Pyöreä vatsa

uppoaa varmaan aika lailla rahaa, mutta kauniin ulkomuodon vuoksi on kait tehtävä uhrauksia. Osaatko sanoa kokemuksesta miten pitkän harjoittelun jälkeen alkaa tulokset näykyä?

Laiheliini kirjoitti:

uppoaa varmaan aika lailla rahaa, mutta kauniin ulkomuodon vuoksi on kait tehtävä uhrauksia. Osaatko sanoa kokemuksesta miten pitkän harjoittelun jälkeen alkaa tulokset näykyä?

Lue lisää

juo olutta muuta kuin joskus seuraksi ja sillonkin vaan finkerporillisen mutta esim. kaverillani AimBäädillä meni tollaset reilu pual vuatta kun se alko tosissaan reenaan.

Vyötärönmitta kohos 80 sentistä 130:een. Ei huano suaritus sohvalla maaten.

AnaLyyzi kirjoitti:

juo olutta muuta kuin joskus seuraksi ja sillonkin vaan finkerporillisen mutta esim. kaverillani AimBäädillä meni tollaset reilu pual vuatta kun se alko tosissaan reenaan.

Vyötärönmitta kohos 80 sentistä 130:een. Ei huano suaritus sohvalla maaten.

Lue lisää

että niinkin lyhyessä ajassa saa hyviä tuloksia aikaan. Tietysti lepäämine suoritusten jälkeen on tärkeää.

Laiheliini kirjoitti:

että niinkin lyhyessä ajassa saa hyviä tuloksia aikaan. Tietysti lepäämine suoritusten jälkeen on tärkeää.

riittävästi suolaa myös, jotta ei tule paha olo. Juomalla mäyriksen eli 4 litraa voit saada
4000*0.045*6 kcal=1080 kcal energiaa ja siitä voi tulla 10800/9=120 g rasvaa.

Olettamalla 50% hyötysuhde voit saada 60 g lisää massaa per päivä, jos muu ravinnon saanti on taattu. Eli 100 vuorokaudessa saat 6 kiloa.

Bello Bellino kirjoitti:

riittävästi suolaa myös, jotta ei tule paha olo. Juomalla mäyriksen eli 4 litraa voit saada
4000*0.045*6 kcal=1080 kcal energiaa ja siitä voi tulla 10800/9=120 g rasvaa.

Olettamalla 50% hyötysuhde voit saada 60 g lisää massaa per päivä, jos muu ravinnon saanti on taattu. Eli 100 vuorokaudessa saat 6 kiloa.

Lue lisää

Bäädiki veteli vähintään joka toinen päivä noutopizzaa ja joka toinen lihapiirakkaa. Jätskiä ja sipsejä se veteli iltapalaks.

Mut sunnuntaisin se lepäs. Sillon se kävi äitees tykönä syämäs.

AnaLyyzi kirjoitti:

Bäädiki veteli vähintään joka toinen päivä noutopizzaa ja joka toinen lihapiirakkaa. Jätskiä ja sipsejä se veteli iltapalaks.

Mut sunnuntaisin se lepäs. Sillon se kävi äitees tykönä syämäs.

Lue lisää

et yhdessä pitsassa on noin 30 perunan verran energiaa, !!!riippuen tietenkin täytteistä?? hurjaa

olla totta.. kirjoitti:

et yhdessä pitsassa on noin 30 perunan verran energiaa, !!!riippuen tietenkin täytteistä?? hurjaa

Kyl se näin on. 100 g:ssa kinkku-ananas-homejuusto-pizzaa on 218 kcal. Keitetyssä perunassa vastaavasti 63 eli pizzassa on melkein neljä kertaa enemmä karoleita kuin potussa.

Painonnostoon oiva tuote tuo pizza.

Laiheliini kirjoitti:

että niinkin lyhyessä ajassa saa hyviä tuloksia aikaan. Tietysti lepäämine suoritusten jälkeen on tärkeää.

treenin lähtemällä leirille Müncheniin, kun siellä on Oktoberfesit menossa. Saat hyvän startin ja näet kuinka ekspertit näyttää mallia. Tosin kannattaa muistaa, että ne kaverit on treenanneet jo vuosi tolkulla.

AnaLyyzi kirjoitti:

Kyl se näin on. 100 g:ssa kinkku-ananas-homejuusto-pizzaa on 218 kcal. Keitetyssä perunassa vastaavasti 63 eli pizzassa on melkein neljä kertaa enemmä karoleita kuin potussa.

Painonnostoon oiva tuote tuo pizza.

Lue lisää

jos jokapäivä söis ison rasvaa tirisevän pitsan tuplajuustolla ja neljällä täytteellä niin......olis meikäläinen aika punkero kohtapuoliin....mutta hyvää se aina joskus on.

Seco de Lirium kirjoitti:

treenin lähtemällä leirille Müncheniin, kun siellä on Oktoberfesit menossa. Saat hyvän startin ja näet kuinka ekspertit näyttää mallia. Tosin kannattaa muistaa, että ne kaverit on treenanneet jo vuosi tolkulla.

Lue lisää

suosittee Oktoberfestiä vasta-alkajalle, mutta vuoden treenauksen jälkeen voit mennä sinne ja näyttää kykysi paikallisille. Pahimmassa tapauksessa alat vain voimaan pahoin ja oksennat arvokkaan energiapitoisen oluen ulos.