Olen huomannut itsessäni seuraavia juttuja: Käyn 4 krt/vko lenkillä vaikka ei edes aina huvita, lasken joka päivä ruokani kalorit ja punnitsen kaikki ruuat tarkkaan, ajattelen ruokaa koko päivän, karkkipäivänäkään kalorit eivät mene yli 1000:nen, teen aamulla ja illalla vatsalihaksia, en käytä mitään rasvaa leivällä enkä ruuanlaitossa, otan eväät aina joka paikkaan mukaan koska ulkona ei voi syödä terveellisesti. Paino on nyt tippunut viime helmikuusta 10 kg ja mitat on nykyisin 156 cm ja 47 kg. Mitä mieltä ootte?
En kai vain ole sairastumassa anoreksiaan?!
nakap
6973
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Eihän tuolla kalorimäärällä elä vaikka makais sohvalla päivät pitkät. Kuihdut pois jos et muuta elintapojasi.
Ja syön keskimäärin 7000 kaloria viikossa. Joillakin on hidas aineenvaihdunta..
Jos pysyy nuo lukemat, niin olet ihan sopivan kokoinen.Liikunta on ok ja jos syö terveellisesti niin ei siinä sairastu.Pienelle ihmiselle riittää kyllä pienempi kalorimääräkin,älä murehdi.
pienelle ihmiselle ei riitä 1000 kaloria! Oon samankokonen suunnilleen kun aloittaja ja just tolla 1000 kalorilla kuihduin olemattomiin. Nyt terveenä menee n. 2000 kaloria ja sillä pysyn painossani.
Syön päivittäin noin suunnilleen ton 2000kcal ja tämä paino on pysynyt. Ottaisin mieluusi 5-10kg lisää lihasta, mutta kai tämä on mun hyvänolonpaino? Unbelieveble...
Vaikuttaa siltä, että pyrit mahdollisimman terveelliseen ruokavalioon (ts. siihen, jonka itse kuvittelet olevan terveellinen). Tuo kaloritaso on vain melko alhainen. Ortoreksia nervosa usein riistäytyy käsitä, jolloin on mahdollista sairastua anoreksiaan.