Mikä tahansa halaus sopii Zen-halaukseksi. Suosikkeja ovat poskihalaus ja sydämellinen halaus. Hyvin tehokas halaus on jalkahalaus tai käsi-kädessä halaus, vaihteeksi.
voit pitää silmäsi auki. Keskity hengitykseen, anna sen syventyä ja rauhoittua. Alat tuntea itsesi rennoksi. Elät tässä ja nyt. Anna kaikkien ajatusten matkata tiehensä. Kaikki, mitä koet, on aistiesi välittämää.
Olet tietoinen lämmöstä, jonka koet, hengityksesi hiljaisesta virtaamisesta sisään ja ulos, toisen kosketuksesta, ilmavirrasta ihollasi. Rentoudu.Anna ajan kantaa itseäsi. Mitä kauemmin pystyt rentoutumaan läsnäolevassa hetkessä, sitä syvempi on kokemuksesi toisen läheisyydestä ja kosketuksesta. Rauhaa.
voit pitää silmäsi auki. Keskity hengitykseen, anna sen syventyä ja rauhoittua. Alat tuntea itsesi rennoksi. Elät tässä ja nyt. Anna kaikkien ajatusten matkata tiehensä. Kaikki, mitä koet, on aistiesi välittämää.
Olet tietoinen lämmöstä, jonka koet, hengityksesi hiljaisesta virtaamisesta sisään ja ulos, toisen kosketuksesta, ilmavirrasta ihollasi. Rentoudu.Anna ajan kantaa itseäsi. Mitä kauemmin pystyt rentoutumaan läsnäolevassa hetkessä, sitä syvempi on kokemuksesi toisen läheisyydestä ja kosketuksesta. Rauhaa.
Vastaukset 4
Vanhimmat
halauksen tehdä kahdestaan,vaikka kanssasi?
sellaisen halauksen voi tehdä minun kanssa... jahkas ensin löydät minut... Halit!
etsiminen! =:o/\
Halit sullekin.
kanssakaymiseen :-)