Prisma-studion hiljattain esittelemää
'Apinan ruokavaliota'.
Eläintarhaan apinoiden joukkoon kerääntyi
joukko liikalihavia, verenpaineesta kärsiviä
ihmisiä, joista osalla oli myös diabetes.
He halusivat osallistua kokeiluun 'apinan
ruokavalio', joka kai alkuihmisellä on ollut.
Heille tuotiin syötäväksi pestyjä,
kuorittuja, paloiteltuja vihanneksia ja juureksia, papuja
ja hedelmiä niin paljon joka päivä, kuin he
vain halusivat, niitä jäi ylikin aina.
Ruuansulatus nopeutui kovasti.
Sitä ihmettelin eniten, että suolaa oli
riittävästi yhdeksi päiväksi yhdessä oliivissa,
joka oli suolaveteen säilöttynä lasipurkissa.
En muista, miten pitkään kokeilu kesti,
mutta statiinit voidaan kuulemma jättää pois,
jos tuolla ruokavaliolla oltaisiin.
Koville ruokavalion noudattaminen otti heillä
monilla.
Luulenpa omalla kohdallani, etten pystyisi siihen.
Tosin en tarvitse mitään verenpaine- tai
kolesterolilääkitystä. Mutta suolaahan on
kaikessa, maustekastikkeissa, leivässä,
kalassa, lihassa...
Ja vain yhden oliivin suola päivässä tarvittaisiin! :)
Ihmettelen
11
815
Vastaukset
- Zicrac
Kovasti paljon säästyisi varoja,
jos kolesteroli- ja verenpainelääkitys voitaisiin
alkaa ruokavaliolla hoitaa.
Ruokatottumuksemme ovat paljolti pielessä. Niistä
johtuvat monet elintasosairaudet.
Tai pitäisikö sanoa "elintapasairaudet". - Työelämän aikana
oli tuttu näky, että ensin suolaripotin käteen ja sitä ravistelua siten summan mutikassa...vasta sitten maistamaan ruokaa.
- Tönkkösuolattu
Sitten kun natriumia on veressä aivan liikaa
ja verenpaine nousee, syömme lääkkeitä!
KELA kai korvaakin verenpainelääkityksen? Tönkkösuolattu kirjoitti:
Sitten kun natriumia on veressä aivan liikaa
ja verenpaine nousee, syömme lääkkeitä!
KELA kai korvaakin verenpainelääkityksen?mitään tarkkaa...
Mutta onhan se tietysti hassua, jos huonoja elintapoja lääkkeillä hoidetaan.
- Maalaismies*
Olemme jo vuosia vaimoni kanssa totutelleet itsemme vähään niin suolan, sokerin kuin rasvojenkin suhteen. Makutottumukset ovat muuttuneet niin että "normaalisuolainen" tuntuu pahalta. Kun ruokien painopiste on muutenkin ollut pitkään apinadieetillä, niin eipä tullut lisäkiloja edes jouluna.
- Satu*
Teidän perheessänne ei sitten verenpaine- eikä diabetes-ongelmia ole, ei myöskään ylipainoa. :)
Onhan se elämä helpompaa sillä tavalla, liikunnastakin voi nauttia täysillä.
Piilorasva, piilo suola ja piilosokeri ovat
monilla ongelmana silloin, jos käyttää puolivalmisteita tai eineksiä.
Yllättävän paljon niitä kaikkia menee huomaamatta ruuan mukana.
Leipäkin saattaa sisältää aikamoisen annoksen suolaa! Nuo 'riivatun rukiiset' (Esko Salmista lainatakseni) hapankorput, lempparini, sisältävätkin 1,5% suolaa, monet tuoreleivät melkein samoin. Nyt mietinkin, siksikö ne juuri niin minua miellyttävätkin. Muuten kun yritän olla suolaa liiemmin käyttämättä. - Maalaismies*
Satu* kirjoitti:
Teidän perheessänne ei sitten verenpaine- eikä diabetes-ongelmia ole, ei myöskään ylipainoa. :)
Onhan se elämä helpompaa sillä tavalla, liikunnastakin voi nauttia täysillä.
Piilorasva, piilo suola ja piilosokeri ovat
monilla ongelmana silloin, jos käyttää puolivalmisteita tai eineksiä.
Yllättävän paljon niitä kaikkia menee huomaamatta ruuan mukana.
Leipäkin saattaa sisältää aikamoisen annoksen suolaa! Nuo 'riivatun rukiiset' (Esko Salmista lainatakseni) hapankorput, lempparini, sisältävätkin 1,5% suolaa, monet tuoreleivät melkein samoin. Nyt mietinkin, siksikö ne juuri niin minua miellyttävätkin. Muuten kun yritän olla suolaa liiemmin käyttämättä.Niin se vain on, että jos arvostaa hyvää oloa, on elettävä kurinalaisesti. Monet eivät vanhana halua sellaiseen alistua mikä on ymmärrettävää. Mikä nyt sitten kellekin on nautintoa, minulle esim. tunti päivässä ulkoilua on. Sitä en hevin vaihda mihinkään.
Sitten istuu mietteissään tietsikan ääressä, etsii tietoa jostakin asiasta, pistäytyy palstalla katsomassa missä mennään, kokeilee laittaisiko lähipiirille blogia, vaihtaa vaimon kanssa jonkin ajatuksen - lähtee vuoteeseen lukemaan...
On hienoa kun voi nauttia vanhuudesta. En valehtele kun väitän nauttivani. Tunnen eläväni elämäni parasta aikaa. Kirvoitit Satu hyvä tällaisia ajatuksia ottaessasi esille apinadieetin ja suolan käytön. Kiitos! Maalaismies* kirjoitti:
Niin se vain on, että jos arvostaa hyvää oloa, on elettävä kurinalaisesti. Monet eivät vanhana halua sellaiseen alistua mikä on ymmärrettävää. Mikä nyt sitten kellekin on nautintoa, minulle esim. tunti päivässä ulkoilua on. Sitä en hevin vaihda mihinkään.
Sitten istuu mietteissään tietsikan ääressä, etsii tietoa jostakin asiasta, pistäytyy palstalla katsomassa missä mennään, kokeilee laittaisiko lähipiirille blogia, vaihtaa vaimon kanssa jonkin ajatuksen - lähtee vuoteeseen lukemaan...
On hienoa kun voi nauttia vanhuudesta. En valehtele kun väitän nauttivani. Tunnen eläväni elämäni parasta aikaa. Kirvoitit Satu hyvä tällaisia ajatuksia ottaessasi esille apinadieetin ja suolan käytön. Kiitos!Tuo apinadietti, sai ihan hymyilemään.
En ole huomannut sellaista ohjelmaa.
Mutta dietti tuntuu aika tutulta.
Suolaa ja sokeria kiertelemme, paljon kasviksia ,vihanneksia ja itse keräämiä marjoja syömme talven mittaan.
Kalaa paljon, toki joskus lihaakin(ei punaista).
Olo on hyvä ja mukava, Ihme ja kumma kun tottuu, ei kaipaakaan mitään tilpertöörejä.
Kaikenlainen liikunta ,sitä pitää olla runsaasti.
Ja on mukavaa, sitä kyllä kaipaa, jos joskus jää jostain syystä väliin !
Kyllä varmaan moni nauttii liikaa suolaa, sokeria ja "kovia rasvoja"!
Nyky suositusten mukaan,,,,mutta ne on valintoja ,jotka jokaisen pitää tehdä itse!meri-kukka98 kirjoitti:
Tuo apinadietti, sai ihan hymyilemään.
En ole huomannut sellaista ohjelmaa.
Mutta dietti tuntuu aika tutulta.
Suolaa ja sokeria kiertelemme, paljon kasviksia ,vihanneksia ja itse keräämiä marjoja syömme talven mittaan.
Kalaa paljon, toki joskus lihaakin(ei punaista).
Olo on hyvä ja mukava, Ihme ja kumma kun tottuu, ei kaipaakaan mitään tilpertöörejä.
Kaikenlainen liikunta ,sitä pitää olla runsaasti.
Ja on mukavaa, sitä kyllä kaipaa, jos joskus jää jostain syystä väliin !
Kyllä varmaan moni nauttii liikaa suolaa, sokeria ja "kovia rasvoja"!
Nyky suositusten mukaan,,,,mutta ne on valintoja ,jotka jokaisen pitää tehdä itse!Kotiuduin ja kirjauduinkin jopa,
siitä onkin aikaa, kun sen viimeksi tein.
Lisääntyvätkö kiireet koko ajan?
Minulla siitäkin johtuu, kun liikunta on
enentynyt, aikaahan se vie.
Kun joku ystävistä asuu viiden km:n päässä,
ja olemme päättäneet kyläillä kävellen,
niin siinäpä päivä menee kokonaan,
mutta hyvän tarkoitukseen!
Olen myöskin huomannut saman kuin Maalaismieskin,
että kotona on hyvä olo liikunnan jälkeen.
Toivottavasti kaikki sen voivat kokea.
Lähestyvät syntymäpäiväkutsut myöskin aiheuttavat
lahjan etsintää ja muutakin puuhaa ja päänvaivaa.
Mukava silti, kun juhlia viitsitään järjestää.
Kesäiset syntymäpäiväjuhlijat ovat laittaneet kuvat tänne taustamusiikin kera,
ja niitä olen kymmeneen kertaan katsellut.
Nyt iltapuuhille ja nukkumaan.
Hyvää yötä, enkeleitä myötä!
:)satu kirjoitti:
Kotiuduin ja kirjauduinkin jopa,
siitä onkin aikaa, kun sen viimeksi tein.
Lisääntyvätkö kiireet koko ajan?
Minulla siitäkin johtuu, kun liikunta on
enentynyt, aikaahan se vie.
Kun joku ystävistä asuu viiden km:n päässä,
ja olemme päättäneet kyläillä kävellen,
niin siinäpä päivä menee kokonaan,
mutta hyvän tarkoitukseen!
Olen myöskin huomannut saman kuin Maalaismieskin,
että kotona on hyvä olo liikunnan jälkeen.
Toivottavasti kaikki sen voivat kokea.
Lähestyvät syntymäpäiväkutsut myöskin aiheuttavat
lahjan etsintää ja muutakin puuhaa ja päänvaivaa.
Mukava silti, kun juhlia viitsitään järjestää.
Kesäiset syntymäpäiväjuhlijat ovat laittaneet kuvat tänne taustamusiikin kera,
ja niitä olen kymmeneen kertaan katsellut.
Nyt iltapuuhille ja nukkumaan.
Hyvää yötä, enkeleitä myötä!
:)Kun niitä juhlia välillä on. Ja niitähän on, jo pelkästään suvun piirissä.
Vaikka kotona on kiva toimia ja olla omilla ehdoillaan, on juhlat kiva katkos arkeen.
Silloin on lupa irroitella arkirutiineista, meinaan että saa herkutella täysillä.
Suurin osa elämää on kuitenkin sellaista kotivoittoista.....silti ihan hyvää nautittavaa elämää.
Nuo lääkeasiat, vaikka sairastaisi diabettestä, verenpainetta, tai vaikka mitä.
Tiedän imisiä jotka sanovat että sitävartenhan ne lääkkeet on olemassa.
Eivät yhtään yritä kiertää esim.suolaa tai sokeria. Vaan lääkkeet, lääkkeet.
Osin sitävartenhan ne sairaudet "pysyy "niissä ihmisissä. Tosin poikkeuksiakin on ,niinkuin joka asiassa yleensä!
Nythän puhutaan kovasti itsehoidon puolesta !
Kaikki eivät siihen pysty tai pidä sitä tärkeänä.- Satu*
meri-kukka98 kirjoitti:
Kun niitä juhlia välillä on. Ja niitähän on, jo pelkästään suvun piirissä.
Vaikka kotona on kiva toimia ja olla omilla ehdoillaan, on juhlat kiva katkos arkeen.
Silloin on lupa irroitella arkirutiineista, meinaan että saa herkutella täysillä.
Suurin osa elämää on kuitenkin sellaista kotivoittoista.....silti ihan hyvää nautittavaa elämää.
Nuo lääkeasiat, vaikka sairastaisi diabettestä, verenpainetta, tai vaikka mitä.
Tiedän imisiä jotka sanovat että sitävartenhan ne lääkkeet on olemassa.
Eivät yhtään yritä kiertää esim.suolaa tai sokeria. Vaan lääkkeet, lääkkeet.
Osin sitävartenhan ne sairaudet "pysyy "niissä ihmisissä. Tosin poikkeuksiakin on ,niinkuin joka asiassa yleensä!
Nythän puhutaan kovasti itsehoidon puolesta !
Kaikki eivät siihen pysty tai pidä sitä tärkeänä.Ehkä kaikki eivät pidä siitä,
jos itsehoidosta puhutaan.
Varmaan emme halua loukata ketään, itseämme ja toisiamme voimme kuitenkin muistuttaa aina
voimistelun ja urheilun, kaiken liikunnan
tärkeydestä, ei siinä ole mitään pahaa.
Kännykkäänkin voi tilata muistutuksen lenkille
lähdöstä. :)))
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 2011571
Voisin jopa maksaa että saisin nähdä sut mies
Miten helvetissä joku voi olla tollanen kotihiiri. Edes mä en ole noin paha ku sä! Miten sua voi ikinä edes nähdä ?58981Anteeksipyynnöstä
Uskotko anteeksipyynnön voimaan? Mikä tekee anteeksipyynnöstä vaikeaa? Onko se mielestäsi joskus turhaa, joko pyytäjän140954- 85902
- 61866
Martinan tarve valehdella.
Miksiköhän Martina valehtelee niin paljon,onko hän tietoinen siitä että valheistaan jää useimmiten kiinni? Esimerkkinä t265754Tumman vihreä mercedes
Mikä se on tuo kylää ympäri ajava vihreä mercedes, takakontti tärisee kuin hullu ja välillä kylän juoppojakin kuskailee,10750Stubb munasi - Suomessa kuuluu liputtaa Suomen lipulla
Presidentinlinnan ja Mäntyniemen salkoihin nostettiin sateenkaariliput lauantaina. Suurin osa kansasta ei varmasti pidä339694Miksi tällainen pelottaa ja aiheuttaa joillakin ärtymystä?
"Sitoudun ystävien ja kollegoiden kanssa puuttumaan seksistisiin vitseihin ja vähättelyyn. Sanon ääneen, kun jokin ei ol74686Olisitko oikeasti valmis rikkomaan
Perheesi? En haluaisi sitä, mutta ne on teidän välisiä asioita. Voin olla sinulle vain kaverikin… ei paineita. Minä kesk58684