nostaako urheilu

Totta helvetissä urheilu ja hyvä kunto lisää itseluottamusta =). Muutama asia mitä oon huomannu kun olen treenannut tässä tovin nyttten: mieli on PALJON virkeämpi ja jaksaa olla töissä paljon paremmin, erektio on paljon parempi ja kestävyys myös. Naisetkin ovat alkaneet jo katselemaan =) Muista kun aloitat liikkumisen niin aloitat hitaasti muutta varmasti, koska sydämesi/nivelet/polvet/keuhkot eivät ole tottuneet rasitukseen ja saat helposti itsellesi ylikunnon aikaseksi ja liikkuminen tössää siihen. Ei ne liikakilot päivässä lähde, muista se.

Kyllä, itse olen tässä lenkkeillyt ripeästi 5-6km suunnilleen jokatoinen päivä viimeisen 10kk, painoa on lähtenyt 8kg ja energiaa on PALJON enemmän kun ennen, ja sitämyötä itseluottamus on myös parempi. Jaksaa puuhata vaikka kuinka, vaikka pedissä ;-) Jos en muista väärin niin sopivalla rasituksella tapahtuva liikunta lisää testosteronin valmistusta.

Samalla kannattaa tehdä pieni ruokavalion muokkaus ja ottaa joku monivitamiini/hivenaine valmiste korvaamaan hikoillessa poistuvia hivenaineita. Paino ei ole minulla tippunut tuon enempää kun ei ole enää paljon mitä polttaa pois.

Kyllä se kuulemma nostaa. Joskus huvittuneena luin jostain naisten lehdestä jotain tyyliin, että "oman rakkaan ei kannata antaa lenkin jälkeen juoda kuin vettä lasillisen, ja sitten heti hommiin, koska silloin on testot korkeimmalla."

Mutta ihan totuuden mukaiselta tuo tuntuu, itelläkin yleensä miehinen olo kovan urheilupuristuksen jälkeen, kunhan muistanu tankata tarpeeksi vitamiineja ja energioita, ettei ihan nollavarastoja joudu elimistö kuluttamaan, missä tapauksessa ei kyllä testojen luulisi oikein nousevan.

Ja tottahan toki itseluottamus muutenkin nousee, kun huomaa kuntonsa kohonneen ja ehkä tullu lihaksia, vatsalihaksia näkyy, paino tippunu jne.

Kyllä. Kannattaa aloittaa ehdottomasti. Testosteronitasojen lisäksi, myös peniksen verenkierto tehostuu, joten seisokki paranee.