Levävalmisteet

Tuolla vanhassa viestiketjussa oli tällainen juttu: "Aftonbladetin artikkelissa tutkija varoittaa juomasta Spirulinamehua.
Tavallinen ruotsalainen levämehu voi aiheuttaa hengenvaarallisia hermosairauksia.
Sinivihreä levä, Spirulina, on yksi sinivihreistä levistä, jotka tuottavat hermomyrkkyä nimeltä BMAA (b-N-metyyliamino-L-alaniini).

-Tänään täytyy minun varoittaa ihmisiä juomasta Spirulinaa joka päivä, koska Spirulina sisältää cyanobakteereita, sanoo professori Birgitta Bergman Tukholman yliopistosta.

Kuultuaan löydöstä Brämhults teki välittömän päätöksen vetää juoma pois markkinoilta.

Tiedemaailmasta ei ole vielä kuulunut tutkimuksia Spirulinan terveellisyydestä tai haitallisuudesta.
Kuitenkin Aftonbladetissa on neljä ihanaa reseptiä Spirulinasta."

Liekö valmisteita tutkittu, että ne olisivat turvallisia?

turvallista kirjoitti:

Tuolla vanhassa viestiketjussa oli tällainen juttu: "Aftonbladetin artikkelissa tutkija varoittaa juomasta Spirulinamehua.
Tavallinen ruotsalainen levämehu voi aiheuttaa hengenvaarallisia hermosairauksia.
Sinivihreä levä, Spirulina, on yksi sinivihreistä levistä, jotka tuottavat hermomyrkkyä nimeltä BMAA (b-N-metyyliamino-L-alaniini).

-Tänään täytyy minun varoittaa ihmisiä juomasta Spirulinaa joka päivä, koska Spirulina sisältää cyanobakteereita, sanoo professori Birgitta Bergman Tukholman yliopistosta.

Kuultuaan löydöstä Brämhults teki välittömän päätöksen vetää juoma pois markkinoilta.

Tiedemaailmasta ei ole vielä kuulunut tutkimuksia Spirulinan terveellisyydestä tai haitallisuudesta.
Kuitenkin Aftonbladetissa on neljä ihanaa reseptiä Spirulinasta."

Liekö valmisteita tutkittu, että ne olisivat turvallisia?

Lue lisää

Spirulinaa on käytetty vuosikymmenien ajan ja se on täysin turvallinen, jollei jatkokäsittelyssä ole tehty virheitä.

Rohdosluettelo kertoo spirulinasta:
Spirulina

Spirulina maxima ja S. platensis

Rohdoskasvi
Vaikuttavat aineet ja vaikutukset
Käyttötarkoitus
Haittavaikutukset ja vastasyyt
Käyttötapa ja annostus
Valmisteita, jotka sisältävät spirulinaa

Rohdoskasvi

Spirulina-suku kuuluu sinilevien Cyanophyta-kaareen ja sinivihreiden levien Oscillatoriaceae heimoon. Spirulina-sukuun kuuluu suuri joukko lajeja, joista erityisesti kahta lajia käytetään ja tuotetaan kaupallisiin tarkoituksiin. Nämä lajit ovat S. maxima jota viljellään Meksikossa ja S. platensis, jota viljellään sekä Thaimaassa että Kaliforniassa.

Siniviherlevät ovat pieniä mikroleviä, jotka viihtyvät alkaalisessa ympäristössä. Tavallisesti spirulinaa tuotetaan trooppisilla alueilla altaissa, jossa veden pH on selvästi emäksisellä puolella.

Vaikuttavat aineosat ja vaikutukset

Spirulinaa arvostetaan suuresti sen ravintoainesisällön perusteella. Levässä on 60-70% helposti imeytyvää proteiinia, sisältäen kaikkia essentiaaleja aminohappoja. Eläinkokeet ovat osoittaneet, että spirulina yksin riittää proteiinilähteeksi. Hiilihydraatteja levässä on 16-20%, mutta rasvoja vain 2-3%. Primaarimetaboliittien lisäksi levämassassa on runsaasti (5-8%) mineraaleja mm. sinkkiä, rautaa, magnesiumia, kalsiumia, kuparia, mangaania, fosforia, natriumia ja kaliumia. Lisäksi levässä on runsaasti beeta-karoteenia (110-200 mg/100 g), klorofyllia (1-2%), ksantofylliä (0,15-0,2%) sekä eräitä B-vitamiineja mm. B1, B6 ja B12 sekä E- ja K-vitamiineja. Spirulinan tumman sinivihreä väri johtuu fykosyaniini nimisestä polypeptidistä. Sen on todettu vaikuttavan luuytimen tyvisoluihin ja tehostavan veren muodostusta, jäljittelemällä erytropoietiini hormonin vaikutusta. Kiinalaisten tiedemiesten mukaan fykosyaniini säätelisi myös veren valkosolutuotantoa ja jopa silloinkin kun luuytimen tyvisolut ovat tuhoutuneet esimerkiksi kemikaalien tai säteilyn vaikutuksesta.

Spirulina-levän poikkeuksellisen korkeasta ravintoarvosta huolimatta nykyään lääketieteen tutkijat ovat kinnostuneempia spirulinasta kuin ravinto-oppineet. Tämä johtunee siitä, että viime vuosina on julkaistu muutamia tutkimuksia, jotka ovat vasta olleet alustavia, ovat antaneet tuloksia, joissa spirulina on estänyt virusten lisääntymisen, vahvistanut immuuni-puolustusjärjestelmää ja aiheuttanut syövän hoidossa regressiota tai jopa estänyt syövän kasvua.

Vuonna 1996 eräät amerikkalaiset tutkijat ilmoittivat meneillään olevien tutkimusten osoittaneen, että Spirulina platensis -vesiuute estää HIV-1:n lisääntymisen ihmisen T-solu-lijoissa. Toinen tutkijaryhmä tutki erästä Spirulina-vesiuute fraktiota ja nimesi jakeen kalsium-spirulinaksi. Tämä todettiin koostuvan sokeripolymeeristä, jonka rakenteessa on sekä rikkiä että kalsiumia. Sen todettiin in vitro kokeissa estävän HIV-1:n, Herpes simplexn, ihmisen sytomegalo-viruksen (HCM), influenssavirus A:n, sikotautiviruksen ja tuhkarokkoviruksen lisääntymistä.

Tukimuksissa, joita suoritettiin hiirillä, hamstereilla, kanoilla, kalkkunoilla, kissoilla ja kaloilla, todettiin, että Spirulina tehostaa immuunijärjestelmän toimintoja. Lääketieteen tutkijat ovat todenneet, että Spirulina ei vain tehosta immuunijärjestelmää vaan itse asiassa ylläpitää kehon kykyä tuottaa uusia soluja.

Käyttötarkoitus

Toipilaille ja muille henkilöille, jotka haluavat huolehtia elimistön immuunivasteen ylläpitämisestä ja tehostamisesta.

Haittavaikutukset ja vastasyyt

Ei tunneta.

Olli Lind kirjoitti:

Spirulinaa on käytetty vuosikymmenien ajan ja se on täysin turvallinen, jollei jatkokäsittelyssä ole tehty virheitä.

Rohdosluettelo kertoo spirulinasta:
Spirulina

Spirulina maxima ja S. platensis

Rohdoskasvi
Vaikuttavat aineet ja vaikutukset
Käyttötarkoitus
Haittavaikutukset ja vastasyyt
Käyttötapa ja annostus
Valmisteita, jotka sisältävät spirulinaa

Rohdoskasvi

Spirulina-suku kuuluu sinilevien Cyanophyta-kaareen ja sinivihreiden levien Oscillatoriaceae heimoon. Spirulina-sukuun kuuluu suuri joukko lajeja, joista erityisesti kahta lajia käytetään ja tuotetaan kaupallisiin tarkoituksiin. Nämä lajit ovat S. maxima jota viljellään Meksikossa ja S. platensis, jota viljellään sekä Thaimaassa että Kaliforniassa.

Siniviherlevät ovat pieniä mikroleviä, jotka viihtyvät alkaalisessa ympäristössä. Tavallisesti spirulinaa tuotetaan trooppisilla alueilla altaissa, jossa veden pH on selvästi emäksisellä puolella.

Vaikuttavat aineosat ja vaikutukset

Spirulinaa arvostetaan suuresti sen ravintoainesisällön perusteella. Levässä on 60-70% helposti imeytyvää proteiinia, sisältäen kaikkia essentiaaleja aminohappoja. Eläinkokeet ovat osoittaneet, että spirulina yksin riittää proteiinilähteeksi. Hiilihydraatteja levässä on 16-20%, mutta rasvoja vain 2-3%. Primaarimetaboliittien lisäksi levämassassa on runsaasti (5-8%) mineraaleja mm. sinkkiä, rautaa, magnesiumia, kalsiumia, kuparia, mangaania, fosforia, natriumia ja kaliumia. Lisäksi levässä on runsaasti beeta-karoteenia (110-200 mg/100 g), klorofyllia (1-2%), ksantofylliä (0,15-0,2%) sekä eräitä B-vitamiineja mm. B1, B6 ja B12 sekä E- ja K-vitamiineja. Spirulinan tumman sinivihreä väri johtuu fykosyaniini nimisestä polypeptidistä. Sen on todettu vaikuttavan luuytimen tyvisoluihin ja tehostavan veren muodostusta, jäljittelemällä erytropoietiini hormonin vaikutusta. Kiinalaisten tiedemiesten mukaan fykosyaniini säätelisi myös veren valkosolutuotantoa ja jopa silloinkin kun luuytimen tyvisolut ovat tuhoutuneet esimerkiksi kemikaalien tai säteilyn vaikutuksesta.

Spirulina-levän poikkeuksellisen korkeasta ravintoarvosta huolimatta nykyään lääketieteen tutkijat ovat kinnostuneempia spirulinasta kuin ravinto-oppineet. Tämä johtunee siitä, että viime vuosina on julkaistu muutamia tutkimuksia, jotka ovat vasta olleet alustavia, ovat antaneet tuloksia, joissa spirulina on estänyt virusten lisääntymisen, vahvistanut immuuni-puolustusjärjestelmää ja aiheuttanut syövän hoidossa regressiota tai jopa estänyt syövän kasvua.

Vuonna 1996 eräät amerikkalaiset tutkijat ilmoittivat meneillään olevien tutkimusten osoittaneen, että Spirulina platensis -vesiuute estää HIV-1:n lisääntymisen ihmisen T-solu-lijoissa. Toinen tutkijaryhmä tutki erästä Spirulina-vesiuute fraktiota ja nimesi jakeen kalsium-spirulinaksi. Tämä todettiin koostuvan sokeripolymeeristä, jonka rakenteessa on sekä rikkiä että kalsiumia. Sen todettiin in vitro kokeissa estävän HIV-1:n, Herpes simplexn, ihmisen sytomegalo-viruksen (HCM), influenssavirus A:n, sikotautiviruksen ja tuhkarokkoviruksen lisääntymistä.

Tukimuksissa, joita suoritettiin hiirillä, hamstereilla, kanoilla, kalkkunoilla, kissoilla ja kaloilla, todettiin, että Spirulina tehostaa immuunijärjestelmän toimintoja. Lääketieteen tutkijat ovat todenneet, että Spirulina ei vain tehosta immuunijärjestelmää vaan itse asiassa ylläpitää kehon kykyä tuottaa uusia soluja.

Käyttötarkoitus

Toipilaille ja muille henkilöille, jotka haluavat huolehtia elimistön immuunivasteen ylläpitämisestä ja tehostamisesta.

Haittavaikutukset ja vastasyyt

Ei tunneta.

Lue lisää

Siinäkin on kuulemma ihan mahtavat ravintoarvot. En ole vielä ehtinyt syödä niin kauan joten en ole huomannut mitään mutta onko sinulla tietoa siitä mahdollisesti? :-)

Spiruliinaakin olen ajatellut mutta voikohan niitä ottaa molempia yhtä aikaa?

Aritta kirjoitti:

Siinäkin on kuulemma ihan mahtavat ravintoarvot. En ole vielä ehtinyt syödä niin kauan joten en ole huomannut mitään mutta onko sinulla tietoa siitä mahdollisesti? :-)

Spiruliinaakin olen ajatellut mutta voikohan niitä ottaa molempia yhtä aikaa?

Lue lisää

Luulisin ettei kannata molempia syödä kun esim Spirulinassa on kaikki mitä päivän aikana tarvii. Ja ku se sisältää kuitenkin myös rasvaliukosia vitamiineja yms. mitä ei tulisi yliannosta syödä...

Spiru kirjoitti:

Luulisin ettei kannata molempia syödä kun esim Spirulinassa on kaikki mitä päivän aikana tarvii. Ja ku se sisältää kuitenkin myös rasvaliukosia vitamiineja yms. mitä ei tulisi yliannosta syödä...

Lue lisää

Rasvaliukoisia vitamiineja syön kyllä muitakin. Esim E-vitamiinia ja A-vitamiinia betakarotiinista. Ei pitäisi olla vaarallista yliannostaa mutta ehkä sitten voisi jättää sen spirulinan pois kuitenkin ajatuksista. Chlorellassa on myös paljon vitamiineja.

Aritta kirjoitti:

Rasvaliukoisia vitamiineja syön kyllä muitakin. Esim E-vitamiinia ja A-vitamiinia betakarotiinista. Ei pitäisi olla vaarallista yliannostaa mutta ehkä sitten voisi jättää sen spirulinan pois kuitenkin ajatuksista. Chlorellassa on myös paljon vitamiineja.

Lue lisää

"Toisin kuin vesiliukoiset, eli B- ja C-vitamiinit, rasvaliukoiset vitamiinit keräytyvät elimistöön. Tästä seuraa se, että yliannostustapauksissa rasvaliukoiset vitamiinit voivat todella olla myrkyllisiä."

"Jatkuvat suuret A-vitamiinin annokset voivat ylittää maksan varastointi- ja hajotuskyvyn ja aiheuttaa myrkytyksen."

"Ruokavaliosta ei voi saada D-vitamiinia sellaista määrää, joka aiheuttaisi myrkytysoireita. Kuitenkin ravintoainevalmisteiden väärä annostelu voi johtaa myrkytykseen. D-vitamiinin aineenvaihdunta on hidasta, ja siksi sitä pidetään vitamiineista haitallisimpana.

Pikkulapset voivat saada D-vitamiinin myrkytysoireita pitkäaikaisen saannin ylittäessä 2,5 - 5 kertaa ravitsemussuositukset (10 µg/vrk). Aikuisilla oireet ilmaantuvat vasta erittäin suurilla annoksilla (1,2 mg).

Suuret D-vitamiiniannokset

* lisäävät kalsiumin ja fosfaatin imeytymistä ruoansulatuskanavasta ja irtoamista luustosta.
* vähentävät kalsiumin eritystä munuaisten kautta.

Kalsium kiteytyy pehmytkudoksiin, erityisesti sydämeen, munuaisiin sekä verenkierto- ja hengityselimiin. D-vitamiinimyrkytyksen oireita ovat mm. ruokahaluttomuus, jano, pahoinvointi, ruoansulatuskanavan oireet, päänsärky ja lopulta tajunnan häiriöt ja jopa kuolema."

Spiru kirjoitti:

"Toisin kuin vesiliukoiset, eli B- ja C-vitamiinit, rasvaliukoiset vitamiinit keräytyvät elimistöön. Tästä seuraa se, että yliannostustapauksissa rasvaliukoiset vitamiinit voivat todella olla myrkyllisiä."

"Jatkuvat suuret A-vitamiinin annokset voivat ylittää maksan varastointi- ja hajotuskyvyn ja aiheuttaa myrkytyksen."

"Ruokavaliosta ei voi saada D-vitamiinia sellaista määrää, joka aiheuttaisi myrkytysoireita. Kuitenkin ravintoainevalmisteiden väärä annostelu voi johtaa myrkytykseen. D-vitamiinin aineenvaihdunta on hidasta, ja siksi sitä pidetään vitamiineista haitallisimpana.

Pikkulapset voivat saada D-vitamiinin myrkytysoireita pitkäaikaisen saannin ylittäessä 2,5 - 5 kertaa ravitsemussuositukset (10 µg/vrk). Aikuisilla oireet ilmaantuvat vasta erittäin suurilla annoksilla (1,2 mg).

Suuret D-vitamiiniannokset

* lisäävät kalsiumin ja fosfaatin imeytymistä ruoansulatuskanavasta ja irtoamista luustosta.
* vähentävät kalsiumin eritystä munuaisten kautta.

Kalsium kiteytyy pehmytkudoksiin, erityisesti sydämeen, munuaisiin sekä verenkierto- ja hengityselimiin. D-vitamiinimyrkytyksen oireita ovat mm. ruokahaluttomuus, jano, pahoinvointi, ruoansulatuskanavan oireet, päänsärky ja lopulta tajunnan häiriöt ja jopa kuolema."

Lue lisää

otan vain kalciumin kanssa ja kun olen jo siinä iässä että tarvitsen kumpaakin kohtalaisen paljon niin en usko että tulee yliannostusta.

Luulen ettei kukaan yliannostele vitamiineja. Yleensä niitä otetaan ihan liian vähän.