Terveyttä ennen kuolemaa linkissä kysyin miten saisi parannettua korkean verenpaineen ruualla. Neuvoit puhditautumaan täysjyväriisillä ja tattarilla ja totesit että siihen ei moni kykene. Aloitin vaan en kykenen minäkään. En saa täysjyväriisiä tarpeeksi pehmeäksi vaan jää jotenkin tikkuiseksi`(?), kovaksi siis. Kun keitän ohjeen mukaisen ajan.
Tattari on ällön makuista.
Mutta mutta. Minulla on nyt se Henning Karströmin kirja oikeasta ravinnosta jota myös suosittelit luettavaksi ja olen aloittanut täydellisen ruokaremontin sen pohjalta.
Aloitan aamun tuoremarjoilla ja täysjyväluomupuuroilla (vaan en tattarilla enkä riisillä) ja raakajuurekset ja vihannekset sopivat pirtaani hyvin samoin kuin ne aterioiden väliajat. Nykyään opetetaan aivan väärin noista välipaloista. Itse olen stressin ja kiireen takia sotkenut entiset hyvät systeemit joita luonnostaan noudatin (luonnostaan kun en tiennyt näitä perusteita ja koska olin köyhä). Nyt tuntuu helpottavalta kun voi vastoin esim. painonvartijoiden ohjeita unohtaa kaikki hiivatin välipalat ja kolme ateriaa päivässä pakollisina yms.
Minulle siis oli todella hyvä tuo Karströmin kirja !
Lisäksi kun syö Hemmingin mukaan ja luomuna niin eipä tee ylimääräisiä rasvoja, sokeria tai välipaloja edes mieli ! Näin olen nyt huomannut.
Mutta verenpaineesta yms. kerron tuloksia sitten keskikesällä tai kesän lopulla. Minulla on niin hurjat verenpaineet lääkitykselläkin että turha niiden heilahteluja on tänne kirjata, mutta kun näen tuleeko lopullista tulosta niin kerron.
Niin siis tuota puhdistusta en sitten tee, mutta kyllä tämän ruokaremontinkin pitäisi jotain vaikuttaa. Myöhemmin sitten muut jutut kunhan saan perustan taas kuntoon :) KIITOS benedi, todella paljon! Toimit todella taivaan isän lähettinä minulle :)
Tattari on ällön makuista.
Mutta mutta. Minulla on nyt se Henning Karströmin kirja oikeasta ravinnosta jota myös suosittelit luettavaksi ja olen aloittanut täydellisen ruokaremontin sen pohjalta.
Aloitan aamun tuoremarjoilla ja täysjyväluomupuuroilla (vaan en tattarilla enkä riisillä) ja raakajuurekset ja vihannekset sopivat pirtaani hyvin samoin kuin ne aterioiden väliajat. Nykyään opetetaan aivan väärin noista välipaloista. Itse olen stressin ja kiireen takia sotkenut entiset hyvät systeemit joita luonnostaan noudatin (luonnostaan kun en tiennyt näitä perusteita ja koska olin köyhä). Nyt tuntuu helpottavalta kun voi vastoin esim. painonvartijoiden ohjeita unohtaa kaikki hiivatin välipalat ja kolme ateriaa päivässä pakollisina yms.
Minulle siis oli todella hyvä tuo Karströmin kirja !
Lisäksi kun syö Hemmingin mukaan ja luomuna niin eipä tee ylimääräisiä rasvoja, sokeria tai välipaloja edes mieli ! Näin olen nyt huomannut.
Mutta verenpaineesta yms. kerron tuloksia sitten keskikesällä tai kesän lopulla. Minulla on niin hurjat verenpaineet lääkitykselläkin että turha niiden heilahteluja on tänne kirjata, mutta kun näen tuleeko lopullista tulosta niin kerron.
Niin siis tuota puhdistusta en sitten tee, mutta kyllä tämän ruokaremontinkin pitäisi jotain vaikuttaa. Myöhemmin sitten muut jutut kunhan saan perustan taas kuntoon :) KIITOS benedi, todella paljon! Toimit todella taivaan isän lähettinä minulle :)
Vastaukset 5
Vanhimmat
Miten tuota verenpainetta on sinulla muuten tutkittu?
Itselläni todettiin lisämunuaisen (kuulemma hyvälaatuinen) kasvain ja nyt vasta kuulin, että yllättävän monella korkean verenpaineen omaavista voikin kyse ollakin juuri tuosta. Sitä ei vain kovin aktiivisesti tutkita (tai kokeet on ilmeisesti niin kalliita, että terveyskeskuksessa noita ei ainakaan tehdä, luulisin?)
Tuossa yksi linkki:
http://cc.oulu.fi/~sisawww/esit/011129.htm
onko tuokin mahdollisuus huomioitu. Tosi hyvä linkki, kiitos siitä. sen avulla on hyvä mennä kysymään asiaa eteenpäin.
väärässä paikassa tää juttu
jos miettii: "if the morrow never comes?!"
sittenkin päätelmään: Jumala puhuu tavalla, ja puhuu toisella, sitä vaan ei aina huomata"
En minäkään siis huomannut, että tarvitsetkin sitten " Kokototuuden" etkä vain " verenpainetotuuden"