Onko jollain kokemusta, kuinka punttien nosto ja treenaaminen aiheuttaa kaikenlaisia ongelmia mm. hermostuneisuutta ja potenssiongelmaa? Kerran lopetin kaiken treenaamisen ja tuntui ettei ole sellaista rauhan tilaa ollutkaan mies muistiin.
Ilmeisesti tuo lihasten kasvattaminen ei ole noin yleisen terveyden-ja pitkän iän kannalta mikään maailman paras laji? Pitäisikö siirtyä vain joogaamaan?
Ilmeisesti tuo lihasten kasvattaminen ei ole noin yleisen terveyden-ja pitkän iän kannalta mikään maailman paras laji? Pitäisikö siirtyä vain joogaamaan?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Jos liikaa urheilee niin kyllä minulle tulee uniongelmia yms. vaivoja. Palautuminen onkin siksi tärkeää. Potenssiongelmia ei kyllä ole näkynyt, ne liittynevät joko ylirasitukseen tai sitten johonkin muuhun.
Paljon treenatessa pitää muistaa vitamiinit. Itsellä alkoivat lihakset tahattomasti nykimään ja se loppui vasta kun aloin napsimaan vitamiineja ja magnesiumia.
Jos ei pääse palautumaan tai jopa pahimmassa tapauksessa treenaa itsensä ylikuntoon, niin aivan varmasti on kaikenlaisia ongelmia tiedossa. Ylikunto on paha, se vie kyllä kaikki mehut.
Kohtuus kaikessa.
Rankka fyysinen tai psyykkinen duuni tappaa tehokkaasti.
Pari päivää lepoa, niin alkaa tapahtumaan.
Eräs kaverini oli ollut saunassa jossa oli muitakin sällejä. Saunaan tuli myös joku bodarityyppi. Yht'äkkiä bodari oli hiukan nytkähdellyt paikallaan jonka jälkeen oli lentänyt mälli lauteille. Tämän jälkeen bodari oli poistunut nolona paikalta. Tuon perusteella voisi päätellä, että treenaamisella tai hormoneilla olisi jotain vaikutusta.
Liikunta ja urheilu eivät heikennä mieskuntoa vaan pikemminkin parantavat sitä. Mutta edellytyksenä on se, että liikuntaa on sopivasti. Kysyjä kysyykin mitä "LIIKA URHEILU" tekee. LIIKA ei tee hyvää elimistölle, ei ihmismielelle, ei mieskunnolle eikä parisuhteellekaan. Liiallinen treenaaminen kuluttaa elimistön voimavaroja moninaisesti. Osa treenaajista alkaakin tämän takia käyttämään doping-ainetta jaksaakseen enemmän. Ei niillä pääse "onnelaan", lihas voi kyllä kasvaa mutta ennemmin tai myöhemmin menevät sekä elimistö että mieli sekaisin. En suositele.
Jukka