Jos voisitte mitenkään neuvoa niin olis suureksi avuksi!
Viime joulun jälkeen kertynyt ylimääräinen 8 kg pitäis saada kokonaan pois tammikuun loppuun mennessä,
onko mahdollista?
Mittani ovat 169/58
Laskin että energiantarpeeni on 1600 kcal päivässä, joten kuinkahan paljon tuota pitäis pudottaa, jotta pääsisin tavoitteeseeni ajallaan.
Oisko tuo sairaalakeitto hyvä jossain vaiheessa?
Vai voitteko suositella parempaa tapaa.
Ja sitten: kuinkahan paljon mahtaa kuluttaa vatsalihasten harjoittaminen, sillonhan lähtee sitä rasvaa mahasta
Haluaisin että tuo ko. 8 kg lähtisi tosiaan näkyvästi, eikä pelkkänä nesteenä, joka tulee salamana takaisin..
Viime joulun jälkeen kertynyt ylimääräinen 8 kg pitäis saada kokonaan pois tammikuun loppuun mennessä,
onko mahdollista?
Mittani ovat 169/58
Laskin että energiantarpeeni on 1600 kcal päivässä, joten kuinkahan paljon tuota pitäis pudottaa, jotta pääsisin tavoitteeseeni ajallaan.
Oisko tuo sairaalakeitto hyvä jossain vaiheessa?
Vai voitteko suositella parempaa tapaa.
Ja sitten: kuinkahan paljon mahtaa kuluttaa vatsalihasten harjoittaminen, sillonhan lähtee sitä rasvaa mahasta
Haluaisin että tuo ko. 8 kg lähtisi tosiaan näkyvästi, eikä pelkkänä nesteenä, joka tulee salamana takaisin..
Vastaukset 3
Vanhimmat
olen aivan väärässä. mutta eikö reipas kävely kuluta enemmän kuin vatsalihasten treenaus??
Miksi et voisi hyväksyä itseäsi sellaisena kuin nyt olet. Olet täydellisissa mitoissa, jopa liian laiha. Itse olen saman pituinen ja painan 62 ja mielestäni olen hoikka.
Et tule onnellisemmaksi jos laihdutat. Tee palvelus itsellesi, älä enää kiduta itseäsi.
Onko onni olla laiha?
Tiespä vaikka, jos ois luonnostaan laiha, eikä laihuttamalla-laiha.
Onpa ikävää, et tunnet noin. Mitä ikinä yrittäisinkään keksiä sanottavaa, ei se kai tota ajatustas pyyhkis mielestäsi.
Niin on helppoa todeta; sietäkää uhitteluni. Tässä olenn läskeineni, lihoinemme. Hyllyy tai ei, parempi antaa olla kupeilla kun pöntössä.
? Ehkä ?