tahtoisin lopettaa tupakoinnin

Se että oli koko ajan jotain tekemistä. Ja jonku kanssa. Mulla ainaki aluks teki eniten mieli tupakkaa silloin kun olin yksin ja tekemättä mitään. Hyvähän se ois että pääsisit eroon, mutta on moni polttanu läpi raskauden...

ole ikinä polttanut,mutta mieheni poltti 12vuotiaasta siihen asti,kunnes saimme tietää esikoisen tulosta.
Aina isännälle mäkätin että lopeta lopeta lopeta,mutta ei pahemmin ikinä auttanu.
Raskauden alussa sanoin,että jos todella rakastat mua ja lasta,lopeta.Ja piste.Isäntä katso mua ja askia vuorotellen,lopuksi heitti askin roskiin.Osti nikotiinipurkkaa,ja tupakointi loppu siihen.
Isäntä sano että oli se melko tuskallista,ku sen työkaverit polttaa,mutta nyt on raikkaanpi olo,ja ihanaa leikkiä pienen lapsen kans,eikä senkän tarvi "kärsiä" haisevasta isästä =)

kun mies ei antanu mun polttaa, ni keksin meille kauheesti kaikkee yhteistä tekemistä, enkä päässy tupakalle. hedelmät ja suklaa autto kans.ja nukkuminen, unessa kun ei sitä tupakkaa kaipaa.pari päivää ja helpotti viekkarit. yllättävän helppoa oli, vaikka 10 savullista vuotta takana

mä olin melkee 3 vkoa ilman, ratkesin ja siitä asti menty niin että tupakan poltan päivässä tai sitten en sitäkää...
mutta´se yksi tupakka päivässä jonka vedän on pelastus...
mun hermoille, miehen hermoille ja niinpois päin...
neuvolassa lääkäri kommentoi vain, että parempi se yksi tupakka kuin se että stressaisin siitä koko a

Heissan:=) Röökin lopettaminen kannattaa aina ja nyt eritoten syntyvän lapsesi vuoksi :D

Mä pääsin irti 17 vuoden sauhuttelusta askin päivävauhdilla luettuani Allen Carrenin kirjan
Vihdoinkin vapaa tupakasta :D

Suosittelen todella lämpimästi :D
Mulla ei ollut mitään vieroitusoireita, ei enään mielitekoja, ihan kun ei olisi koskaan polttanutkaan :D

http://www.terveydenhoitouutiset.fi/julk/carr/

tuolta löytyy tietoa :D

Minäkin entisenä tupakoijana suosittelen tuota Allen Carrin kirjaa. Ja koita kovasti miettiä, mitä etuja lapselle on tupakoimattomuudesta, esim. tupakoijien äitien pojilla on vähemmän siittiöitä kuin tupakoimattomien. Äidin raskaudenaikainen tupakointi on suuri hedelmättömyystekijä miehillä, ethän halua mahd. tulevan poikasi jäävän ilman omia lapsia? Ei tietenkään auta stressata enkä halua syyllistää, mutta ns. terve syyllisyyden tunto varmasti auttaa lopetuksessakin. Ajattele vauvaasi, hänen terveyttään, aina kun tekee mieli tupakkaa.

Kokeile seuraavan sisäistämistä: Tupakassa oleva nikotiini vaikeuttaa sikiön hapensaantia sekä vaikuttaa aivojen ja hermoston kehittymiseen. Miltä tuntuu ajatus että sinun mielitekojesi takia lapsesi älykkyys on huonompi, kuin jos olisit pystynyt lopettamaan.
Aika raaka ajatus, mutta toimii minulla.
Kannattaa etsiä faktatietoja tupakan haitoista, se auttaa.

hei! minä lopetin tupakoinnin jo samana päivänä ku menkkojen ois pitäny alkaa, tein nimittäin sillon haalean plussan.. kyllähän tuota mieli teki mut en kyllä epäröinyt hetkeäkään kun tuloksen näin. kerkesin polttaa 5 vuotta ja nyt oon ollu polttamatta kaks viikkoo. kannattaa lopettaa vaan heti! ei mulla ainakaan ollu mitään laastareita ku lopetin eikä niitä tarvikkaa kun on näin hyvä syy lopettaa=)

samalla kun tupakoit,vauva ei saa kunnolla happea,elikkä jos koko raskauden ajan tupakoit,saattaa vauvaan tulla vakaviakin ns. "vaurioita".
Itse poltin kun odotin esikoista,ja vauvalle todettiin epilepsia.Lopetin samantien,ja syytän itseäni.Poikani ei tulu ikinä saamaan ajokorttia,eikä ehkä unelma ammattiaan.Epileptikoiden (vaikeahoitoisten) on erittäin vaikea löytää/saada työpaikka.
En on polttanut 4vuoteen.
Nyt odotan toista,ja kierrän tupakoivat ihmiset kaukaa.
Suosittelen sinulle samaa.