En jaksa enää. Kärsin sosiaalisten tilanteiden pelosta ja olen lopettamassa sen takia opiskeluja. Jännitän, punastelen, hikoilen ja vapisen KAIKISSA sosiaalisissa tilanteissa. Tuttujen ja tuntemattomien kanssa. Pienessä ja isossa ryhmässä. EN jaksa tätä enää ja kohta joudun lopettamaan opiskelunkin tämän takia enkä haluaisi =( rukoiltaa minun puolesta, että saisin apua. En jaksa joka ilta itkeä itseäni uneen ja aamulla pelätä seuraavaa päivää koulussa tai missä olenkin ihmisten kanssa tekemisissä. Herra auta minua.
Kiitos jos luit.
Kiitos jos luit.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Suosittelen että pohdit miksi tätä jännitystä on jotta voit nähdä ettei syytä jännityneisyyteen ole.
Jos sosiaaliset kontaktit jännittävät niin ala totuttaa itseäsi hiljakseen niihin.
Mene vaikka kirjastoon tai jonnekin paikkaan jossa voit rentoutua.
Siellä sitten rauhallisesti pyri luomaan sosiaalisia kontakteja rauhassa.
Tuttujen kanssa puhu rauhallisissa merkeissä ja puhu jostain kiinnostavasta aiheesta.
Mullahan oli kauan vaikeata katsoa ihmisiä silmiin mutta isä vaan laitto mut katsoo ihmisiä silmiin kohteliaisuus syistä ja siitä se sitten lähti.
Kokemus tuo varmuutta ja kokemus tulee tekemällä.
Luota itseesi :)
Pyhä Henki kyllä ohjaa ja opastaa :)
Kaikkea hyvää sinulle ja Jumalan siunausta :)
Itseäni auttoi joskus hirveästi sellainen oivallus, että esillä olemisen jännittäminen johtuu itsekeskeisyydestä. Siitä, että ajattelin, että koko maailma on kiinnostunut MINUSTA. Sitten luin jostain, että haloo, ei kukaan ole sinusta kiinnostunut!!! Jokaista kiinnostaa vain lähinnä oma itse. Sekunnin murto-osan muut ihmiset jaksaa miettiä, miltä SINUN korkea-arvoisuutesi kuulostaa, tai miltä SINÄ näytät tai mitä SINULLE ylipäätään kuuluu. Jotenkin uskoin tämän, ja sen jälkeen on ollut paljon helpompaa.
http://www.apua.info/Kategoriat.aspx?classID=5a6a33fe-e2e4-47fc-9231-b80f6c79d5b9
Minulla on myös ollut sosiaalisten tilanteiden pelko! Ei välttämättä yhtäpaha kuin sinulla.
Mutta se todella vaikeutti koulun käyntiä.
Yhden koulun jätin kesken ja seuraavassa oli kamalaa.
En pystynyt katsoa ihmisiä silmiin. Välttelin kaikkea missä piti puhua ihmisten kanssa tai esiintyä.
Minä pääsin pelosta eroon sen verran että pystyn nyt melkein normaaliin elämään!
Olen vielä todella ujo. Mutta pystyn puhumaan normaalilla äänellä ahdistumatta!
Minulla on vielä matkaa että olisin täysin luonteva sosiaalisissa tilanteissa.
Siitä sosiaalisten tilanteiden pelosta pääsee eroon. Minulla on auttanut meditoiminen ja positiivinen ajattelu.
Kannattaa lukea netistä tai kirjoista lisää!
Toivon sinulle kaikkea hyvää :) Ymmärrän että sinulla on vaikeaa. Olen varma että kun löydät sinulle sopivan tavan päästä eroon peloista niin onnistut vielä.
Muistan sinua rukouksessani. Tiedän tuon tuskan itsen siitä jo kohta 15v kärsineenä. Vaivasi on yleisempi kuin uskotkaan, et siis ole yksin! Luota itseesi ja Taivaan Isän johdatukseen. Voimia ja jaksamista.
Sanoisin tuohon, että nyt kiireen vilkkaa juttelemaan tuosta jonkun terapeutin kanssa. Tuohon löytyy apua. Älä hyvä ihminen heitä elämäsi hanskoja tiskiin, ennen kuin olet saanut ammattiapua. Kun opiskelet siis nyt jossakin, niin sieltä löytyy jokin terveydenhoitopaikka, jossa on psykologeja tai muita terapeutteja. Saattaa olla ilmaista tai ainakin puoli-ilmaista. Nyt liikkeelle - olet sen arvoinen!!
"Älä pelkää, sinä Jumalalle rakas!" (Dan. 10:19)
Oman pelon kanssa taistelu on rankka laji.
Rukoilen sinulle lepoa ja hoitavaa unta. Huolellisesti kannattaa varjella riittävää yöunta nyt! Se antaa voimia.
Jokin ajatuksia ja tunteita vahvistava ajatus tai mielikuva voisi syrjäyttää pelko-ajatuksia. Jumalan lupaus:
"-- älä pelkää, minä olen sinun kanssasi! --
minä olen sinun Jumalasi.
Minä vahvistan sinua,
minä autan sinua,
minä tuen sinua vakaalla,
lujalla kädelläni." (Jes. 41:10)
Lue tuo ajatuksella aina aamulla, ja pyydä aina "Rakas Taivaan Isä, tee näin minulle."
Hän auttaa sinua. Hän on kanssasi.
Hän tukee sinua vakaalla lujalla kädellään.
"Älä pelkää ketään, sillä minä, Herra,
olen sinun kanssasi ja suojelen sinua." (Jer. 1:8)
"Älä sinä, ihminen, pelkää heitä, älä kauhistu heidän sanojaan, vaikka olet heidän keskellään kuin piikkipensaikossa ja skorpionien seassa." (Hes. 2:6)
---------
*Rukoilee*: "Rakas Taivaan Isä! Näet, että tämä ihminen on joutunut pelkojen tielle. Sinä olet nähnyt tämän ihmisen elämän alusta saakka. Sinun silmiltäsi ei ole salassa se, mitkä tapahtumat tai asetelmat ovat kietoneet pelon verkon tämän ihmisen ympärille. Pyydän, Herra: auta selvittämään solmu solmulta tuota verkkoa. Auta löytämään paikka ja ihminen, jonka kanssa selvittää tätä vyyhteä. Anna viisautta ja ymmärrystä mennä eteenpäin. Siunaa hänen opiskeluaan."
Herra siunatkoon Sinua ja varjelkoon Sinua. Herran valistakoon kasvonsa Snulle ja olkoon Sinulle armollinen. Herra kääntäköön kasvonsa Sinun puoleesi ja antakoon Sinulle rauhan. Isän, Pojan ja Pyhän Hengen nimeen. Amen.
Muistutathan itsellesi aina pelkotilanteissa, että Sinun vierelläsi kulkee Sinun ikioma Suojelusenkelisi; vahva. ihana Enkeli, joka rakastaa Sinua ja on Sinun suojasi ja kilpesi. Rakkaudella lähelläsi nyt.
Rupea vaikka maalaamaan maisemia! jos rupeat ermostumaan niin aajattelet vaan harrastustasi niin rauhoitut!