Joulukinkku?
Tuolla video tehotuoannon "ihanuuksista"
http://www.hs.fi/kotimaa/artikkeli/Oikeutta Eläimille aikoo julkaista uusia shokkikuvia rotista karsinoissa/1135232290184
Huom! En ole enää vuosiin syönyt muuta kuin pakottavissa tilanteissa näitä tehotuotettuja lihoja,kananmunia, vihanneksi, heldelmiä sekä viljaa.
Olen eläkkeellä ollut jo vuosia ja minun tulee olla tarkka rahoistani, että saan ne riittämään, mutta olen todennut kunnon raaka-aineista saa todella paremman makuista ruokaa ja nälkäkin pysyy kauemmin loitolla.
No jokainen syö mitä itse haluaa ja hyväksi havaitsee.
Tuolla video tehotuoannon "ihanuuksista"
http://www.hs.fi/kotimaa/artikkeli/Oikeutta Eläimille aikoo julkaista uusia shokkikuvia rotista karsinoissa/1135232290184
Huom! En ole enää vuosiin syönyt muuta kuin pakottavissa tilanteissa näitä tehotuotettuja lihoja,kananmunia, vihanneksi, heldelmiä sekä viljaa.
Olen eläkkeellä ollut jo vuosia ja minun tulee olla tarkka rahoistani, että saan ne riittämään, mutta olen todennut kunnon raaka-aineista saa todella paremman makuista ruokaa ja nälkäkin pysyy kauemmin loitolla.
No jokainen syö mitä itse haluaa ja hyväksi havaitsee.
Vastaukset 17
Vanhimmat
Aika kauheata ajatella, että eläimen koko elämä on ankeassa ja ahtaassa vankeudessa olemista. Niiiden elämän arvo on olla pelkkää ruokaa. Moni makkaran syöjä kauhistelee, kun metsästäjä tappaa elämiä, ja metsästäjä kauhistelee, kun kissa nappaa ja syö taltintin. Vapaana luonnossa elänyt eläin on kuitenkin saanut viettää lajlleen tyypillistä luonnollista arkea.
Itse en ole syönyt lihaa tai kalaa about 25 vuoteen. 'Onnellisen kanan' munia olen syönyt satunnaisesti (n 10 kpl/5 vuotta). Maitotuotteita käytän vähän, ja pyrin löytämään luomua. Terveydelle ruokavaliostani ei ole mitään haittaa. Soija voi olla jopa terveellisempää, kuin liha, ja ainakin se on erittäin edullista ja vaivatonta ruokaa.
Johan on Venninen ja vesille Vennisen mieli, niin ei voi väittää etteikö kasvisravinto olisi ihmiselle hyväksi. Jaa, kalaa hän taitaa silti syödä. Umpisokea yksin asuva liki satavuotias mies kalastelee itsekehittelemänsä kaikuluotaimen avulla, posauttelee kallioon kellaria, viljelee kasvit, syö mitä luonnosta löytyy ja on terve kuin mikä.
Onpa hänelle mensa-palkintokin myönnetty.
http://fi.wikipedia.org/wiki/Johan_Venninen
Saamisen turvaamiseksi, se minua kiinnostaisi saada tietää, jos voisit ystävällisesti vastata?
Kiitos.
Olen nyt vähän kiireinen ehdin varmaan tätä palstaa lukemaan vasta huomenna.
käyttävät soija ja maitohera proteiinia rasvattomana ravintolisänä.
Kasvikunnan valkuaislähteissä pitää muistaa, että mikään yksittäinen elintarvike ei vielä vastaa koostumukseltaan ihmisen tarpeita. Jokaisessa kasvikunnan valkuaslähteessä yksinään on jokin puute. Pitää siis syödä monipuolisesti. Soija (tofu, papu, kuivattu rouhesoija, soijamaito, soijajugurtti), erilaiset pavut, amarantti, herneet, auringonkukan ym. siemenet, pähkinät. Itse käytän jonkun verran juustoa.
Liian yksipuolinsen valkuaiskoostumuksen väitetään aiheuttavan intoleransseja ja ruoka-aineyliherkkyyksiä. Tauriinia saa ainoastaan lihasta, mutta ihmisen elimistö valmistaa sitä, jos käytettävissä on riittävästi muita valkuaisaineita. Tauriinin puutteeseen liittyy haponpuute mahassa ja siitä johtuva ruuansulatuksen puutteellisuus, mikä voi aheuttaa intoleransseja.
Heitän aina vihanneskeittoihin kuivattua rouhesoijaa ja pakasteherneitä, joskus myös amaranttia. Välillä teen papukeittoa. Kikhernestä valmistettu hummus ja seesamista valmistettu tahina ovat maukkaita leivän päällä. Hiivaleipään laitan siemeniä ja pähkinöitä.
Proteiinia ei kannata syödä liikaa, vain uusien solujen raaka-aineeksi. Energian lähteenä sitä syntyy virtsa-aineita, ja se rasittaa munuaisia.
Mulla on vanha kirja: Vitamiinein ja kvennäisaineiden merktyksestä. Siinä on taulukoita, joissa eri valkuaisaineet on eriteltynä. Siinä on myös paljon muita taulukoita. Kirja on alunperin tehty urheilijoiden ravitsemusta silmällä pitäen.
Näin kun kotona treenaa yleiskuntoa ja painottaa sitä vähän enemmän voiman saamiseksi on pakko syödä lihaa. Ilman sitä ei lihakset kasva. Ei oikein napostele vetään jotain ulkomaalaisia ravintolisiä mistä on löydetty vaikka mitä sivuaineita (ainakin nettikauppojen roinat).
Mielestäni on muutenkin vähän imbesilliä vetää jotain talkkunajauhetta tai lättytaikinalle maistuvaa mössöä napaan kun voi syödä koukutettua kanaa ja naulapyssystä saanutta possuakin.
Ylitunteilu ruoka-aineita kohtaa on hieman lapsellista suurimmilta osin. Ikävä kyllä se eläin on saatava päiviltään ennenkuin sitä rupeaa mutustelemaan.
Tottakai on rehujankin syötävä ja paljon, mutta se on ihan faktaa ettei pelkästään niillä kykene raskaaseen ruumiilliseen työhön ulkona talvipakkasilla. Kukkakepit ovat varmanakin eri mieltä, mutta voivat mennä itseensä ja miettiä ovatko koskaan tehneet tuntitolkulla oikeasti raskasta työtä.
Ei silti sekin on ihan ok jos ei syö lihaa. Pää-asia ettei ala kristityn omaisesti lässyttämään jotain omaa ruokavaliota ainoana oikeana universaalina totuutena ja keinona pelastaa koko maailma (tai jotain vastaavaa).
Treenaan itsekin.
En minä 150kg penkistä nostelisi jos kasviksilla elelisin.
Lihassa ei ole mitään välttämätöntä ravintoanetta, mitä ei saisi muualta. Ne metioniinit, leusuiinit, isoleusiinit yms valkuasaineet esiintyvät kasvikunnassakin. Tauriini on puhtaasti lihaperäinen valkuainen, jota ihmisen elimistö valmistaa itse, jos ravinnon valkuaiskoostumus on sopiva.
Kanssani asusteli joskus voimanostoa harrastava nuori mies. Hän oli haluton valmistamaan itse ruokaansa, eikä hänellä ollut varaa tai haluakaan käydä ulkona syömässä. Hän siis söi minun terveellistä laktovegetaarista ruokaani. Äitinsä luona hän söi satunnaisesti kalaa. Kaverin lihakset pysyivät kunnossa ja rautaa nousi. Tulokset paranivat. Hemoglobiini oli hurjan hyvä. Kun hän meni inttiin ja alkoi syödä perinteistä sekaruokaa, niin oman kertomansa mukaan hänen tuloksensa huononivat. Mutta minä ruokinkin lihaksikasta namupalaani urheilijoiden ravitsemustarpeiden mukaan ja syötin hänelle päivittän mm. soijaa, maitotuotteita, täysjyväriisiä ja täysjyväviljaa. Proteiineista ja vitamiineistä ei siis ollut pulaa.
Elintarvikkeiden nimet ja ulkonäkö eivät ole oleellisia ravinnossa, vaan se, mitä ravintoaneita elintarvike pitää sisällään. Itsekin kokeilin vähän painojen nostoa, kun kaverin painonnostovälineet majailivat asunnossani. Jalkakyykyissä nousi 125 kg, vakken ollut ennen painoja nostanutkaan. Polvinivelet tulehtuivat enkä jatkanut kokeilua sen koommin.
En näe mitään syytä vaihtaa ruokavaliotani kun nykyisellä ruokavaliollani tulokset ovat hyvässä nousukäyrässä. Töissäkin täytyisi jaksaa painaa. Hemoglobiini hyvä, sokeriarvot hyvät, maksa-arvot hyvät, vitamniinit imeytyvät ja vireystaso mitä mainioin.
Painoindeksi olen kyllä ylittänyt, mikä ei ole vaikea saavutus jos ihminen vähänkin treenaa. Rasvaprosentti on kuitenkin täysin normaali ja edes 7 km hölkkölenkin jälkeen en tee kuolemaa (en edes treenaa hökkää enää).
Syön miellelläni eläimiä jotka ovat eläessään söpöjä ja älykkäitäkään eläimiä en karsasta ruokapöydässäni. Hieman huumoria, mutta aivan totta.
ps. jos vielä joskus rupeat urheilemaan niin perehdy harrastamaasi lajiisi niin ettet riko paikkojasi väärin treenaamalla
Vastauksestasi.
Lisäkysykseni olisi, mistä maasta soijaa tuodaan Suomeen? Ei kai vaan Kiinasta? Kiinassahan maaperä hyvin saastunutta. En ole enää moneen vuoteen ostanut kiinalaisia tuotteita.
Samoin minä en haluaisi syödä geenimanipuloitua soijaa. Onko niissä soijapakkaukissa selkeä merkintä onko ne geenimainipuloituja tai ei?
Vaivalloinen ruokavalio.
Jatkuvasti pitäis olla 80% ajatuksista yömisessä.
Kalliisti rahdattuja ekologisesti kestämättömällä tavalla tuotettuja ulkomaan elintarvikkeita.
Ja se kundisi on kehittynyt sekaruokavalion aikana.
Muutoin se olisi jäänyt kukkakepiki.
tuo proteiinin puutos ym. Minä olen ollut kymmenen vuotta kasvissyöjä ja osan siitä ajasta harrastin aika rankkaakin urheilua.
Voin sanoa, että ei tullut puutoksia eikä muitakaan kolotuksia. Kun tarpeeksi mättää kaalia ja porkkanaa ja ohramallasta, niin ihminen saa kaikki mitä tarvitsee. Ohramallas se on oikea energian ja vitamiinin lähde.
Jos joku luulee, että kasvissyöjä on rimpula kukkakeppi, tulkoot kylään. Voidaan ottaa pienet cooperin testit yms kuntopyrähdykset ja voimamittelöt. Päälle voidaan juoda kaksi päivää kaljaa ja katsoa kummalle maistuu ruoka paremmin.
Tieto ja tunteet eivät ole sama asia.
Soijan proteiiniptosuus on paljon korkeampi, kun lihan. Rautapitoisuus naudanmaksan luokkaa. Solujen ja kudosten tarpeita määriteltäessä elintarvikkeen ravintoainenkoostumus antaa parempaa informaatiota, kuin pelkkä nimike.
Laktovegen on kyllä hyvä tietää enemmän, kuin perinteisen suurtalouskeittäjän. No minulle siitä tiedon hankinnasta ei ole ollut vaivaa. Mulla on hyvä muisti tuonkaltaisen tiedon suhteen. Ehkä minä toteutan perversiotani sen ravinto-oppiharrastukseni kanssa, kuten 11 ulko- ja sisälämpömittarinikin kanssa. Tunnen eritystä vetoa noihin numeerisiin informaatiohin ympärövästä maalmasta.
Ruuan valmistuksen osalta kasvisruoka on kyllä selvästi helpompaa. Meikäläisellä oli aikoinaan kotitalous 6, vaikka yritin parantaa epätovoisia suorituksiani lunttaamalla köksänkokeissa. Soijat voi heittää keittohin ja patoihin ilman mitään esivalmisteluja. Paistinpannukin on käytössä noin kerran vuoteen.
Ulkomaanelintarvikkeita kyllä. Papuja ja maitotuotteta tuotetaan kyllä suomessakin. Monen muunkin elintarvkkeen osalta voi sanoa samaa. Esim. Hedelmstä suurin osa tulee ulkomailta, ja kaikille ihmisille suomalaiset omenat ja happamat marjat eivät sovellu laisinkaan.
että jos maastaveto on kylmiltään alle 250 kg, ei kannata tulla.
Omassa soijapaketissani lukee, että ei sisällä geenimanipuloituja raaka-aineita.
Tv:ssä, olisko ollut kuningaskuluttajassa, oli joskus näistä geenimanipuloiduista ruuista. Geenimanipuloitua soijaa tulee aivan yleisesti USAsta eläinten rehuksi. Elintarvikkeiksi sitä ei vielä ole kelpuutettu Suomessa. Muistaakseni, sitä ei saa käyttää elintarvikkeena koko EU:ssa, tai ainakaan ilman merkintää. Eli USAsta tuleva ihmisruuaksi tarkoitetut soijaraaka-aineet pitäisivät olla geenimanipuloimattomia. Tavalliset 'mitälie' soijaöljyt valmistetaan geenmanipuloidusta soijasta. Öljy on ikäänkuin solujen eritettä, eikä siinä ole solun geenimanipuloitua DNA:ta. Siksi ne hyväksytään EU:ssa ja ilman mitään merkintöjä. Thaimaalaisten soijatuotteiden kanssa ei ohjelman mukaan olla yhtä tarkkoja, kuin USAsta tuotujen kanssa. Ainakin thaimaalaisissa kaupoissa on soijasta valmistettuja säilykkeitä. Thaimaassa geenimanipuloitua soijaa kasvatetaan aivan yleisesti.
Ostan rasvattoman soijarouheeni luontaistuotekaupasta. Eriikoisliikkeestä huolimatta se on halpaa, koska tuotehan on soijaöljyn puristusjätettä. Go Greenillä on hyviä pyöryköitä ja pihvejä soijasta. Heiltä voi tiedustella raaka-aineen laadusta ja alkuperämaasta.
Soijahan ei ole välttämätön elintarvike. Minä pidän siitä erityisesti sen rautapitoisuuden vuoksi. Hyvä hemoglobiini tekee energiseksi ja vireäksi, ja siihen jää koukkuun.
Unohdin listasta muuten linssin. Niitä saa oranssinvärisinä ja vihreinä ja nekin ovat hyviä valkuaisen lähteitä ja erittäin rautapitoisia. Niistä tulee hyvä linssirokka porkkanan kanssa.
Hyvä yleisohje. Mulla on taipumusta innostua liikaa, aina yltiöpäisyyksiin asti. Mulla on noissa nivelssä vikaa siellä sun täällä, itseasiassa jo haittaavaakin vikaa. Geneettistä peruakin taitaa olla. Äidillä on nivelrikko, isällä oli psorasis ja mummollla nivelreuma. Minun on parasta pitäytyä kohtuulinjalla, jos haluan pysyä jokseenkin ehjänä jatkossakin.
tuntuu joskus olevan enemmänkin uskomusjuttu kuin järkeen perustuvaa. Eräs tuttavani kertoi, että hän valmisti kerran kaverilleen "pihvin" ja tämä kehui, että ei muista koskaan saaneensa niin hyvää pihviä.
Tuttavani jauhoi monitoimikoneessa talouspaperirullapahvin, sekotti kaikki tarvittavat ainekset ja mausteet ja leivitti sen, paistoi öljyssä ja tarjosi perunoiden ja raikkaan salaatin kanssa. Täydestä meni.