksi ei ?
Kiinnostus pilatekseen on valtavaa ja sillä on mm. parantava vaikutus ihmisen ryhtiin ja mm. selkävaivoihin. Pilates ei kuitenkaan ole mitään jumpan tai aerobicin rytkytystä!
Vastaukset 3
Vanhimmat
kuullu jostain pil,mutta ei se ollu latesta.Luultavasti aika rankkaa,verrattavissa päästämiseen.
PILATES:
"Pilates -menetelmä on Yhdysvalloissa varsinaisen uransa tehneen mutta alunperin saksalaisen Joseph Hubertus Pilateksen (1880 - 1967) luoma kehonhallintamenetelmä. Sen pääasiallisena tavoitteena on kehittää optimaalista toiminnallista ryhtiä vahvistamalla vartalon keskialuetta, opettamalla fysiologisesti oikeaoppisia liikeratoja ja syventämällä hengitystä. Pilates -harjoitteet käynnistyvät keskivartalon syvien lihasten aktivoimisesta, ja useimmiten ne toteutetaan lateraalisen hengityksen rytmissä. Niissä pyritään myös sitomaan kehon eri osat hyvään toiminnalliseen yhteyteen toistensa kanssa. Täten menetelmä vahvistaa syviä, hyvää ryhtiä, ylläpitäviä lihaksi, jotka myös koordinoivat taloudellista ja vähäenergistä tuki- ja liikuntaelinten käyttöä. Tästä syystä menetelmän harjoittelu vaatii tarkkaa keskittymistä ja harjoitteiden puhdasta suorittamista, jotta siitä saisi parhaimman mahdollisen hyödyn irti. Pilates -liikkeiden teho perustuukin kuuteen harjoittelua ohjaavaan periaatteeseen: tarkkuus, keskittyminen, keskittäminen, kontrolli, virtaus ja hallittu hengittäminen. Pilates -harjoittelu kehittää voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta, kehonhallintaa sekä kehotietoisuutta"....etc.
ITSE KYSYJÄNÄ TIESITIKIN TÄMÄN, etkä sitä kysynytkään,mut vastasin koska eka vastaus oli taas jotakin muuta...kuten tässä foorumissa yleensä!!
Mutta: otapa yhteyttä Treelle (yht.tiedot löydät varmasti) ja kysele sieltä pyöriikö tällä suunnalla ko.ryhmiä!!!!!
(Itse en ole kuullut koskaan, että pyörisi....)
Olen kuullut, että Ikaalisten Kylpylässä olisi.
Kysypä sieltä.