lantionpohjan lihakset

Jos et jo ole geishapallojen avulla löytänyt sitä, etsi virtsaputken supistajalihas kusella käydessäsi pysäyttämällä lirin tulo kesken. Yksinkertaisin aloitusohje on: Supista lihasta laskien kymmeneen (tai niin kauan kuin jaksat) ja rentouta kahteenkymmeneen laskien. Tätä voit tehdä vaikka istuessasi ratikassa tai seisoessasi jonossa (paljon kivempaa niin). Toista jakso aluksi ainakin kymmenen kertaa. Kun olet vahvistunut, voit pidentää jaksoja kuitenkin niin, että lepohetki on aina kaksinkertainen jännitysaikaan verrattuna (esim. 20-40. Ohjeita on kyllä hiukan erilaisiakin. Kokeile, mikä tuntuu tehokkaalta ja hyvältä. Vinkkejä saat helposti lisää syöttämällä Googleen "lantionpohjan lihakset". Tässä pari linkkiä nimenomaan naisille:



Suloista supistelua

Itsekin hankin aluksi sellaset pienet kullanväriset kuulat, mutta niiden kanssa ei homma toiminut.
Sitten erään sair.hoitajan kanssa käytiin sexshopissa ja ostettiin hänen opastuksella hieman isommat geisha-pallot.
Näiden kanssa treeni on onnistunut pikku alkuvaikeuksien jälkeen tosi hyvin. Palloissa on liikeherkkä sisäkuula, ja se sen värähtely saa lihakset vaistomaisesti supistelemaan.
Ei kannata ostaa niitä ihan halvempia. Laatu hieman maksaa, nämä omani olivat 13 eur.

Ostin myös noi geisha pallot ja ne oli aivan liian suuret. En joutunut tekemään yhtään hommia niiden sisällä pitämiseksi. Hankin sitten ne vähän painavammat ja huomattavasti pienemmät vagina kuulat. Johan joutui tekemään lihaksilla töitä. Tuloksia on tullut tosi hyvin. Mies ainakin kiittää ;).

Minulla on kans pienet kuulat, eikä ne tipu mihinkään paitsi jos jättää ihan suuaukolle niin sitten muljahtavat helposti ulos. Minusta oma tiukin kohta ei ole ihan suuaukolla vaan 2-4cm syvyydessä