Vinkkejä naiskiekkoilijalle

Mummon tahdissa

Olen aloittanut syksyllä naisten harrastusjoukkueessa ja nyt olisi eka turnaus tulossa... minkälaista urheilujuomaa olisi hyvä juoda ennen/pelien aikana/jälkeen ja kuinka paljon, että pysyy tolpillaan neljä peliä??
Entäpä millaisia kuntoilujuttuja olisi hyvä tehdä vapaa-ajalla, että saisi kohotettua kuntoa ja mieluusti muutettua läskin lihakseksi?
Ja sitten se tärkein:) miten hemmetti opin sen kiekon kohottamaan?

1

726

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • lähteeee

      Juomista paree on edi pienellä terästyksell ja sit tietty toi 4 tähden jalo vesi nii kiekon kohottamiseen tarviit vähän tilaa et saat laitettuu sen mustan pystyy siihe no esim: vaikka jäälle ja koetat sit hiutasta sitä eteenpäin nii jo pitäis kohota....

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Tänään pyörit ajatuksissa enemmän, kun erehdyin lukemaan palstaa

      En saisi, silti toivon että sinä vielä palaat ja otetaan oikeasti selvää, hioituuko särmät ja sulaudummeko yhteen. Vuod
      Ikävä
      20
      2603

    2. Nainen, sellaista tässä ajattelin

      Minulla on olo, että täällä on edelleen joku, jolla on jotain käsiteltävää. Hän ei ole päässyt lähtemään vielä vaan jost
      Ikävä
      237
      1784

    3. Seiska: Anne Kukkohovi myy pikkuhousujaan ja antaa penisarvioita

      Melko hupaisaa: https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ex-huippumalli-anne-kukkohovin-amerikan-valloitus-vastatuulessa-myy
      Maailman menoa
      323
      1461

    4. Kulujen jako parisuhteessa

      Hei, miten teillä jaetaan kulut parisuhteessa? Työttömyyttä ja opiskelua tulee omalla kohdalla jatkumaan vielä jonkin ai
      Parisuhde
      59
      1043

    5. Miten tämä meidän tarina

      Sitten päättyy?
      Ikävä
      64
      979

    6. Missä olit kun tajusit, että teistä tulee joskus pari?

      Kuvaile sitä paikkaa, hetkeä ja tilannetta.
      Ikävä
      55
      880

    7. En todellakaan halua että

      Tämä päättyy näin
      Ikävä
      39
      854

    8. J miehelle viesti menneisyydestä

      On jo useampi vuosi, kun ollaan oltu näköyhteydessä. Jäi tyhjä olo, koska rakastin. En tietenkään sitä kertonut. Mutta e
      Ikävä
      37
      806

    9. Paikat tapeltu

      Ei mennyt ihan persujen toiveiden mukaan Ei kait nyt 20 ääntä ja arpajais voitolla voi olla Ähtärin kaupungin puheenjoh
      Ähtäri
      37
      717

    10. Sinulle vain

      Kirjoitan sinulle, koska sydämeni on niin täynnä asioita, joita en ole voinut sanoa ääneen. Tämä ei ole kirje, jossa pyy
      Ikävä
      45
      708
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt